上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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孕妇便秘一般是按摩食指桡侧旁的商阳穴，哪一个手都可以。此穴位每天按摩5分钟左右，有明显的促进排便的功能。孕妇除按摩外，还要注意饮食中一定要摄入足够量的纤维素，纤维素是形成大便的必要条件。
在人体解剖中，子宫在中间，前面是膀胱，后面是直肠。随着月份增加，子宫会不断增大，最后会压迫直肠，本身就很容易造成便秘。对于孕妇，除摄入足够量的纤维素外，还要喝足够量水，水分多就会产生较多的肠液，排便就会比较通畅、顺利。
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便秘通常是由饮食不节、情志失调、外邪犯胃、禀赋不足等原因引起，主要的病机是胃肠积热、气机郁滞、... 李淑芳│银川市中医医院 2019/07/23播放(54717)
便秘通常是由饮食不节、情志失调、外邪犯胃、禀赋不足等原因引起，主要的病机是胃肠积热、气机郁滞、...
李淑芳│银川市中医医院
2019/07/23播放(54717)
便秘可以通过按摩腰背部的穴位，缓解便秘的症状。常用的按摩穴位包括以下几个：1、肾俞穴，双手叉腰，拇指向前按模两侧边的肋骨，中指按摩在肾腧穴的位置，每次要揉按50次左右，可以有效的缓解便秘。2、按摩足三里穴，将拇指按压在足三里穴的位置上，其余的手指紧紧的贴在小腿的后侧，用力按摩大约50次左右。3、关元穴，用拇指指腹放在关元穴上，然后稍微用力的按摩，按摩次数是50次左右。4、天枢穴，中指指腹按摩两侧的天枢穴的位置，其余的手指放在皮肤上，稍微用力的按摩。5、大肠俞，可以用大拇指放在大肠俞穴上，用指腹轻轻按摩，可以很好的缓解便秘的症状。
马春花│聊城市第二人民医院
2018/09/26收听(81382)
"便秘，可以按摩以下几个部位。天枢穴，这个穴位具有调理肠胃，行气活血的功效，尤其适合气滞所导致的便秘。可以按摩足三里，能够调理脾胃，解痉止痛，适宜气血亏虚所导致的便秘。还可以按摩带脉，也就是身体两侧腰边的赘肉，敲击带脉，能够提高人体排毒的能力，改善便秘。还可以按摩大肠俞，能够通调大肠气机。如果是燥热伤津所致的便秘，可以按摩这个穴位。平时也要注意清淡饮食，多吃香蕉、蜂蜜具有润肠通便作用的食物。"
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2018/07/04收听(27839)
"手指患有腱鞘炎之后不建议做按摩治疗。手指腱鞘炎之所以会产生，是由于长时间、反复、频繁的手指屈伸活动，使腱鞘和肌腱之间相互摩擦而产生无菌性炎症，使腱鞘和肌腱在活动过程中受到明显挤压，甚至达到没有办法屈伸的程度，此时肌腱明显水肿，并且明显变粗，这个时候不适当做按摩治疗，因为按摩治疗之后可能进一步刺激到腱鞘和肌腱，使水肿不会消散，也就没有办法使腱鞘炎得到治愈。"
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/05/21收听(67169)
"便秘采用顺指针摩腹、下推七节骨都可马上见效。便秘的治疗首先应当区分便秘的原因是胃肠有热、肠燥便秘、气虚便秘还是阳虚便秘，辨别清楚便秘的原因再行选择按摩方法，可以事半功倍。对于胃肠有热所致的便秘，应当给予清热通便治疗，按摩手法可选择清胃经、退六腑、下推七节骨治疗。对于肠燥便秘，应给予润肠通便，应当给予清大肠、平肝经、顺运内八卦等手法。对于气虚便秘，应当给予清肺经、补脾经、捏积等手法。对于阳虚便秘，多需温补肾阳，应当给予揉肾顶、按揉肾腧等治疗。按摩也需要辩证治疗，对症的手法作用下去效果最快。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16收听(94021)
便秘按摩通常选择腹部穴位，腹部有很多穴位对便秘有治疗作用，如上脘、中脘、神阙、关元、气海等。在... 赵晖│华润武钢总医院 2020/03/31播放(96762)
便秘按摩通常选择腹部穴位，腹部有很多穴位对便秘有治疗作用，如上脘、中脘、神阙、关元、气海等。在...
赵晖│华润武钢总医院
2020/03/31播放(96762)
缓解便秘按摩的穴位，大多主要是腰肾部位的穴位，具体的有以下几个：1、支沟穴。按摩的方法是用食指轻轻地往下按摩，也可以通过转圈的方式进行按摩，可以很好的治疗便秘。2、肾俞穴。拇指向前按，按摩两侧边的肋骨，中指按摩在肾俞穴的位置，这样可以有效的缓解便秘的症状。3、按摩足三里穴。可以坐在床上，用拇指按在足三里的位置上，然后其余的手指贴在小腿的后侧，力量不能太轻，右拇指适当的按摩大约50次左右，可以有效的治疗便秘。4、关元穴。手的拇指放在关元穴上，然后用力的按摩大约50次。按摩这些穴位，都可以有效的缓解便秘。
2018/09/26收听(31396)
"小儿便秘是可以用推拿的方法进行治疗的，但是在便秘的时候，要分清是实证便秘还是虚证便秘。因为实证便秘和虚证便秘，所采取的手法是不一样的。实证便秘一般都是食积便秘来的，主要症状就是大便干、脘腹胀满、不想吃东西，可能嘴巴是有味道的，手足心热，舌苔很黄、厚腻，或者排便困难、口干、口渴、小便不多。这种情况下，推拿方法主要采用清大肠、推六腑、推下七节骨，食积可以加上清胃经、揉板门。虚证便秘主要症状就是有大便的感觉，但是大便也不干燥，就是很难排出来，排出来以后会觉得特别的累，然后舌苔看着也是淡淡的，或者会有唇甲色淡的情况。这个时候推拿，是要推下七节骨、补脾经、补肾经、推上三关、点揉足三里。如果气虚重，可以再加揉中脘、脾俞、肾俞，也可以按摩腹部。"
李霁│中国中医科学院广安门医院
2020/04/16收听(36400)
便秘可以通过按摩来治疗。按摩是一种有效的手段，这种手段主要是针对肠蠕动减慢的病人，通过腹部的按... 魏峰明│山西中医药大学附属医院 2019/08/13播放(80539)
便秘可以通过按摩来治疗。按摩是一种有效的手段，这种手段主要是针对肠蠕动减慢的病人，通过腹部的按...
魏峰明│山西中医药大学附属医院
2019/08/13播放(80539)
"通过按摩的方法缓解便秘，是目前比较常用的一种方法。患者采取仰卧位，屈膝，放松腹肌，将手掌放在肚脐的正上方，用除了拇指以外的其他四指的指腹，从右向左沿着结肠的路线按摩。当按摩在左下腹部的时候，应该加强手指的压力，向骶部强压，手指头稍弯向上提，如果施加的压力不够，没有办法对肠道产生刺激，可以在适当的范围内用力，使不感觉到疼痛为度。也可以用双手重叠，以摇桨的方式实行，按压的时候呼气，放松的时候吸气，这种按摩方法每日可以做10分钟左右，每次按摩之前除了双手搓热以外，还可以使用热毛巾热敷腹部，治疗效果会更好。"
2018/10/08收听(40913)
"如果幼儿有便秘是可以采用按摩的方法来进行缓解的，按摩的方法是比较受儿童欢迎，让儿童容易接受的一种治疗手段。具体来说，治疗儿童便秘的按摩手法可以遵循下面的一些手法，首先，是顺时针按揉幼儿的腹部。家长或者医生可以用自己的右手掌平着放在儿童的腹部，顺时针的进行按揉，从而能够促进儿童大便的尽快排出。因为在顺时针按揉腹部的时候，会刺激腹部的神阙穴、天枢穴、中脘穴等穴位，从而能够有效的促进肠道的蠕动。其次，要给儿童及时的揉龟尾。龟尾位于儿童骶骨的尖端，家长可以用大拇指轻轻地顺时针进行按揉，也能起到良好的通便作用。"
司振阳│南京市中医院
2019/12/06收听(21162)
便秘的穴位按摩包括：一、支沟穴，它主要位于腕背横纹上大约3寸，主要是可适用于便秘、肠鸣、耳鸣、耳聋，甚至可以治疗结核等症。二、上巨虚，上巨虚位于在小腿的前外侧，当犊鼻下6寸，可以调节肠胃功能并且可以通经活络，主要适用于腹泻、痢疾、肠蠕动增强、便秘以及腹痛等症。3、大肠俞，大肠俞位于第四腰椎棘突以下旁开1.5寸，它具有调节肠胃的功能，主要是用于治疗腰脊痛、肠鸣、腹胀、反酸、腹痛以及便秘。4、天枢穴，主要位于脐下2寸，脐正中部位，它可以促进消化道功能功能，理气行滞，并可治疗腹痛、腹胀、肠蠕动增强、肠鸣、便秘等症。
刘序友│广州市红十字会医院
2019/04/12收听(29665)
便秘的患者可以顺时针按摩腹部，每次30-50次，每天最好早晚各做1次，这样可以促进肠道蠕动，缓解便秘，促进大便的排出。便秘的患者除了按摩腹部以外，还要注意饮食，饮食上要以清淡饮食为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜，这些可以促进肠道蠕动，缓解便秘。另外要养成定时排便的习惯，每次排便时间不要过长，最好控制在5分钟之内；还要进行适当的运动和活动，可以增加肠道蠕动，避免便秘。
2018/11/10收听(36519)
"如果宝宝便秘，可以用按摩的方法进行调理，首先按摩腹部，由上向下采取轻柔的按压方法，可以用揉法、滚法，也可以用摩法，要根据宝宝的年龄选择力道，不要让孩子产生痛苦的表情。也可以按摩腿部的足三里穴，这个穴位对于调理肠道的功能有很好的帮助，可以用手指轻轻的揉搓这个穴位，能够很好的调理肠胃的功能，连续按摩20分钟左右能够起到效果，可以按摩3-5天，对于调理便秘有很好的帮助。建议在按摩期间同时配合饮食调理或者药物调理，效果会更好，可以多吃富含膳食纤维的食物，有利于便秘的情况好转，也可以多吃水果，能够促进大便的排泄。"
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/02/19收听(30407)
便秘按摩是有用的，便秘的治疗方法有很多，其中便秘按摩是一种方法，可以顺时针按照结肠的部位反复按... 楚国山│三亚市中医院 2018/11/26播放(55905)
便秘按摩是有用的，便秘的治疗方法有很多，其中便秘按摩是一种方法，可以顺时针按照结肠的部位反复按...
楚国山│三亚市中医院
2018/11/26播放(55905)
"婴儿便秘可以用按摩来缓解他这个症状，因为孩子比较小，不能坚持时间长，所以我们选择的穴位一般都比较少，力度要适中，要有一定的力度，不能特别轻飘飘，但是也不能太重。首先要用一个介质，可以选择润滑油或者是粉儿来涂在这个按摩的地方，选取的穴位一般第一个就是清大肠，也就是在孩子食指的桡侧，从指根的地方推到指尖的地方。还有一个穴位也是推三关，也就是前臂桡侧，从肘横纹推到掌横纹之间，还有是做推下七节骨，还有顺时针摩腹。"
郝宏文│北京中医药大学东方医院
2017/09/26收听(43089)
"婴儿便秘按摩可以选择以下穴位和方法，单用或合用都有通便的作用。1、清大肠：用拇指沿宝宝左手食指从虎口直推向指尖，每天300下。2、摩腹：四肢并拢或全掌顺时针绕脐揉腹，每天100-200下。3、按揉天枢穴：食指和中指点在脐旁两寸的天枢穴上按揉，每天100下。4、下推七节骨：背正中线第四腰椎至骶尾骨交界隆起处，由上向下直推，每天100-300下。家长应该向有资质的推拿师学习，等掌握了基本的手法和选穴的知识后，可以根据自己宝宝的具体情况和接受的程度，再开始规范应用，才能达到满意的效果。"
石秀丽│威海市中医院
2019/06/13收听(39173)
便秘时按摩天枢穴、太溪穴、中脘穴、足三里穴可以缓解症状。天枢穴在肚脐两旁两横指的地方；中脘穴在... 李博│首都医科大学附属北京中医医院 2021/02/05播放(98113)
便秘时按摩天枢穴、太溪穴、中脘穴、足三里穴可以缓解症状。天枢穴在肚脐两旁两横指的地方；中脘穴在...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2021/02/05播放(98113)
便秘按摩是有用的。便秘的治疗方法有很多，其中按摩是一种方法，可以顺时针按照结肠的部位反复按摩。... 康杰│银川市第一人民医院 2019/06/04播放(62354)
便秘按摩是有用的。便秘的治疗方法有很多，其中按摩是一种方法，可以顺时针按照结肠的部位反复按摩。...
康杰│银川市第一人民医院
2019/06/04播放(62354)
"治疗便秘的穴位其实有不少，对于热秘也就是因热导致的便秘来说，取支沟、照海治疗，支沟、照海解三焦之秘这是常用的，支沟在腕上三寸，在外关上一寸的位置，照海是在肾经内踝尖前下的凹陷，除了这两个穴也可以用足三里和上下巨虚，大小肠下合于上下巨虚，通过刺激合穴来促进肠蠕动。另外，腹部可以取气海，气海起到了理气的作用，包括天枢以及大横，这是脾胃经两个在脐旁的重要腧穴，也可以取八髎穴以及大肠腧进行按摩，起到润肠通便的作用。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/02收听(47037)
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