人不睡觉会影响生命，经过临床上多年的观察和科学方面的研究，人体如果3天不睡觉，就可以出现幻觉等很不舒服的各种临床症状。若人体120个小时不睡眠，就可以出现精神错乱等精神症状等。此种情况下，人体的生活质量就会完全被打破，非常危险。
国外有些资料显示，有病例5-10天不睡觉，就可以发生生命危险。所以根据目前的资料来分析，人体不睡觉有活5天的情况，最高纪录是活10天左右就会出现生命的危险，因此睡眠对人体而言非常重要。
人体生命的1/3要在睡眠中度过，睡眠不是单纯的放松、休息，睡眠的过程中是免疫力增长的过程，是大脑神经细胞进行信息整理、加强记忆的过程，此时还有其他生命活动的进行，比如恢复精力，让代谢等各方面得到调整等。
人体的生理机能在睡眠当中，还有相当多的活跃功能仍在进行当中，所以睡眠对人体而言非常重要。若自身不睡眠、睡眠少，存在睡眠障碍等，出现这些情况应该及时的就诊。
通过医生查明原因、对因治疗，再加上有针对性的对症治疗，使睡眠得到改善，使人体健康，维持正常的生活、学习、工作等。
