中国人民解放军总医院
神经内科
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晚上睡眠腿无意识抖动，建议到医院睡眠科进行多导睡眠监测，常见情况如下：
1、周期性肢体运动障碍：睡眠中患者持续出现腿抖；
2、不宁腿综合征：清醒和入睡后均腿抖，通常合并腿部瘙痒、麻木、肿胀；
3、腿部痉挛：如寒冷时腿抽筋，导致腿部不适。此时建议在睡觉的时候尽量使四肢伸展、放松，如果有条件可以进行一些热疗，如用热水泡脚等。如果非药物治疗方法均无明显效果，可考虑用药物进行治疗。
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"晚上睡觉时候腿无意识的抖动，这是生理现象，没有什么事情，不是什么疾病的表现。这是由于我们正常的运动神经元是分为上极和下极，脑子是上极，通常情况下对下级脊髓神经元有一定抑制作用。当睡觉时脑就休息了，对下级脊髓的抑制作用就减弱或者消失，脊髓神经元就开始有开小差的动作，就出现自发的活动，这种活动就表现为无意识抽动，叫做脊髓的释放现象，这是生理现象，不一定代表是疾病。"
国红│北京医院
2020/03/31收听(66637)
夜间睡眠时出现脚不自主抖动， 王俊岭│中南大学湘雅医院 2021/08/04播放(57713)
王俊岭│中南大学湘雅医院
2021/08/04播放(57713)
夜间出现腿部的抖动，可由多种原因导致，常见于以下情况：1、病理现象：见于周期性肢... 国红│北京医院 2023/04/08播放(71554)
夜间出现腿部的抖动，可由多种原因导致，常见于以下情况：
1、病理现象：见于周期性肢...
2023/04/08播放(71554)
"晚上睡觉腿总是抖动，比较多见的是由于不宁腿综合征导致的。对于不宁腿综合征导致的睡觉时腿总是抖动，症状比较轻的患者建议睡觉前避免饮用咖啡、红酒，睡眠时间要规律。不宁腿综合征的患者，如果症状比较重可以选择药物口服，可以选择多巴胺类药物，比如美多芭，也可以选择司来吉兰或者普拉克索等药物。如果患者的症状比较重还可以应用抗癫痫药物，比如给予患者口服加巴喷丁。另外也可以给予患者口服苯二氮卓类药物，首选氯硝西泮，疗效比较明显。对于不宁腿综合征，必要时可以给予患者中医针灸、按摩来缓解。"
刘月姮│大庆市中医医院
2020/01/20收听(47768)
"睡觉时腿无意识抖动一般来说考虑叫生理性肌阵挛，这种可以通过调整睡眠时间和睡眠质量可以改善。还有一种叫不安腿综合征，这个跟的一个代谢因素以及大脑的神经递质有关系，可以用一些药物，包括美多芭、普拉克索等改善抖动的症状，还可以用加巴喷丁也可以改善，这种一般叫不安腿综合征。还有一种是大脑缺血、缺氧，还有低血糖等引起的无意识抖动，这种情况要针对大脑缺血、缺氧、血管硬化的药物，包括高血压、糖尿病的治疗，以及血管硬化、活血的治疗，稳定斑块的阿托伐他汀可以改善。还有一种是癫痫发作，如果是癫痫发作引起的无意识抖动，要确诊癫痫，通过脑电图，然后给予对症的抗癫痫治疗，可以改善。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/24收听(47114)
"晚上睡着后无意识的抖动，具体原因如下：第一、通常是叫生理性肌阵挛，这种情况下跟睡着以后大脑对脊髓的抑制减弱出现脊髓的示范症状，出现无意识肢体抖动的症状，一般是生理性的。第二、还有其他原因也会造成，叫睡眠障碍，睡眠当中的行为障碍也会出现睡着后的无意识抖动，这种情况一般比较轻，也可以不用干预，比较严重，要去进行睡眠图的检查，明确是睡眠障碍，给予针对睡眠障碍的治疗。第三、有一种疾病叫癫痫发作，睡着后因为出现无意识抖动。通常癫痫发作容易在睡眠当中发生，做个脑电图，确定无意识抖动跟脑子里异常放电有关系，给予抗癫痫的治疗可以改善症状。"
2020/12/10收听(63598)
"晚上睡觉腿不自觉的抖动，不排除是不安腿综合征。不安腿综合征的临床表现为下肢自发的难以忍受的痛苦的异常感觉，以腓肠肌最为常见，大腿或者上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。患者常主诉在下肢的深部有蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛或者是瘙痒感。患者有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度运动。休息的时候出现症状，活动可以部分或者完全缓解症状。严重的患者需要起床不停的走路，方能得到缓解，大多数患者伴发有睡眠中周期性肢体发作。"
杨倩│天津市环湖医院
2018/04/25收听(74896)
晚上睡觉无意识坐起来，有可能和梦游或者做梦有关。可能和精神压力过大、过度的紧张、焦虑、神经衰弱等导致的睡眠质量下降有关。表现为在睡眠的过程中，突然坐起或者做无意识的活动，但是在睡醒觉以后往往会记不住之前发生的这种症状。引起的原因也有可能是和室内的温度过高、出汗特别多等有关。在睡前长时间的打电脑游戏、看喜剧影片、做剧烈运动等，也有可能出现偶尔坐起的症状。患有心脏或者肺部疾病，有可能在睡眠的过程中憋醒出现突然坐起、端坐呼吸等症状。具体是什么原因导致，还要结合伴随症状进行具体的分析和判断，经常出现要到医院的神经内科进行进一步的检查，明确具体的原因。
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/13收听(16793)
中枢神经系统有两个部分，高级神经中枢和低级神经中枢，高级神经中枢就像公司的老总，低级神经中枢就... 吕志勤│北京大学第一医院 2019/08/08播放(86193)
中枢神经系统有两个部分，高级神经中枢和低级神经中枢，高级神经中枢就像公司的老总，低级神经中枢就...
吕志勤│北京大学第一医院
2019/08/08播放(86193)
"如果睡觉时出现腿部抖动的情况应该引起重视，引起腿部抖动的原因有很多，主要是生理性的和病理性的两方面。如果是生理性的抖动，不伴随其他的症状时不需过度注意，是平时所说的肌抽跃。是肌肉不由自主地迅速抽动，速度极快犹如触电。常见的生理性肌抽跃属于正常的心理现象，产生的原因主要是劳累过度、睡觉姿势异常、身体缺钙等导致。在日常生活中对待肌肉抖动，饮食要清淡，可以采取右侧卧睡觉，规律作息时间，多休息，避免过度的体育锻炼注意劳逸结合，保持愉悦的心情，也睡前可以喝一杯牛奶。如果经常发作， 可以到当地三甲医院的神经内科或者康复科检查。最主要就是注意身体的保暖，减少站立、行走时间，多休息，如症状很严重建议及时就医入院检查治疗。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/02/15收听(51329)
"睡觉的时候腿抖动可能是生理性原因引起，也有可能是病理的因素造成。身体过于疲劳、平时工作压力大，加上长时间加班所导致的睡眠质量不好、睡眠减少，身体易出现疲劳的状态。这样的情况下，整个人的精神状态过于紧张，在睡眠的时候就会出现腿抖动等睡眠质量下降的一些躯体的表现。另外，缺钙也可以引起肌肉抽搐、痉挛的情况，人体钙含量降低，会导致身体肌肉、神经亢奋，而出现睡眠时腿抽动的情况。睡眠姿势不正确导致的生理性腿抖动，睡眠时仰卧或者趴着睡，用被子蒙住头，双手放在胸口上，容易加重心脏及呼吸道的负担，使血液循环不够顺畅、呼吸不顺畅，导致四肢容易出现抖动的情况。最后一种情况为病理性，如果病人常常伴有头痛、头晕等头部不舒服的现象，需要及时到医院去做相应的辅助检查来明确诊断，包括头CT及脑电图。如果病人还有打呼噜这样的情况，还要做相应的睡眠呼吸监测，来明确是否有睡眠呼吸暂停的情况。总之，如果经常出现腿部抖动的情况，应当去医院做相应的专业检查，以明确诊断。"
王薇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/11收听(52498)
"睡觉腿抖动就是平时所说的肌抽跃，是肌肉不由自主地迅速抽动，速度极快，犹如触电。而生理性肌抽跃属于正常的心理现象，产生的原因主要是：一、劳累过度；二、睡觉姿势不正确；三、身体缺钙。在日常生活中，如何预防？1、饮食要清淡；2、采取右侧卧睡觉；3、规律作息时间；4、多休息，注意劳逸结合，保持愉悦的心情；5、睡前可以喝一杯牛奶。"
王锦涛│郸城县第二人民医院
2018/06/12收听(19578)
人在睡眠状态下肌肉张力降低，在神经系统对肌肉的调节下，不会出现突发的不自主运动。如果在睡眠状态下，神经肌肉调节系统出现问题就会导致睡眠时腿抖动或抽动。这是肢体不自主运动，程度轻重不等，严重者会影响睡眠或导致床伴受伤。引起的原因很多，有生理性和病理性，生理性因素包括过度疲劳，精神、心理压力大等。病理性因素则包括各种睡眠相关的运动障碍，如周期性四肢运动障碍、睡眠惊跳、快速眼动睡眠期障碍，还有夜间发作的额叶癫痫、肌阵挛、癫痫等。如果睡觉时长期、反复腿抽动或症状严重影响生活，建议到医院神经内科门诊就诊，必要时做多导睡眠图检查以明确诊断。
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/18收听(95803)
"睡觉腿抖动的原因非常复杂，主要考虑以下几种：1、可能是睡觉的时候受到寒冷的刺激，腿部肌肉痉挛引起抖动。2、白天过度疲劳、过度兴奋、运动过量等，在睡觉的时候，部分腿部的肌肉还处在兴奋的阶段，而出现腿抖动。3、可能是电解质紊乱、低血钙，也会在睡觉的时候出现腿抖动。4、可能是不安腿综合征的一种表现。5、腰椎病变压迫了神经根，造成神经根的刺激症状，出现腿的抖动。6、中枢的病变，比如局灶性癫痫的发作、中风的先兆体征等，出现腿抖动。总之，睡觉时腿抖动的原因非常复杂，需要及时就诊，可能要在综合医院多学科的专家指导之下，进行必要的检查，由专家进行联合的诊治，才能做出正确的判断、治疗，采取综合的措施对因、对症治疗，才能取得临床上好的效果，越早发现、越早确诊、越早进行干预治疗，才能有好的预后。"
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/18收听(44426)
"晚上睡觉抖动的原因，包括癫痫、不宁腿综合征、呼吸睡眠暂停综合征和低钙血症等，具体如下：第一、癫痫患者在晚上睡觉时可出现肢体的抖动或抽搐，伴有小便失禁、口吐白沫等症状，做脑电图检查可帮助明确。第二、部分不宁腿综合征患者，可在夜间睡眠时出现双下肢感觉不适或感觉异常，可频繁活动双下肢或出现肢体抖动，在活动后症状可缓解，停止后又再次出现。第三、睡眠呼吸暂停综合征，可有鼾症、呼吸暂停症状，患者部分可伴有肢体异常的活动和抖动。第四、低钙血症也可引起肢体的抖动、抽搐、疼痛，夜间睡眠时更为显著。"
王翀│南京鼓楼医院
2020/12/11收听(21989)
"肌肉无意识的抖动的治疗可以通过以下几方面来进行：1、缺钙可能会引起肌肉无意识的抖动，钙元素是人体正常生理需要非常重要的一种微量元素，当血液中的钙离子降低的时候，会引起肌肉无意识的抖动、抽动的情况，所以补钙可以很快将这种情况得到好转。2、由于肌肉过度的疲劳而导致肌肉无意识的抖动，如果是运动过量，神经细胞发生的神经冲动支配肌肉运动，产生肌肉无意识的抖动，超过自身最大的耐力，神经持续收缩而引起肌肉痉挛性跳动，就会出现这样的一组症状，这时候通过休息可以很快地缓解症状。3、对于肌肉无意识抖动的情况，还应当明确是否有甲亢以及运动神经元病的情况，应当进行血液方面的检查，必要的时候行肌电图的检查，来排除以上疾病。如果诊断了这样的疾病，应当立刻予以对症治疗。"
2020/12/27收听(79043)
晚上睡觉无意识的大叫，主要有以下几种原因：1、睡眠障碍：可以用安定类的药物，舒乐... 陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院 2021/08/13播放(63444)
晚上睡觉无意识的大叫，主要有以下几种原因：
1、睡眠障碍：可以用安定类的药物，舒乐...
2021/08/13播放(63444)
" 晚上睡觉无意识排气，可能是平时吃的容易产气的食物比较多或者患有慢性胃炎、腹部受凉引起胃消化不良，导致肠胃消化功能紊乱，出现的症状。 建议做好腹部保暖，可以用热水袋热敷腹部，避免受寒。饮食方面注意多吃清淡、易消化、含维生素比较多的食物，避免食用含淀粉比较多的食物，还要忌食辛辣刺激和生冷、油腻、煎炸类食物。 可以去医院消化内科就诊，在医生指导下服用乳酸菌素片，以及整肠生等药物对症治疗，缓解症状。平时注意养成有规律的作息习惯，避免劳累和熬夜。要保持心情舒畅，避免焦虑和忧郁等情绪。多参加室外体育运动，可以增强体质，有利于肠胃消化。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/13收听(24327)
晚上睡觉时出现无意识大叫，这时候可能是快速眼动期的睡眠障碍。目前发现有些人经常在半夜里出现无意... 国红│北京医院 2021/05/25播放(86708)
晚上睡觉时出现无意识大叫，这时候可能是快速眼动期的睡眠障碍。目前发现有些人经常在半夜里出现无意...
2021/05/25播放(86708)
"晚上经常无意识排气，一般与小肠及大肠蠕动功能过快和饮食结构有关，包括但不限于以下几种情况：第一、近期几天进食太多容易产气的食物，比如冬瓜、肥肉、红薯、土豆、豆腐、豆皮等都会导致排气多。第二、小肠蠕动明显减慢，导致消化道内的食物产生蓄积，从而使腹胀以及排气增多。第三、平时饮食不规律，经常吃辛辣刺激性食物，导致消化道不舒服，从而使排气过多。出现这种情况需要排出胃肠道里的寒气，使小肠恢复正常蠕动，在日常生活中也尽量少吃过冷的食品以及剩饭剩菜，并且需要多注意腹部的保暖，注意肚脐部位不要着凉，容易刺激肠道蠕动过快，导致晚上排气增多。"
陈志芬│武汉大学中南医院
2020/04/30收听(11884)
北京医院 国红
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北京医院 母艳蕾
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