原发性头痛是原发血管收缩或舒张功能异常引起的头痛，可能由于剧烈运动使血管收缩功能出现紊乱，这时不仅会出现头痛，还会出现潮热、盗汗、心慌等一系列症状。过度运动会使患者处在极度疲劳的状态，不利于头痛状态恢复，也会影响睡眠节律，加重头痛，因此选择正确的运动十分重要。
应该选择低中度强度的有氧运动，如走路、慢跑、瑜伽，心率应该低于最大心率的60%。如慢跑或快走时能和周围人说话，但是喘气不明显，大约为最大心率的60%。剧烈运动会使乳酸堆积，酸性物质在体内的积聚会使脑神经递质出现紊乱，从而影响血管收缩功能，加重头痛。
