北京中医药大学东方医院
推拿理疗科
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颈椎的推拿通常情况下，建议患者1周进行3次治疗。1周3次的标准并不是适合每个人，具体情况因人而异。部分患者症状非常重，且自身的耐受力很强，经过推拿治疗后，第二天的感觉并不像其他人出现局部的软组织特别明显疼痛，患者可以每天进行治疗；对于特别敏感的患者，进行完治疗后，第二天局部的肌肉疼痛感剧烈，甚至不能触碰的患者，可以1周进行2次治疗或者1次治疗。所以颈椎推拿治疗通常1周3次，也可以根据患者具体的情况采用不同的频率进行治疗。
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"颈椎推拿是理疗治疗的一种，对颈椎病的症状改善，很有帮助，利用局部穴位刺激以及肌肉按摩，达到活血通络的作用，改善颈部肌肉僵硬、疼痛等症状，颈椎推拿每天一次，每次20-30分钟左右，每组疗程在7天左右。在推拿治疗过程中，多结合患者的实际症状，配合药物治疗，例如镇痛药物、营养神经药物、改善循环药物等，可以达到更好的效果。推拿过程中要注意手法轻柔，不可暴力进行，避免损伤局部皮肤，特别是首次推拿时，随着治疗的开展，力度可以适当加大，以患者可以忍受为主。在治疗过程中，要注意关节和穴位的保暖，注意补充水分，治疗一段时间后，结合患者的治疗效果，考虑是否调整治疗方案。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/13收听(58651)
颈椎病的推拿治疗，应结合患者病情确定具体治疗方案，一般情况下推拿为10天一个疗程。较为严重的颈... 文强│江门市五邑中医院 2018/06/14播放(84469)
颈椎病的推拿治疗，应结合患者病情确定具体治疗方案，一般情况下推拿为10天一个疗程。较为严重的颈...
文强│江门市五邑中医院
2018/06/14播放(84469)
颈椎推拿一周可以做3-5次，因为肌肉需要持续放松，还要持续维护习惯记忆。所以颈椎治疗的时候，有... 萨仁│三亚市中医院 2018/11/20播放(64868)
颈椎推拿一周可以做3-5次，因为肌肉需要持续放松，还要持续维护习惯记忆。所以颈椎治疗的时候，有...
萨仁│三亚市中医院
2018/11/20播放(64868)
"如果儿童的推拿目的是以预防保健为主，这个时候没有特别的疾病表现，一周推拿的次数在2-3次就可以。给儿童进行保健性质的推拿，可以有效的促进气血的循环以及经络、脏腑的激发，可以改善体质，让儿童生病的次数大大减少。如果儿童推拿是以治疗为目的，推拿次数相对要多，一周推拿的次数大约在7次，甚至更多次，因为儿童在治疗的时候推拿次数过少，很难起到治疗的效果。如果儿童有腹泻，一天推拿的次数至少要一次，否则很难起到良好的效果。推拿跟口服用药类似，如果频率太少，不能有效的维持作用时间，不能取得良好的治疗作用。"
司振阳│南京市中医院
2020/01/20收听(65657)
"如果是在康复科做颈部的牵引，每天可以做1次，一周可以做7次，若在家用用充气式的牵引颈椎，可一天做1-2次，每周可以做到10-14次。牵引的主要目的是通过牵引架或者是牵拉器来放松颈部肌肉，牵伸颈椎，改善颈椎椎间盘对神经根的刺激，从而减少颈部的酸胀、疼痛，以及上肢的麻木等等不适。颈椎的牵引在治疗过程中如果出现了上肢的麻木、酸痛和无力的情况，应该及时予以停止，并且将向主管的医生进行汇报，不可以强行的持续牵引，临床上不乏颈椎牵引，最后导致脊髓损伤的病例，因此必须引起重视。在康复科做牵引的重量最好是在身体的1\/8-1\/10左右，以患者可以耐受为主，家用的充气式牵引比较安全，但治疗的效果相对要差一些。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/15收听(75940)
"小儿推拿一天进行1-2次就可以，如果儿童推拿的目的是保健，这种情况给儿童每天推一次就可以。给儿童进行保健的推拿，可以起到刺激经络经气的作用，可以促进全身气血的循环，改善儿童的脏腑功能，让儿童身体得到强健。如果儿童的推拿是治疗的目的，可以早、晚各进行一次，采用针对性的穴位进行推拿，可以起到治疗儿童疾病的目的。在给儿童进行推拿的时候，如果推拿的次数过少，不能起到良好的治疗效果，如果推拿的次数过多，有可能会造成儿童皮肤肌肉的损伤，引起不良反应，所以儿童的推拿一天1-2次就可以。"
2020/01/20收听(42604)
小儿便秘是指小儿大便干燥、秘而不出，出现有便意但是排便不畅的表现。中医认为小儿的便秘有实证和虚... 韩国伟│山西省针灸医院 2019/10/14播放(69385)
小儿便秘是指小儿大便干燥、秘而不出，出现有便意但是排便不畅的表现。中医认为小儿的便秘有实证和虚...
韩国伟│山西省针灸医院
2019/10/14播放(69385)
"一周几次性生活这个问题，看看性生活是不是因为想要怀孕，如果是想要怀孕的话，就要计算自己的排卵期，一般月经规律的女性28-30天左右来一次月经，两次月经的正中间就是排卵期，那在这个排卵期左右这一段时间，大概一周的时间，隔日同房一次比较合适，这样会增加受孕机会。如果不是因为要孩子进行同床，平时一周进行几次性生活，还要根据个人的这个，夫妻的这个习惯的差异。总之，不要过度的纵欲，然后一周平均1-2次或2-3次都是没有问题的，主要还是根据个人的这个夫妻性生活的习惯不同，选择自己合适的性生活的次数，也不要过多。过度的纵欲会出现一些对身体其他的不适。太少也不好，因为会丢失一些夫妻双方增加夫妻感情这样的机会，选择自己合适的性生活频率就可以了。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/03收听(42719)
运动指南对有氧运动的建议，是每周3-5天做一个中等强度的有氧运动。有氧运动的形式，包括跑步、快步走、游泳、踩单车等等都可以。如果你是跑步爱好者，可以一周做3-5天的跑步；也可以做1-2次的跑步，然后结合游泳、踩单车等运动。只要总运动量达到这个量就可以，最少每天30分钟以上的中等强度运动，一周做3-5天就可以，具体一周跑几次看自己的喜好。另外还建议一周做2-3天的力量练习，每次持续一小时的时间。同时如果有条件的，一周再做一次柔韧性训练，这个运动组合就比较完美。
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2019/04/19收听(85476)
"夫妻生活一般一周2-3次为正常。正常的夫妻生活可以提高夫妻生活的质量，可以愉悦心情，保持夫妻之间的良好关系，增强抵抗力，还可以减少女性的妇科疾病。一般情况下，如果身体健康的夫妻之间，一周可以维持2-3次的性生活。如果夫妻之间存在同房过频，长期刺激容易造成炎症感染，造成盆腔炎症、子宫内膜炎症等。如果是夫妻长期的没有性生活，可能会造成女性月经失调、外阴生殖器萎缩，甚至会形成炎症，正常的夫妻生活是非常有必要的。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/06/25收听(22827)
针灸治病一般一周2-3次即可。绝大多数情况下，针灸所处理的疾病都是慢性的疾患，或者已经发病一段... 张章│北京中医药大学东直门医院 2021/02/23播放(59858)
针灸治病一般一周2-3次即可。绝大多数情况下，针灸所处理的疾病都是慢性的疾患，或者已经发病一段...
张章│北京中医药大学东直门医院
2021/02/23播放(59858)
"在临床上经常会遇到一些病人，询问性生活一周有几次比较合适。性生活频率要根据年龄来定，不同年龄段的人性生活频率也是不一样的。如果是中青年男性，性生活频率可能会高一些，比如1-2次\/周，甚至更多2-3次\/周等。如果是老年男性频率可能会低一些，比如1次\/周或者1-2次\/月等都是正常的。性生活的频率除和年龄有关系之外，还要根据每个人的情况进行不一样的调整。如果性生活以后，第二天没有感觉到身体疲乏、乏力等等都是比较正常的。"
刘跃新│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/04/07收听(47716)
"性生活的频次和男人的年龄和身体素质相关，40岁以下的男性，身体素质较好的一周2-3次性生活为正常，如果年龄偏大，大于40岁甚至更大，身体素质较弱等，一周的性生活频率可能会有所减低，一般一周一次或两周一次属于正常。总之性生活的频率需要结合患者本身的情况来定，如果性生活过后没有明显的不适感，这样的性生活频次属于正常，如果性生活过后有明显的不适，如腰膝酸软、乏力、失眠、焦虑等情况，这个时候应当降低性生活的频率。"
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2020/06/11收听(66454)
"性生活频次的影响因素很多，比如年龄的问题、身体状况的问题、体温状况，以及精神心理因素、对配偶的要求等，都会影响到性生活频率。所以从专业角度讲，性生活的频率实际是缺乏科学的、可以被量化的一个参考范围。但是要特别强调一点，实际上更应该关注性生活的质量。如果有高质量的性生活，对男女双方的感情联系、家庭和睦，以及夫妻之间的生殖器官的功能保持一种正常的状态，都有着非常重大的生理性的意义，相对于低质量、多频次的性生活，高质量的性生活价值和意义更大。另外，年轻人存在一些性生活频次过高的问题，这样反而会对身体造成一些伤害，所以对于20-30岁的年轻人一周性生活的频率一般可以考虑1-6次左右。在进行性生活之前男女双方都要清洗外阴或外生殖器，不要进行不洁性交，以免不洁性交引起女性的妇科炎症或男性的泌尿系感染。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/11收听(98719)
夫妻进行性生活的频率需要根据身体状况、年龄差别、体质情况等进行决定，通常年轻夫妻建议1周进行2-3次性生活为宜。规律、高质量的性生活可增加夫妻间的感情，提...
2020/04/28阅读(3489)
53岁的性生活次数就是40天5次、8天1次，男性和女性都是1周1次即可。因为女性48岁以后绝经... 张祥生│河南省人民医院 2023/10/25播放(55370)
53岁的性生活次数就是40天5次、8天1次，男性和女性都是1周1次即可。因为女性48岁以后绝经...
张祥生│河南省人民医院
2023/10/25播放(55370)
艾灸1周灸几次，取决于用艾灸的作用，具体如下：1、每日进行：部分疾病需要尽快治疗... 丁宇│中国人民解放军总医院 2021/08/19播放(65704)
艾灸1周灸几次，取决于用艾灸的作用，具体如下：
1、每日进行：部分疾病需要尽快治疗...
丁宇│中国人民解放军总医院
2021/08/19播放(65704)
"性生活的频率与年龄、身体状态、精神状况以及夫妻感情都有密切关系，个体差异很大，也没有明确的标准。通常情况下，老年人可以根据身体的状况每个月进行1-4次左右的性生活。青少年也可以根据自身和伴侣的状况，每周进行2-6次左右的性生活。由于个体差异很大，所以这个频率仅供参考。总之，性生活的频率因人而异。最终目的还是要保持良好的性生活质量，比性生活频率的要求可能会更高，高质量的性生活对于维系夫妻感情、夫妻双方的身体机能的状态更有价值和意义。此外，同房时要注意卫生，男方一定要把包皮内的污垢清洗干净，可以避免女性得阴道炎。女方也要注意个人卫生，避免得妇科疾病。"
2020/05/08收听(66006)
男性性生活的频率和本人的年龄和实际体质有很大关系，正常青壮年身体素质较好，1周2-3次是没有问题的，但是如果年龄偏大或者身体素质本身较差，1周1次或者2次，最多不能超过2次，这是合理的性生活频率。总之，有的人性生活可能频率高，有的人可能低。判断是否合理的标准是同房以后是否有不舒服的症状，比如腰膝酸软、乏力、失眠、焦虑或紧张等。如果没有以上情况发生，性生活的频率是合理的，如果性生活以后出现以上症状，要适当的减少性生活的频率，必要时进行药物治疗。
2020/04/08收听(54542)
"正常性生活是一周几次好，这个没有明确的定论，个体差异比较大，只要夫妻双方的性需求能够得到满足，而性生活完成后也没有相应的疲劳感，不影响正常的生活及工作就可以了。青年男性的性生活频率要高于中、老年男性，如果是新婚夫妇每天进行一次性生活，甚至一天进行数次性生活都是正常的。随着年龄的增长，性生活的频率会相应降低，比如50-60岁的老年人，性生活每周1-2次也是正常的。如果对性生活的问题比较困惑，建议到医院的男科进行就诊、咨询。"
王世平│济南市人民医院
2020/11/08收听(84109)
湖南省人民医院 黄术
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北大人民医院 范存刚
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