睡觉不踏实，一会儿一醒是什么情况

黄世昌
副主任医师

北京大学第一医院

神经内科

睡觉不踏实，一会儿一醒是什么情况

2021-06-28 19:12播放 :

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视频内容

患者睡觉易醒的原因具体如下：

1、环境干扰、声光刺激，导致患者在浅睡眠状态时易醒；

2、由于患者压力较大，如负面刺激、思虑过重，导致睡眠不踏实，无法进入深睡眠；

3、由于患者本身患有情绪性疾病，比如抑郁、焦虑等，导致睡眠质量较低，容易受到干扰，睡眠维持较差易早醒；

4、患者有脑部疾病比如脑部缺血、缺氧，或全身疾病比如严重贫血、心血管、内分泌、消化道疾病等，还可是患有精神分裂症、癌症等。

睡觉不踏实容易醒怎么办

睡眠不踏实、容易醒的处理方法如下：

1、改善睡眠环境：睡眠环境要安静、舒适，没有噪...

赖光辉│首都医科大学宣武医院

2021/04/23播放(54310)

睡觉不踏实老是醒怎么回事

"睡觉不踏实，老是醒的原因很多，具体如下：1、睡觉的环境不好，嘈杂、刺激，睡觉不踏实、容易醒，或者是白天午睡时间过长、晚上不困、睡觉不踏实，或者是白天疲劳过度、思虑过度、有心事、有负面的刺激，睡眠时候就易醒，睡不踏实；2、有情绪性疾病，比如有抑郁症，睡眠质量不高，经常早醒，不该醒的时候醒，醒了以后再睡觉又睡不着，该起床的时候又没有精神，起床有困难；3、有器质性的病，比如有脑血管病、心脏病、贫血、肝肾功能的严重损害等，这些严重的器质性病干扰睡眠，所以睡眠不踏实老醒；4、有恶性肿瘤等疾病，癌症早期的远隔效应可能导致睡眠障碍等。所以出现了睡眠不踏实、老是醒原因很多，应该及时就诊做一些必要的检查，作出诊断和鉴别诊断。采取了有针对性措施以后，就有好的临床效果，患者不要自行滥用安眠药，效果不好、有副作用，还会延误病情。"

语音时长02:32''

黄世昌│北京大学第一医院

2020/03/25收听(88557)

02:16

睡觉不踏实容易醒怎么办

患者出现睡觉不踏实、容易醒，调理方法包括以下几点：

1、减少外界刺激：患者在睡觉之...

李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/06/30播放(69816)

01:45

婴儿睡觉不踏实容易醒是什么原因

婴儿睡觉不踏实的原因是多种多样的，具体如下：

1、环境因素：如果婴儿所处的睡眠环境...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/06/02播放(67258)

01:40

宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

导致宝宝睡觉不踏实的原因较多，如环境较热、盖得较多、吵闹、进食过饱以及腹部不适等。此外，部分疾...

周湘│中日友好医院

2021/09/17播放(57217)

宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

"宝宝睡觉不踏实，可见于生理性因素，也可见于某些疾病引起：1、生理性的因素，比如环境温度过冷、过热、无热或者寒冷，导致宝宝不舒服会引起宝宝睡觉不踏实。饥饿、大小便、需求大人安慰以及白天受到惊吓这些因素，都可能会导致宝宝睡觉不踏实。2、疾病方面，肠绞痛的宝宝会夜间睡眠不踏实，因为肚子不舒服、肠胀气，甚至会有哭闹或者突然间的大哭；佝偻病的宝宝会有多汗、易醒、易惊、夜啼这些表现；湿疹过敏的宝宝会有皮肤骚痒、鼻塞，睡觉往往也不安宁，容易醒。还有其他疾病，比如像呼吸道感染的宝宝会有咳嗽、鼻塞，中耳炎的宝宝则会有耳朵疼、哭闹、扯耳朵、打头的表现，泌尿系感染的宝宝会有尿频、尿痛这些表现。总之，其他类的疾病也会导致宝宝睡眠不踏实。如果除外常见的生理因素，宝宝仍然夜间睡眠不踏实总是醒，则需要看医生进一步的寻找病因，去除病因。"

语音时长01:38''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/30收听(35555)

01:56

婴儿睡觉不踏实一会就醒的原因是什么

婴儿睡觉不踏实一会儿就醒的原因，通常见于以下几个方面：

1、首先要注意室内环境，例...

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2023/05/16播放(83096)

晚上睡觉不踏实老醒怎么回事

"晚上睡觉不踏实、老醒是一种睡眠功能紊乱，可能是白天精神压力过大、过度紧张、过度劳累，或者是睡前过度兴奋、喝咖啡和浓茶引起，一般不需要特殊的治疗，主要是改善生活方式、放松心情、减轻压力，以及适当锻炼、规律作息，按时睡眠、起床，必要时可以应用一些调节神经的药物，比如口服安神补脑液、养血清脑颗粒。如果患者有精神障碍性疾病，比如抑郁症，也可以出现这种情况，同时患者可以出现一些心理症状，包括自卑感、自罪、自责、对生活缺乏信心，同时可能会出现对任何事物不感兴趣，表现为头晕、头胀等症状，主要是应用西酞普兰抗抑郁治疗。"

语音时长01:16''

袁俊丽│邯郸市第一医院

2020/05/06收听(17174)

四个月的宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

"四个月宝宝睡觉不踏实、总醒可能是由于生理性原因，也可能是由于病理性原因。生理性的原因常见如宝宝因为大小便或者因为过冷、过热出现不适，白天受到了惊吓，或者宝宝想寻求家长的关注和安慰等。病理性的因素常见以下情况：1、佝偻病，因为维生素D和钙的缺乏，导致宝宝多汗、易醒、易惊甚至有夜啼，需要补充维生素D和钙；2、胃肠道功能紊乱，宝宝可能有肠胀气、肠绞痛，也会导致宝宝夜间睡眠不安宁、总醒，甚至夜间突然大哭；3、湿疹，湿疹的宝宝会因为皮肤瘙痒而睡眠不安宁；4、中耳炎、泌尿系感染、呼吸道感染等其他的疾病，也会引起宝宝睡觉不踏实、总醒。需要寻找宝宝引起睡觉不踏实的原因，积极去除诱因，有些情况还需要到医院去看医生，给予及时的诊断和治疗。"

语音时长01:30''

王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/27收听(41673)

01:40

晚上睡觉不踏实老醒怎么回事

晚上睡觉不踏实，经常醒的原因与甲状腺功能亢进、腰椎病或骨关节疼痛、神经异常、睡眠不足等有关，具...

彭华│上海长征医院

2021/06/18播放(56396)

睡觉总醒睡不踏实怎么办

"睡觉总醒、睡不踏实考虑病人处于浅睡眠状态，浅睡眠状态多是由环境嘈杂或室内温度不适宜，以及病人情绪和精神、心理压力大导致的。对于这种情况有以下办法：一、建议患者改变室内居住环境、避免声音嘈杂，情绪焦虑要适当进行自我放松，睡觉前避免思虑过度；二、如果情况缓解不理想，可以配合调整神经药物，比如谷维素等；三、如果仍然不理想，可以口服中成药，如安神补脑口服液、清脑复神液以及酸枣仁泡水喝，必要时在医师指导下口服镇静、安眠药，比如艾司唑仑、地西泮等，改善睡眠浅的情况。"

语音时长01:10''

刘月姮│大庆市中医医院

2020/05/11收听(47460)

四个月的宝宝睡觉不踏实老是醒怎么回事

四个月的宝宝正常情况下睡眠应当很安稳，如果宝宝睡觉不踏实老是醒来，通常最常见的原因是存在维生素D缺乏性佝偻病的表现。因为维生素D是帮助婴儿从肠道中吸收钙的，如果维生素D缺乏，钙吸收减少，就会出现缺钙，缺钙会引起神经兴奋性增高，影响到孩子的睡眠，出现睡觉不安稳，老是惊醒等情况的发生，主要是补充维生素D3，适当补钙，多晒太阳。有的宝宝如果营养状况不佳，可能会出现微量元素的缺乏，比如缺铁、缺锌的孩子，也可以影响到孩子的睡眠，出现睡眠不安的情况。很少部分的宝宝，如果出生的时候有窒息病史，有神经兴奋性增高类的基础性疾病，也会影响到睡眠，就要看小儿神经专科门诊处理。

语音时长01:18''

张先华│湖南省人民医院

2020/04/13收听(91811)

四个月的宝宝睡觉不踏实、老是醒怎么回事

"四个月的宝宝睡觉不踏实、老是醒的原因包括生理因素、病理因素等，具体如下：一、生理因素如下：1、要注意环境温度是否过高或者过低、盖的被子过薄或者过厚，或者包裹过于紧密、室内光线是否过于明亮、环境过于嘈杂，突然之间排尿、排便，排泄物附着在身体表面，导致身体不舒服；2、跟饮食也有一定关系，比如喂养量不足，频繁处于饥饿状态，这种情况下也可以导致出现睡觉不踏实、老是醒来的情况。二、病理因素如下：1、要注意佝偻病，由于缺乏维生素D或者是钙，导致大脑皮层兴奋性增高，这种情况下也可以出现夜间睡觉不踏实、频繁醒来的情况；2、处于疾病急性期的时候，比如有胃肠功能紊乱、湿疹或者伴有上呼吸道感染，有鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状的时候也会影响正常的睡眠，导致出现睡觉不踏实、老是醒的情况。需要积极寻找导致睡觉不踏实、总是醒的原因，从而积极给予对因治疗。"

语音时长02:12''

张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院

2021/06/08收听(94078)

睡觉不踏实是什么原因

"睡觉不踏实，最常见的原因如下：一、心理疾病：1、焦虑症：是引起睡觉不踏实最常见的原因，由于患者整日担心、紧张、恐惧，心中有事情，导致入睡困难、睡觉不踏实，即使睡了睡眠也比较浅，不解乏，第二天会有头昏、头晕的现象。2、抑郁症：睡眠质量也很差，常常表现为早醒，第二天也会有一些疲乏的症状。二、其它：躯体疾病，例如贫血，还有心脏疾病以及脑血管疾病，比如脑动脉供血不足，患者都可以出现睡眠程度比较浅、睡觉不踏实的现象。具体的原因需要到医院神经内科去就诊，通过做相关的检查来明确。"

语音时长01:24''

张为│广西壮族自治区江滨医院

2021/06/15收听(75192)

两个月宝宝白天睡觉总是醒是什么情况

"两个月的宝宝白天睡觉时总是醒，要注意以下几种情况：1、脑损伤综合征：要注意在出生前、出生时或出生后是否存在高危因素，如早产儿、缺氧缺血性脑病、低血糖等。因为脑部受到病变，会出现易激惹、哭闹、兴奋等表现，必要时需要进行头颅核磁共振检查。2、感觉统合失调：多数见于剖宫产的宝宝，因为在出生时没有受到产道的挤压，从而容易出现感统失调。此类宝宝可以在家中放在摇篮中左右摇摆，同时也可以将其全身赤裸附于妈妈的上身，直接进行皮肤接触，可以增加其触觉敏感度，从而减少哭闹。"

语音时长01:20''

郭红枝│长治市妇幼保健院

2021/07/12收听(61418)

01:39: 6个月宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事

很多小月龄的宝宝睡眠不是特别安稳，经常会反复觉醒，与各种各样...

张晓蕊│北京大学人民医院

2023/06/02播放(70505)

晚上睡觉被内耳朵痒醒是什么情况

"患者在睡觉的时候因为耳朵特别的痒所以醒了，主要考虑患者耳朵里面有湿疹形成或者真菌感染所导致的痒感。有的时候患者耳朵里面可能还会有黄色的渗出物，耳道的湿疹还有真菌感染一般是与患者耳朵里面潮湿的环境有很大的关系。所以患者在生活当中一定要注意保持耳道里面的清洁，尽量不要耳道里面进水，对于患者出现以上的这些情况首先可以考虑滴用硼酸溶液，减少患者耳道里面的分泌物之后可以涂用复方酮康唑乳膏进行止痒治疗，能够有效的治疗患者耳朵里面的湿疹还有真菌感染。积极治疗一周左右，耳朵里面的情况应该就有明显的好转，如果不见好转需要进一步就诊。"

语音时长01:10''

刘滢│北部战区总医院

2019/09/16收听(22456)

01:52

六个月宝宝睡觉不踏实老醒怎么回事

6个月宝宝睡觉不踏实、老醒，可能是由于缺乏维生素D、温度不适、饮食不当引起，具体如下：

...

张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院

2021/06/19播放(55039)

睡觉睡不好也睡不踏实容易醒怎么回事

"这就属于睡眠质量不好，也就是这个睡眠期都是在一些浅睡期，而不是深睡期。正常人在刚开始入睡的时候，是先进入浅睡期，然后进入深睡，然后进入做梦期。那么如果长时间处在这个浅睡期，因为浅睡其实很容易被唤醒的，外面稍微有一些风吹草动，人就会醒，所以老是觉得睡不好、睡不踏实、容易醒，那就说明这个浅睡期在睡眠结构当中是增多的，而这个浅睡期对我们的身体的这个机能是没有什么恢复作用的，真正对我们体力和精力恢复作用的是深睡期。所以，要增加深睡期的睡眠，减少这个浅睡的睡眠，才是一个有益的睡眠。那么睡不好、睡不踏实、容易醒就是因为浅睡期增多，如果长时间维持这种状态的话，是需要到医院就诊治疗的。"

语音时长01:14''

瞿萍│安徽医科大学第二附属医院

2019/08/02收听(17738)

6个月宝宝睡觉不踏实老醒是怎么回事

"6个月的宝宝睡觉不踏实，老醒，或者出现睡眠的时候会哭醒，无缘无故突然之间开始大哭，伴有出汗多，睡眠的时候，尤其是刚开始睡的时候摇头，这种情况是夜啼和易惊，多考虑为缺乏维生素D造成的钙吸收不好。这种情况要及时的给孩子补充维生素D，加上一段时间的钙剂观察。通常足月小孩出生后14天开始，每天可以最少补400单位的维生素D，如果遇到这种情况，建议维生素D适量要加量，可以先加到800单位每天，观察半个月。额外补充钙剂。如果不见好转，建议去医院面诊化验，维生素D水平，看一看有可能是不足，这时候就需要再额外加量补充维生素D。"

语音时长01:22''

李艳梅│沈阳市红十字会医院

2018/07/13收听(86175)

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