补血养颜茶_有来医生

曲靖
副主任医师

湖南省中医药研究院附属医院

皮肤科

补血养颜茶

2023-03-28 14:12播放 :

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视频内容

补血养颜茶在生活中特别受到追捧，其实补血养颜茶的成分有很多种，具体可以根据自身需要进行搭配。

如果是气血虚型，比较怕冷，可以在补血养颜茶成分里面选择有黄芪、枸杞、桂圆，玫瑰花、柠檬等，成分的共同点是补气、补血、温阳，特别适合手足怕冷、脸色萎黄、气血不好的情况。成分如果是玫瑰花、红花、鸡冠花、凌霄花、野菊花，适合体质偏热，脸上有痘痘、黄褐斑、油腻的情况，具有补血、祛斑、祛痘的作用。

在生活中机体具体需要哪一种，建议根据生活中的症状。如果怕冷，选择使用枸杞、桂圆这一组。比如比较怕热，脸上又比较油腻，使用桂圆不合适，这时可以使用野菊花、凌霄花、红花这一组。

补血养颜的食物

"补血养颜的食物主要有以下几种-：1、木瓜红枣莲子蜜：木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人都具有很好的食疗作用。美容食疗时木瓜可以配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或者粥。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，若红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。2、枸杞酒酿蛋：促进营养成分的吸收，对于女性而言，食用后的脸色会更加滋润动人。3、富含铁的食品：像动物肝脏、动物血、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带，还有芝麻、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃等都是具有造血功能的食品，含铁都比较丰富，还有骨头汤、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等都可以。"

语音时长01:49''

袁飞燕│云阳县中医院

2021/07/12收听(20350)

经期喝什么茶排毒养颜

"月经期间可以喝调经的茶，比如玫瑰茶、枸杞红枣茶、红茶、薰衣草茶等，具有调节内分泌的功能，有排毒养颜的功效，适合在月经期间饮用，具体如下：1、玫瑰茶，能够理气调经和缓解下腹部疼痛，除了排毒养颜，还能解除经前期紧张综合征，如果在月经期情绪比较低落，身体不适的女性，可以喝玫瑰花茶。2、红茶，红茶是暖性的饮品，有暖胃的作用，适合月经期饮用。3、枸杞红枣茶，枸杞和红枣能够补血养气，有养颜的功效，红枣炒熟后加枸杞泡水饮用，适合月经期的女性。4、薰衣草茶，月经前一些女性由于内分泌的变化会长痤疮，薰衣草有祛痘的功效，能够增白紧肤和修复疤痕。"

语音时长01:21''

杨胜│深圳大学总医院

2020/05/25收听(49113)

01:50

女性喝什么茶排毒养颜

女性喝茶排毒养颜，首先要分析哪来的毒、毒在什么地方。人体产生废弃物质，目前中医界也可以将它称之...

张久亮│中日友好医院

2020/03/09播放(70602)

经期喝什么茶排毒养颜

"经期可以喝一些有温补功效的茶叶，比如说月季花茶、玫瑰花茶等。月季花茶是采用的夏季采摘的月季花花朵，最好以紫红色半开放花蕾，不散瓣，气味清香者为宜，用来泡茶喝，可以行气活血润肤，适用于月经不调和痛经的女性。玫瑰花茶，具有行气和血调和脏腑，经期喝热的玫瑰花茶可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。另外在经期的时候也可以喝一些杜鹃花茶、枸杞红枣茶、红糖姜茶、益母草红糖茶等，都有一些温补的功效，具有排毒养颜的作用。"

语音时长01:23''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/07/27收听(67937)

02:16

女生喝什么茶排毒养颜

如果能够健脾、通便和养肝，均称为排毒养颜的茶，常见以下几种类型：

1、绿茶：有些女...

周阳红│湖南省人民医院

2023/09/07播放(81559)

小孩可以喝补血茶吗

"判断儿童可不可以喝补血茶，需要根据儿童的具体情况来针对性的评估。首先，儿童可以喝补血茶的情况。如果儿童的脾胃功能不好，有明显的贫血症状，儿童会表现为经常萎靡不振、乏力并且面色非常的萎黄，血中的血红蛋白浓度明显偏低，完全可以给儿童喝补血茶，因为补血茶的成分主要含有当归等药物，这具有良好的养血和补血作用，家长可以给儿童放心应用。其次，儿童不可以喝补血茶的情况。如果儿童的血红蛋白浓度非常正常，并且儿童的体质非常好，有些儿童甚至经常有便秘以及腹胀、咽喉肿痛等症状，不适合喝补血茶。"

语音时长01:15''

司振阳│南京市中医院

2019/09/29收听(83640)

如果驴皮做的阿胶能够补血养颜，那猪皮冻也可以

　　阿胶的营养不比普通食物好到哪去，甚至含有害物质，身价这么高，得益于中医的虚假吹捧。在“养生热”愈演愈烈的今天，各类滋补保健品中，阿胶无疑是个中翘楚，深受广...

石成方│解放军总医院第七医学中心

2017/03/15阅读(38785)

冬季常喝这杯茶，补血正气！

　　冬天，最难过的要数有关节炎的中老年朋友了。手脚麻木、行动困难，关节的疼痛、腿脚不灵便……专家表示，随着气温下降，中老年人预防关节炎的侵袭成了当务之急。如何...

王清贤│唐山市中医医院

2017/12/06阅读(66504)

02:09

什么补血

通常鼓励大家通过动物性食物，达到补血的目的，常见的富含铁质的动物性食物，比如动物的血制品，鸭血...

蔡晶晶│北京大学人民医院

2023/01/04播放(54751)

01:50

什么补血最好

对于补血来说，建议多吃含铁以及蛋白的饮食，对于补血的帮助非常大。主要分析如下：

1...

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/05/23播放(89704)

每天倒立多久能养颜

"倒立对人体是有不少好处的，比如改善血液循环、加速新陈代谢、放松身心、缓解疲劳等。同时，对于面部而言，有一定的减少面部皱纹的作用，所以不少人练习倒立这种健身活动，但是通常时间要控制好，一般每次5-15分钟即可，不要超过一个小时，而且要循序渐进。刚开始的时候可能就坚持几秒钟，以后逐渐练习，习惯了之后可以慢慢的增加时间。倒立不是说时间越长越好，因为倒立的时候血液向脑部聚集，时间过长可引起脑部充血，加重脑部血管的负担，而且支撑过久可能会引起手臂肌肉损伤。所以，综合这些因素一般5-15分钟的倒立就可以了，贵在坚持，而不在于每次时间的长短。"

语音时长01:48''

吴剑波│武汉大学中南医院

2020/04/23收听(56513)

女人吃什么养颜

女人可以吃三白汤进行美容养颜，三白汤是用白芍、白术、白茯苓三种中药熬制而成的，所以称为三白汤。坚持服用一段时间的三白汤会让干燥的皮肤变得光滑有弹性，会让黄褐斑、妊娠斑、雀斑等色素沉淀变淡或者消失，恢复白哲的面容。三白汤还有养血、补血的作用，所以可以在非月经期吃三白汤进行美容养颜，但是三白汤不能天天吃，可以间断服用，另外也可以吃五红汤补气、养血，都可以起到美容养颜的作用。但是在平时要保持良好的生活习惯，不能熬夜，要保持心情愉快，营养均衡，不吃辛辣刺激的食物等，对美容养颜都是有一定帮助的。

语音时长01:14''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2019/11/21收听(16604)

美容养颜的食物有哪些

美容养颜的食物：一、选择富含维生素C的食物，因为维生素C能够很好的促进胶原蛋白的形成，并且能够让铁离子的吸收速率增高，进而能够起到丰富皮肤弹性和让气色更加好看的效果。所以富含维生素C的柑橘类的食物，比如柠檬、桔子、柚子等食物适当的摄入，通过补充维生素C达到补充胶原蛋白和促进铁吸收，进而起到美容的效果。二、从中医食疗的角度上可以选择的食物就是入肝经的食物，因为当肝经舒畅时表现出来就是慈眉善目、笑的像花儿一样，入肝经的食物往往都是青绿色的食物，比如橄榄、柠檬、韭菜、菠菜，所以富含维生素C的水果和青绿色的水果，都能够起到很好的美容养颜的效果。

语音时长01:28''

张晓伟│河北省人民医院

2019/11/12收听(55683)

01:59

吃什么最补血

首先要明确血虚才需要补血。血虚的常见表现：面色苍白萎黄、唇舌及指甲颜色淡、头昏眼花、女子月经量...

吉贞料│海南医学院第二附属医院

2019/08/15播放(98090)

吃什么可以补血

"在身体出现贫血的状态下，在临床应用中可以通过食用补血的药物增强营养，改善贫血的表现。如果通过化验等明确诊断为缺铁性贫血，可以使用补铁制剂，比如低分子右旋糖酐铁、硫酸亚铁；在饮食中可以适当增加含铁的食品，比如蛋制品、菠菜、木耳、香菇；另外在水果中，比如苹果、大枣、香蕉、荔枝的含铁成分也比较高，可以适当食用。如果是失血过多、造血功能异常，可以使用中药补血的制剂，比如当归补血口服液、生脉饮以及补脾的药物、食物综合调理身体，比如日常生活中，可以增加补气血的食物，如大枣，通过熬粥、经常口食的方法进行食用。另外，红糖、小米、黄豆、山药、猪肝、阿胶、花生米、桑葚，都含有丰富的铁以及补脾的作用、补气作用，对于身体出现的血液不足症状，都有良好调理作用。"

语音时长02:10''

王海丰│朝阳市第二医院

2018/11/22收听(39482)

补血吃什么

"补血口服铁剂已乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为佳，因铁以二价铁的形式吸收，而以三价铁的形式起作用。贫血补铁，应坚持小量、长期的原则，加强饮食的护理，正确合理的饮食，可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发，应改正偏食，挑食和厌食的坏习惯。食谱要广，适当多食含铁多，营养丰富的食品，如肉类、蛋类、鱼类，多种海产品，海带、紫菜，动物肝、血，荞麦，红薯等粗粮，豆制品、蘑菇、黑木耳及多种新鲜果蔬。"

语音时长01:11''

苏玉凤│滁州市第一人民医院

2018/08/07收听(51615)

02:02

什么蔬菜补血

最常见的是营养性贫血，会分因缺铁引起的缺铁性贫血，以及因缺乏叶酸和维生素B₁₂

吕鸿雁│河北医科大学第三医院

2021/08/03播放(50762)

01:50

什么中药可以补血

较多中药都具有补血的功效，如熟地、当归、白芍、阿胶、桂圆肉等单味药，都具有较好的养血作用。另外...

孙连庆│西安交通大学第一附属医院

2021/08/27播放(80508)

女人美容养颜方法

每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁...

孙心君│济宁医学院附属医院

2017/06/01阅读(25291)

月经后吃什么好补气养颜

"月经后可以吃红枣。经期女性由于不断的失血，经后需要补充大量的营养成分。红枣具有补中、益气、养颜的功效，红枣性属温暖，可以改善体内的血液循环。另外，月经后的女性可以吃南瓜，南瓜中含有体内所必需的多种氨基酸、钙、锌、铁等，可以改善体内的血液循环，达到补气、养颜的功效。月经后女性还可以吃胡萝卜，胡萝卜含有多种营养成分，尤其是胡萝卜素，对补血有强大的作用，所以建议月经后的女性，可以通过吃胡萝卜来改善女性的月经后症状。"

语音时长01:16''

高会影│保定市第二中心医院

2018/11/13收听(20010)

排卵期出血会导致月经推迟吗

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