吃撑了可以躺着吗

2023-04-24 16:57播放 :

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进食过多后躺下,可能不利于胃肠道对食物的消化。正常情况下,当摄入食物后,胃要对食物进行搅拌,存在一个机械性研磨的过程。这个过程可以使食物变得更加细小,使食物与胃内的消化酶,进行充分混合,有利于食物初步的消化。

如果进食过多后,马上躺下,可能会影响胃蠕动,如果偶尔一次,可能影响较小。但如果经常存在上述行为,可能会影响到胃排空,进一步会影响到胃动力,长期会对胃蠕动造成负担,从而出现胃动力障碍,长期可能会形成胃动力不足的情况。

同时也会给人体带来不适感,如容易出现胃胀、打嗝等消化不良问题。如果影响到肠道蠕动,可能会形成便秘,或腹胀、排便困难等,甚至出现腹痛等症状。对于患有冠心病,或脑血管疾病的患者,进食过多后就出去活动,也可能会增加心肌缺血,以及脑缺血的潜在风险。

对于患有冠心病,或脑血管疾病的患者,应避免进食过多。如果进食过多,可以选择站立、坐下休息,或在房间中轻微走动,但应避免躺下,避免进食过多后躺下,对消化系统造成不良影响。

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