睡眠障碍症能否自愈取决于患者失眠的类型、严重程度，具体情况如下：

1、如果是轻度睡眠障碍，一般可以自愈，比如创伤造成突然间失眠，相当于急性失眠，创伤消失后失眠可以自愈；

2、如果是慢性失眠患者，通常无法自愈，在经过非药物治疗和药物治疗后才能缓慢恢复；

3、如果患者已经确诊为睡眠呼吸暂停综合征引起的睡眠障碍，无法自愈，需要经过治疗才能够改善症状；

4、如果患者是由于神经系统疾病造成的痴呆和失眠，尤其是中度和重度以上患者，均无法自愈，需应用相关药物进行治疗。