首都医科大学北京妇产医院
产科
手机浏览
孕30周时应适当均衡膳食，粗粮和细粮搭配，多食用蔬菜，以及富含膳食纤维的食物，对胎儿最有利，此时重要的是避免食用过多或过少。孕期应避免食用过多主食、水果，否则可能会导致体内淀粉、糖分过高，增加巨大儿或难产风险。
所以应该在孕期平衡膳食，多食用蔬菜类食物，少食用油炸或主食类、淀粉类食物，可以食用矿物质、膳食纤维等其它食物。坚果是偏油的食物，也应尽量少食用。
分享:
"女性怀孕第30周可以食用以下几种食物：1、怀孕第30周胎儿生长速度迅速，是神经系统的发育关键时期，所以在这个时间段可以多吃一些海里的产品，比如海鱼，含有丰富的卵磷脂，可以更好的促进神经系统的发育。2、在怀孕晚期由于胎儿生长速度加快，特别容易出现缺钙、缺铁的状况，此时多吃含有铁元素的食物，比如动物的肝脏、瘦肉类的食品来补充铁、钙、锌。3、也要多吃一些蛋类、奶类的产品，预防女性出现缺钙的现象。4、还要多吃一些富含高蛋白、低脂肪的食物，比如鱼肉、鸡肉，肌纤维比较纤细容易吸收，又不含太多的脂肪组织。5、在饮食上也要多吃一些富含粗纤维的蔬菜，比如的绿色蔬菜芹菜，可以促进胃肠蠕动，预防出现便秘的现象。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/23收听(23073)
孕30周认为是孕中期到中晚期，这时候胎儿的估计体重大概在1200-1500g左右。胎儿的生长发... 伍绍文│首都医科大学北京妇产医院 2020/02/26播放(88922)
孕30周认为是孕中期到中晚期，这时候胎儿的估计体重大概在1200-1500g左右。胎儿的生长发...
伍绍文│首都医科大学北京妇产医院
2020/02/26播放(88922)
孕30周的时候胎儿的长度大概是44mm，体重大概在1700g上下加减。这时候的双顶径大概是75mm，股骨干长度大概是57mm，头围大概是275mm，腹围大概是258mm。如果胎儿的体重在上下2S/D之间区域，都算是正常的。如果比这个区域还要小或者比这个区域还要大，临床上就要引起关注了。如果特别小，胎儿宫内生长受限，就要查原因，到底是胎儿有畸形还是胎盘、脐带有问题，就会做胎儿多普勒超声去检查。如果过大，也要警惕母亲是不是患有妊娠期糖尿病，或者是不是有胎儿畸形的可能，要注意排查。如果有妊娠期糖尿病，就要加强饮食和运动管理、体重的管理，使孕妈的血糖在适宜的范围内，空腹血糖要求在5.3mmol/L之内，餐后2小时血糖要求在6.7mmol/L内。控制孕妈的血糖在一定范围内，主要是使胎儿在正常的宫内环境下生长，减少胎儿以后发生糖尿病的倾向。
周齐│首都医科大学宣武医院
2020/04/20收听(31248)
"在怀孕期间胎儿有脐带绕颈，不用过于的紧张，属于孕期比较常见的现象，对胎儿不会造成影响。注意检测胎心和胎动的变化，在怀孕30周期间如果出现假性宫缩，会表现出一过性的胎心率过快或者心率过慢的现象，假性宫缩过后心率会恢复正常，不需要特殊的处理。如果出现心率不正常，不能自己缓解的情况下，应该及时的给孕妇吸氧，避免胎儿在宫腔内缺血、缺氧时间过长，影响到胎儿的生长和发育。特别是胎儿在出生的时候应该注意，如果脐带过短且脐绕颈，对胎儿会造成一定的危险性，需要通过剖腹产方式避免影响到胎儿。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/02/12收听(91209)
孕30周的胎儿体重通常可达到1000-1200g，此时胎儿各个器官逐渐发育形成。如果因为母体疾... 王琪│首都医科大学北京妇产医院 2021/09/29播放(95693)
孕30周的胎儿体重通常可达到1000-1200g，此时胎儿各个器官逐渐发育形成。如果因为母体疾...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2021/09/29播放(95693)
"怀孕30周，胎宝宝的胎长约37cm，胎重约1500g，双顶径的平均值为7.83±0.62cm，腹围的平均值为24.88±2.03cm，股骨长为5.77±0.47cm。30周的胎宝宝大脑发育是非常迅速的，肌肉和肺也在继续的生长发育，眼睛可以一闭一睁的。胎宝宝的头发会越来越密集，骨骼也变硬了，现在胎宝宝正毫不大意的进行囤积脂肪的大业，胎宝宝的皮下脂肪不断的被充实，孕妈妈可以看见身材越来越丰满的宝宝。在本周，男宝宝的睾丸会从肾脏附近的腹腔，沿着腹股沟向阴囊下降的过程。女宝宝的阴蒂已经突出，但并未被小阴唇所覆盖。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/15收听(44207)
30周胎儿一般平均体重是1500g左右，如果胎儿达到1300-1700g之间，都属于正常现象。... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/02/24播放(75752)
30周胎儿一般平均体重是1500g左右，如果胎儿达到1300-1700g之间，都属于正常现象。...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/02/24播放(75752)
"三十周的胎儿大概在三斤半左右，胎儿双顶径大概在七厘米左右，股骨长大概在五厘米左右。三十周的胎儿有一定的生存能力了，在目前大的新生儿抢救中心大部分是能存活的。当然胎儿能否存活除了跟孕周相关以外，也有其他的决定因素，比如胎儿本身的抵抗力是否强壮。有的胎儿虽然孕周到了但是肺仍然非常不成熟，及时给予肺透明膜物质，如果上呼吸机仍然不能维持这样的就没有办法存活。但是三十周的胎儿大部分情况下神经系统是成熟的，胃肠略微弱一些，慢慢过渡到母乳一般是可以做到的。"
赵晓东│北京医院
2019/08/12收听(75125)
"怀孕30周这个阶段属于怀孕中晚期，胎儿的重量通常在1500g左右，股骨长在5cm左右，双顶径在7cm左右，从头到脚整体身长在44cm左右。怀孕中晚期这时胎儿持续增长特别快，尤其是胎儿的头部会迅速增大，大脑发育也会非常快。大多数胎儿在怀孕30周时，大脑以及神经系统已经发育比较成熟，对外界的声音也会有一定反应，消化系统和肺部发育基本上已经完全，只是相对来说会弱一点。当然，每一个孕妇有个体差异，有一些营养情况不太好的胎儿，在怀孕30周的时候相对来说体重会比较少，在这个时期一定要增加营养，胎儿可以很快吸收，但是要避免暴饮暴食。饮食上应该多吃含钙量丰富的食物，能够促进胎儿的骨骼发育。另外，要补充维生素，尽量保证营养均衡、全面。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(74542)
"怀孕30周已经到了妊娠晚期，需要定期规律产检，每2周产检一次，每次孕检要测体重和血压。如果体重增长过快，需要控制体重，需要检查胎位是否正常，如果胎位不正，要及时艾灸至阴穴或者膝胸卧位纠正胎位。怀孕30周宫底逐渐上升，可能会压迫胃部出现憋闷感，会出现消化不良的症状。建议孕妇要注意适当的休息，每天有不少于30分钟中等量的锻炼活动。要少食多餐，增加优质蛋白质食物的摄入和新鲜蔬菜的摄入。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/01/02收听(70743)
"孕30周接近孕8个月，这时胎儿体重一般在3斤左右，胎儿双顶径在8cm左右，胎儿股骨长在6cm左右，这是大致的胎儿生长范围。孕30周要进行产前检查，除了判断胎儿大小，要注意胎位，如果有臀位等异常胎位，可以开始矫正，一般采取膝胸卧位，有时也可以采取手法矫正。一半左右可以矫正过来经阴道分娩，另一半矫正不过来，多半需要剖宫产终止妊娠。孕30周产前检查也要检测血压、体重，观察宫高、腹围，以及进行听胎心等一般性检查。"
2020/04/16收听(43704)
"怀孕30周马上进入孕晚期，胎儿发育的已经比较大，双顶径一般为7.83±0.62cm左右，腹围的正常值为24.88±2.03cm，股骨长大约在5.3-6.24cm左右，胎儿的体重大约在2.4斤左右，胎心率每分钟120-160次。由于增大胎儿的压迫，孕妇也会出现很多不适的症状，比如饱饭后会感觉胃部胀痛，建议可以少量多餐，胎儿入盆后症状就会缓解。出现下肢水肿，建议休息时可以抬高腿部，缓解水肿；出现便秘建议适当活动，多吃蔬菜、水果。建议孕妇注意休息，遵医嘱定期孕检。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/04收听(41526)
按照妊娠月计算，怀孕30周是指妊娠7个半月。孕妇产前检查的时间计算通常是按照妊娠月及孕周进行。妊娠月的计算是按照28天为1个月，也就是4个孕周为1个月，整...
高珊│中日友好医院
2020/04/02阅读(3319)
"孕30周四维彩超的表现，主要是分为，30周的时候主要是检查胎儿的双顶径、股骨长、头围、腹围，并且核对一下胎儿的生长，是否在同龄的孕周的胎儿的正常生长线上，并且粗略的估计一下体重，还要测量羊水情况和胎盘的位置，避免发生低置胎盘，忽略诊断的情况。30周胎儿的心脏已经发育完全，这时候对排除胎儿心脏畸形，比22周的时候更有利。四维彩超的检查，主要是在30周再重新排一下胎儿的脏器有没有畸形，包括脑室、心脏、心肝肾，以及四肢都发育是否正常，颜面部是否有兔唇和囊炎的可能性，主要还要核对一下胎儿生长发育是否符合相应的孕周。"
2021/01/05收听(75820)
"很多人怀孕30周的时候，产检发现脐带绕颈一周，这非常常见，不用担心，只要好好的数胎动就可以。一般脐带的长度是30-100cm，只要没有脐带过短，脐绕颈一周不会对胎儿产生不好的影响，是临床上比较常见的表现。在怀孕的中晚期一定要监测好胎动，如果胎动跟平常一样，就没有什么大问题。一般是早、中、晚要各数一小时胎动，每小时胎动应该在3-5次左右，如果一小时胎动少于三次就表示胎动减少，就有可能发生胎儿宫内缺氧的情况。脐带绕颈的情况非常多见，如果胎动异常的频繁或者明显的减少，都有可能使胎儿宫内窘迫，也有可能是脐带勒紧的表现。所以，怀孕的中晚期一定要好好数胎动，是应对脐带绕颈的唯一方法。"
2021/01/18收听(19236)
"通常情况下，怀孕30周胎儿头朝下，冲着宫颈口，但有极个别的30周仍然是臀位，屁股朝下。怀孕30周胎儿头朝向是可以查的，每次产检产科医生都会做四步触诊，了解胎儿的位置，比如是头位还是臀内。头朝上跟母亲的位置是一样的，产科大夫可以查，B超也是能看到的。人和人不一样，大部分人30周属于孕晚期了，应该是头朝下了，是正常胎位。分娩的时候都是头先出来，但是有的时候有臀位，臀位就正好相反，要检查可以由产科医生做四步触诊检查或者做B超，看胎位是什么情况。若孕后期胎位不正考虑做操，即膝胸卧位，以纠正胎位，还可以考虑中医科艾灸至阴穴等办法纠正胎位。但纠正胎位过程要注意胎动的变化，如果出现胎动过频或明显减少，要停止操作。"
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/12收听(63058)
怀孕30周是怀孕七个半月左右，此时已经进入怀孕晚期，胎儿在宫腔内的姿势相对比较固定，正常情况下胎儿在母体的姿势是头下脚上，而且四肢蜷缩，这是正常的胎位。至于胎儿的脸朝向哪个方向并没有固定的要求，因为绝大部分胎儿是头位，所以头必须朝下，脚和头向自己的腹部弯曲而呈现为弓形，这是正常的姿势。胎儿的脸既可以朝前，也可以朝后，既可以朝左，也可以朝右，这都是正常的，因为胎儿脸的方向是可以随时发生变化。但是，此时由于胎位并不是很固定，出现其他的姿势也是可以接受。
张露│山东省立医院
2020/05/26收听(75461)
"怀孕30周的胎儿已经发育的比较大，体重在1.2kg左右，双顶径的数值在7.2-8.4㎝左右，股骨长在5.3-6.2㎝左右，腹围在22.8-26.8㎝左右。胎儿身上覆盖了大量的胎脂，体表的绒毛也开始消失，皮肤呈现粉红色，开始生长出头发、眉毛以及眼睫毛，手指和脚趾的指甲也开始生长。胎儿大脑的功能日趋完善，在宫腔内活动已经能够感知到转换的方向并有一定的调控能力，胎儿的感觉器官功能发育日趋完善，眼睛已经能够明显的感受到光的刺激。胎儿在宫腔内活动自如，正常的胎动次数每小时在3-5次左右，胎心率在110-160次\/分钟左右。"
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/23收听(62426)
30周胎儿发育标准，30周的胎儿身长大约35-40cm之间。也就是>35cm，还不到40cm。顶臀长是25-28cm之间，体重大概是1500g也就是三斤。这个时候，胎儿皮下脂肪不多，皮肤是粉红色的，四肢活动好，有呼吸运动，出生以后是能存活的。但是肺发育还不太好，所以容易出现呼吸窘迫综合征。如果30周就分娩，出生以后注意护理，尽可能提高胎儿存活率。且，如果能够继续保胎，还是以保胎治疗为主。
2020/04/17收听(17514)
孕30周的胎儿大约在1300g，身长大约在34cm，在医疗条件好的地方，孕30周的早产儿可以存... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/05/25播放(62942)
孕30周的胎儿大约在1300g，身长大约在34cm，在医疗条件好的地方，孕30周的早产儿可以存...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/05/25播放(62942)
中日医院 施爱群
播放次数：8.57万
北京医院 鲍世威
播放次数：9.25万
北京医院 毛滢
播放次数：2.31万
北京协和医院 黄钟明
播放次数：8.71万
