中南大学湘雅医院
胰胆外科
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随着日常生活、学习、工作的节奏增快，由于压力过大，经常要通过熬夜来完成工作。而经常熬夜会影响肝脏功能，患者肝功能检查可能会发现转氨酶、胆红素异常升高，甚至导致蛋白降低。
肝功能出现异常时，应针对病因进行治疗。如果是因为生活工作压力过大，需要尽量减轻、释放压力。如果是因为生活、工作节律异常，如熬夜等，则需要让身体得到有效的休息放松，使生活节律规律化。一系列处理后再复查肝功能时，肝脏转氨酶、胆红素可以恢复到正常，也同时意味着身体机能恢复到正常水平。
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"长期熬夜就会造成肝功能的异常，肝功能的异常表现为转氨酶以及胆红素的升高。由于我国是乙肝大国，对于乙肝携带者尤其不建议熬夜，如果乙肝携带者长期熬夜就会导致抵抗力下降、肝功能损害，促进乙肝、肝炎的发作。对于乙肝携带者建议要规律饮食、充足睡眠，多吃维生素C和维生素E含量较高的食物。另外，乙肝携带者最重要的是每半年进行肝病体检，体检的内容包括血常规、肝功能、乙肝两对半、乙肝病毒DNA、甲胎蛋白、肝脏超声以及肝脏弹性检查。目的主要就是随访是否有肝炎、肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌的发生。乙肝携带者如果没有肝炎的发作，肝功能完全正常，就属于健康携带者，他的寿命和正常的人群是一样的。"
殷欣│复旦大学附属中山医院
2020/11/10收听(78517)
"熬夜对身体的伤害非常大，不仅伤肾而且伤肝，可以表现为情绪不好、精神状态差、头昏脑胀、注意力下降、记忆力下降，甚至出现焦虑和抑郁等。对于人体来说，肝、肾属于默默无闻工作的脏器，不到万不得已，不会表现为疼痛或者难受，有些伤害是隐形的，需要做一些检查来判断，比如通过生化常规判断肝功、肾功是否出现严重损伤，如果转氨酶和肌酐有不同程度的升高，应该尽早进行治疗。因为只要指标有变化，就提示肝、肾有重大损伤，包括肾单位和肝脏细胞都有不同程度的伤害，应该尽早用药进行调整。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/25收听(21876)
熬夜会伤肝，因 黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院 2021/09/16播放(91430)
黄容海│首都医科大学附属北京地坛医院
2021/09/16播放(91430)
熬夜对肝脏不利，经常熬夜不但会对肝脏造成损伤，对任何一个重要的生命脏器功能来说，都会损伤它们的... 阎文昭│河北医科大学第三医院 2021/08/16播放(61650)
熬夜对肝脏不利，经常熬夜不但会对肝脏造成损伤，对任何一个重要的生命脏器功能来说，都会损伤它们的...
阎文昭│河北医科大学第三医院
2021/08/16播放(61650)
中医认为，人卧则血归于肝，人动则血运于诸经。肝脏对调节全身的血量有重要作用:1、... 肖德梅│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2018/08/09播放(78377)
中医认为，人卧则血归于肝，人动则血运于诸经。肝脏对调节全身的血量有重要作用:
1、...
肖德梅│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/08/09播放(78377)
"脸上长痘痘多数和内分泌失调有一定的关系，体内雄激素分泌增多就会刺激皮脂的分泌，面部爱出油容易合并细菌感染，从而脸上就会长痘痘。熬夜会使内分泌失调的情况加重，如果不熬夜，痘痘自然会有所改善，但是除了不熬夜，也要积极的予以治疗。面部痘痘如果是红色的炎性丘疹，一般可以外涂夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶、过氧化苯甲酰凝胶等。如果是粉刺的皮疹，有较多白头粉刺、黑头粉刺，可以外涂阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等抑制角质的过度增殖，减轻粉刺。当然，严重的需要到皮肤科就诊，系统口服药物来治疗。"
孙明强│沈阳市中西医结合医院
2020/11/20收听(12480)
"熬夜对肾脏不好，下面具体进行分析，可以从西医和中医两方面进行分析：一、西医认为熬夜会打破生活规律，造成脂质代谢功能紊乱，促进动脉粥样硬化形成，使患者出现血压升高、肾小球动脉硬化等，加重肾脏负担。长期熬夜会使肾功能减退加速，严重时可以引起肾脏疾病。二、中医认为熬夜能损伤人的精气，使患者出现肾精、肾阴亏虚，故而出现五心烦热、潮热、盗汗、心烦、失眠、腰膝酸软、舌质红、苔少、脉细等症状。所以应杜绝熬夜，保持正常的生活规律，适量运动。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2020/03/11收听(80088)
熬夜伤肝，因为中医认为晚上子时，11-1点是气血在肝经和胆经运行的时候，如果休息不好，对肝脏进... 张引强│中国中医科学院西苑医院 2019/08/24播放(57092)
熬夜伤肝，因为中医认为晚上子时，11-1点是气血在肝经和胆经运行的时候，如果休息不好，对肝脏进...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2019/08/24播放(57092)
"熬夜和喝酒都可以损伤肝脏。特别是喝酒，大量的饮酒会使肝脏的代谢受到严重的影响，而出现肝转氨酶的升高，肝细胞的受损，通过血液检查就可以判断。对于熬夜来说，伤肝是一个缓慢的过程，熬夜首先损伤的是消化道，其次就是肝脏、胆囊等内脏器官。总的来说，要想保肝就不能熬夜，不能喝酒，更不要生气；临床上对于保肝可以辅助药物来进行调养，比如常见的可以吃人参、黄芪、茯苓等等。对于蜂蜜来说，是熬夜喝酒，保肝的很好的食品替代品。对于中药来说，可以考虑应用护肝片，还有柴胡舒肝散以及应用保肝的归脾丸，这些都可以。"
2019/06/04收听(66441)
"熬夜如果出现肝疼，先要检查一下是否肝脏本身有一些器质性的疾病，如肝脏炎症、酒精肝、药物肝、乙肝、丙肝、自身免疫性肝病、胆囊炎、胆结石、胆道感染等情况。单纯熬夜本身是不会造成肝疼的，但熬夜对肝脏会造成一定的损伤。所以当肝脏本身有器质性疾病时，熬夜会加重器质性疾病的发作，特别是熬夜会诱导胆囊炎，使其可能发作严重，也会出现肝疼的症状。所以此时先检查肝功能以及肝胆彩超，明确一下是否有相应的肝脏器质性以及功能性的改变，并做出一定判断是否有相应的肝胆疾病。"
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2020/07/15收听(19767)
"短期内的熬夜，并且在熬夜以后积极进行睡眠的补偿以及调控，一般对肝脏不会造成太大的损害。如果长期熬夜，长时间得不到有效的睡眠，有可能对肝脏造成损害，具体如下：1、内分泌：长期熬夜容易导致内分泌失调，会引起激素的分泌异常，从而导致肝功能出现相应的改变；2、饮食：长期熬夜有可能会导致暴饮暴食、饮食不规律、过度进食等等情况，从而导致脂肪肝的可能性增加；3、情绪：长期熬夜有可能会导致患者情绪方面的异常，如烦躁、易怒等等。这种情况下的情绪，也有可能会对肝脏造成一定影响。因此，建议尽量不要熬夜，短时间内的熬夜一定要尽量给予有效的调控、改善。"
2021/02/05收听(24109)
"熬夜肯定对肝有一定的伤害，在治疗上，首先应该避免熬夜，减少病因。既然肝已经受到一定的伤害，应该检查肝功能、B超，了解肝受伤程度，必要时给予保肝对症处理，多吃水果、蔬菜，保证睡眠，适当锻炼。如果既往有特殊的肝病病史，需要针对性的治疗，包括抗病毒以及必要时手术治疗。人的肝功能需要得到保护，肝是娇嫩的组织，平时需要注意保养，对损肝的药物以及伤害尽量避免。"
何宗全│铜陵市人民医院
2019/04/13收听(81627)
"肝脏怕熬夜。长期熬夜会导致转氨酶等相关肝功能指标升高，这也进一步证实肝脏怕熬夜。从中医方面来讲，肝脏最佳的解毒时间是夜间十一点至凌晨三点。长期熬夜会使肝脏的解毒功能明显受到影响，可以造成毒素在肝内堆积，对肝脏造成相当明显的损害。从肝功能的相关指标来看，长期熬夜会导致肝细胞膜的损害，甚至有可能损害肝细胞内的细胞器比如线粒体等。此外熬夜不仅会对肝脏造成损害，对于机体的很多器官都会造成比较大的影响，比如心脏、脑等。长期熬夜甚至有可能出现猝死的可能，因此充足的睡眠和规律的生活对于维持健康非常重要。所谓的熬夜后补觉并不能够改善熬夜带来的伤害，应当高度重视。"
金鑫│枣庄市中医医院
2019/04/02收听(98096)
"熬夜之后出现肝疼，调理方式有以下几点：1、在饮食上注意多吃海产品，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，有利于肝脏排毒，减少肝脏的疼痛感。2、保证睡眠，每天应该保证6-7个小时的睡眠，可以使身体很快放松，特别是神经、肌肉，对于精神也是放松的过程。3、适当运动，个人以为要想保肝最好是低运动量的长时间有氧运动，比如瑜伽、太极拳、慢走。肝区出现疼痛应该引起重视，肝脏属于默默工作的器官，很少出现疼痛，应该尽早到医院进行相关B超、CT、核磁等相关检查，明确是否患有肝炎、肝癌以及其他肝脏恶性疾病。"
2019/05/06收听(35770)
肝不好通常指肝功能变差，经常熬夜导致肝功能变差，可以尝试使用以下方法进行改善：1... 张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/17播放(78435)
肝不好通常指肝功能变差，经常熬夜导致肝功能变差，可以尝试使用以下方法进行改善：
1...
张勇│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17播放(78435)
肝主疏泄，肝脏是人体重要的解毒和排泄器官。从中医十二经流注来讲，人体在晚上11点到凌晨2点是重... 李佩芳│山西中医药大学附属医院 2019/09/25播放(73988)
肝主疏泄，肝脏是人体重要的解毒和排泄器官。从中医十二经流注来讲，人体在晚上11点到凌晨2点是重...
李佩芳│山西中医药大学附属医院
2019/09/25播放(73988)
熬夜对肝脏的损伤比较大，熬夜过程中，患者需要的能量与在休息的时候需要的能量不一样，这时肝脏得不... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2021/01/29播放(98002)
熬夜对肝脏的损伤比较大，熬夜过程中，患者需要的能量与在休息的时候需要的能量不一样，这时肝脏得不...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/01/29播放(98002)
"熬夜患者保护肝脏可以考虑吃有益于肝脏的食材和药品。食材可以考虑新鲜的水果和蔬菜，比较常见的是柠檬、苹果、橙子、莲子，可以调节人体的心火，祛肝火，具有健脾的作用，对于改善人体免疫力，保护肝脏有很多的益处。药品方面可以考虑用增强免疫力的药以及祛肝火的药，比如木香顺气丸、柴胡疏肝散、小柴胡颗粒，主要是针对熬夜之后出现相关肝火亢盛的症状，比如心情抑郁等。患者也可以考虑吃杞菊地黄丸等滋补肝肾的药物，对于提高免疫力，可以考虑用金水宝等药物进行口服。"
2019/05/24收听(21097)
"晚上熬夜伤肝的原因是熬夜会导致体内的激素水平发生紊乱，这时就会引起肝脏的分泌功能出现明显异常，会引起胆汁淤滞，就会影响到消化功能，同时也会影响到肝脏分泌凝血物质等。如果肝脏有感染性疾病，例如肝炎或者是肝脓肿等，会导致病情进一步加重。尽量不要熬夜，并且饮食上也要注意，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于辛辣的食物，不要吃腌制食品等，更不要吃油腻的食物，这些都会损伤到肝细胞，甚至会导致肝细胞发生恶变而成为肝癌，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白，最重要的是要增加休息。"
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2021/06/15收听(70142)
"熬夜一般不会出现肝疼的症状，肝疼主要是因为某些肝炎炎症刺激，导致肝包膜刺激会出现相应的疼痛症状。熬夜对于肝脏的损伤是比较严重的，在肝脏本身就有相关病变的情况下，连续的熬夜将有可能导致其病因更加严重，从而出现相关的疼痛症状，这个时候一定要注意，要检查一下肝功能、肝胆彩超，看肝脏的功能、器质是否有出现相应的变化，并不是说单纯的熬夜导致出现肝疼的症状，而是说熬夜导致了生物钟紊乱，从而导致相关的病因，导致肝损害更加严重，从而出现相应的肝炎性的改变，引起肝疼的症状。特别是针对有肝炎高危因素的患者，如乙肝、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性肝病等，尽量不要熬夜。"
2020/07/06收听(56861)
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