成人胸外心脏按压的频率，至少需要达到100-120次/分，而且当胸廓充分回弹以后，才可以开始下一次的按压，遵照此频率，才能保持有效的循环。成人的胸外按压是抢救心脏骤停非常重要的方法，如果发现心脏骤停，应用最短的时间判断，然后立即启动胸外心脏按压。
胸外心脏按压的关键技术点是按压的部位、手法、频率和深度，以及与呼吸的配合。按压的位置在两乳头连线中点，两臂垂直、用掌根进行按压，深度至少达到5cm，而频率必须达到100-120次/分，所以需要以非常快的频率做胸外心脏按压。此外，胸外心脏按压既要讲求频率，同时也要注意监测关键的指征，尤其是循环恢复的指标。
