氨糖软骨素对腰椎间盘突出没有作用。因为腰椎间盘突出是由于椎间盘的退行性改变，导致髓核组织突破纤维环向后方突出，从而压迫神经所导致的。氨糖软骨素有利于软骨的修复，与椎间盘突出基本没有非常明确的关系。

得了椎间盘突出后，应该注意坐姿，避免弯腰驼背，避免伏案工作过久。第二应该避免长期久坐。如果坐姿较正确，就能够避免肌肉的过度牵拉。第三应该加强腰背部肌肉的功能锻炼，特别是游泳，游泳既能够缓解腰背部肌肉的疲劳，同时又能够加强腰部肌肉的机能，力量加强了，腰椎的稳定性好了，就能够减缓或者阻碍椎间盘突出的发展，甚至有利于椎间盘突出的恢复。腰椎间盘突出症如果是症状较重，经过3-5个月的保守治疗没有好，可以选择手术治疗。

微创手术治疗是最好的选择，当然也有不足，微创手术之后也有复发的可能性。因为微创手术只是切除了突出的椎间盘组织，而正常的椎间盘组织依然保留，让其发挥作用，所以有复发的可能性。微创手术与开放手术比有一定的优越性，但是微创手术也不是万能的，有复发的可能性。腰椎间盘突出症应该选择的是阶梯治疗，所以首先应该选择微创手术治疗，即使有复发的可能性，也应该选择微创手术治疗。