黑眼圈多数都是用眼过度造成，眼睛是菲薄的眼皮肤组织，皮肤组织下面有很多静脉的组织，用眼过度的情况下，血流本身就是有一些静脉回流障碍，眼表的皮肤又特别菲薄，一旦就是眼睛很疲劳，眼睛充血就会很多，静脉的血液系统表现也会更明显。

皮肤很薄的情况下，可以透过皮肤看到很多血管组织，颜色比较深，就形成了黑眼圈。经常会发现，睡一觉黑眼圈就散去了，是因为睡一觉增加了代谢的活力，就是经常说美容觉，就睡一觉之后整个的代谢都旺盛起来，增加了生命的活力，血液系统流通，也就通过代谢的旺盛，逐渐流通起来，减少了局部组织血液堆积和聚集，黑眼圈皮下的异常颜色，就很快散去了，所以黑眼圈的预防主要是用眼强度不要过高。

经常熬夜加班和通宵之后，就会发现重重的黑眼圈，然后联合眼表的充血，都是因为眼睛是很娇弱的组织，和非常敏感的组织，只要注意用眼的卫生、用眼的强度和保护，就可有效预防黑眼圈的发生。