上海市第一人民医院
泌尿外科
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腹腔镜手术进行相关的疾病治疗后，患者多长时间才可以运动健身，主要根据进行的腹腔镜手术的类型。如果患者是进行腹腔镜肾部分切除，那么这部分患者还是建议尽可能等时间比较长一点，再进行比较剧烈的运动。
如果患者是进行腹腔镜肾上腺手术，那么这部分患者手术以后，时间可以稍短，只要患者体力能够跟得上，患者恢复得比较好，那么通常1个月就可以进行运动健身。
因此，腹腔镜手术以后，患者多长时间可以进行健身，取决于腹腔镜手术做的器官、手术的类型、患者的体力恢复的情况再决定。
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"腹腔镜手术后，切口恢复良好、无红肿、无异常渗出，3月后可健身。对于临床上常被实施的腹腔镜手术，如腹腔镜下胆囊切除术、腹腔镜下阑尾切除术、腹腔镜下腹股沟疝修补术等，由于切口较小，术后恢复也快。对于无糖尿病、肥胖症的青年患者，术后3天左右即可拆线，术后7天即可从事文职方面的工作，术后3月再从事重体力活动，包括健身。过早健身假如切口愈合不良，腹压急剧升高，容易引发切口疝，增加患者痛苦。"
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2019/07/03收听(54182)
腹腔镜属于微创手术，在腹部留下的切口都比较小，术后恢复比较快，在腹腔镜手术后一个月就可以正常进行运动。因为在腹腔镜手术的过程中，可能会在盆腔内的器官上进行缝合，如卵巢、子宫等，术后过早运动，会影响盆腔内器官的正常恢复。卵巢巧克力囊肿的女性，通常在腹腔镜下直接将卵巢囊肿剥离，但有些卵巢囊肿比较大，剥离后卵巢局部会有明显的出血，就需要用蛋白线或者可吸收线，将剥落局部的卵巢进行缝合。在缝合后不宜过早运动，以免导致缝合局部有少量渗血，或者影响卵巢的正常恢复。
桑敏│黄冈市中心医院
2019/09/18收听(28393)
"人工流产手术后建议休息2周，所以2周内肯定不能运动健身。而人工流产手术后2周会去医院做超声检查，明确人流之后的恢复情况，如果明确已经恢复正常，人流后2周左右可以运动健身。人工流产手术后的2天内建议多卧床休息，人流后3天就可以正常的活动，走路、散步等之类的都可以，但是要避免过于劳累。人工流产手术后建议营养饮食，1个月内不要性生活和盆浴，而且还要注意用抗生素来预防感染，用益母草来促进子宫的恢复。"
杜双│大连市妇女儿童医疗中心
2020/03/09收听(19775)
拉皮除皱和其他面部手术的情况是一样的，做完手术后前三天不可以做剧烈的活动，如果剧烈活动导致血压升高，很可能会引起局部组织的渗血问题，通常三天后组织开始消肿，一...
卢丙仑│西安市中心医院
2020/11/24阅读(3651)
脂肪整形手术后需要一段时间的恢复，正常走路和生活是可以的，但要避免过度剧烈的运动，也不适合进行力量型的运动健身。因为这些运动会阻碍恢复，让肿胀及青紫现象加剧，...
2020/06/03阅读(4857)
剖宫产手术之后建议三个月以后再运动健身，因为剖宫产手术之后生理恢复期相对比较长，建议在三个月之内不要健身、运动。因为剖宫产术后在三个月之内身体的各项生理指标都没有达到非孕状态，如果过早的运动、健身有可能会导致子宫下垂或者出现身体其他不舒服的症状，所以这一点要给予特别注意。剖宫产手术之后阴道流血时间也会比正常产有所延长，所以剖宫产手术之后要加强外阴局部的护理，除了勤换卫生巾之外，也建议每天用碘伏擦洗外阴1-2次，减少细菌感染的可能性，另外剖宫产术后的饮食一定要加强营养，这样才有利于身体尽快康复。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/05/15收听(94874)
"腹腔镜手术后具体多久可以运动，需要根据患者的恢复情况来决定。腹腔镜手术属于微创手术，伤口通常比较小，术中流血比较少，所以患者恢复是比较快的。如果患者体质比较好，切口无红肿、无异常渗出，恢复良好的情况下，三个月左右即可以进行健身运动。临床上一些比较常见的腹腔镜手术，包括腹腔镜下胆囊切除术、腹腔镜下阑尾切除术、腹腔镜下腹股沟疝修补术，这种手术切口比较小，术后恢复比较快，患者如果不存在糖尿病或者肥胖症，通常三天左右即可拆线，七天左右可以从事文职方面的工作，三个月左右则可以从事重体力劳动，包括健身。建议患者在进行腹腔镜手术后不过早健身，否则切口愈合不良会导致腹压急剧升高，影响患者身体恢复。"
邵庆亮│辽宁省人民医院
2020/12/24收听(58910)
"腹腔镜手术后多久可以运动，通常来说一般的腹腔镜手术在3天以后就可以下地活动，可以减少静脉血栓的形成。腹腔镜的手术属于微创手术，绝大多数手术后的恢复要比开腹手术，或者开放性的手术恢复时间要短。有的手术甚至可以更早，像胆囊手术、阑尾手术和腹腔镜的甲状腺手术，甚至当天就可以下地活动。所以腹腔镜的手术主要来说是损伤性较小，肌肉的恢复较早，比普通的开放性手术要短，所以这是它的优势之一。腹腔镜手术后注意应该卧床休息，不可以同房，不要参加过重的体力劳动，也不要做激烈的运动，一定要穿宽松一些的衣服，不要穿太过紧身的。同时患者要注意下体的卫生清洁，内裤要及时进行更换及清洗。"
钟朝辉│北京大学人民医院
2020/05/14收听(58335)
"患者做完腹腔镜手术后多久可以运动，要依据患者原发疾病不同、手术后腹腔是否伴有严重感染以及术后切口愈合情况不同等因素进行客观分析：一、如果腹腔内因炎性病变而行腹腔镜手术治疗，如急性化脓性阑尾炎、急性坏疽性胆囊炎，手术后患者腹腔内会伴有较多的炎性渗液，通过积极的抗感染治疗后短时间内腹腔的炎症会逐渐吸收、消退，切口愈合良好，并没有出现严重的并发症，术后休息1个月可以进行适当的运动及锻炼。二、如果腹腔因恶性肿瘤行腹腔镜手术治疗，如肝脏恶性肿瘤、结肠恶性肿瘤，术后患者腹腔内伴有较多的炎性渗液以及严重的腹腔感染，切口伴有不同程度的脂肪液化，术后患者需要较长时间的恢复，一般需要休息2-3个月才能进行适当的运动。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2020/01/14收听(98793)
剖宫产手术属于创伤性操作，术后孕妇的身体恢复因每个人体质、健康状况不同而需要不同的时间。一般在术后六小时以后可以进行一些简单的床上翻身运动，在力所能及的情况下尽早下床活动，其有利于促进肠管蠕动，预防术后肠粘连的发生。术后三月内产妇的身体状态比较虚弱，不适合进行剧烈的运动，可以适当以散步、产后瑜伽以及舒缓的健身操为主。剖宫产术三个月以后如果没有其他的并发症，可以进行强度比较大的健身运动，到哪需要注意运动要循序渐进，不可过急。
茹秀丽│河北医科大学第一医院
2020/04/22收听(13333)
高血压的患者可以运动健身，而且临床医生提倡高血压患者进行运动健身。运动健身的最好方式是进行有氧... 朱航│中国人民解放军总医院 2021/03/18播放(99158)
高血压的患者可以运动健身，而且临床医生提倡高血压患者进行运动健身。运动健身的最好方式是进行有氧...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/03/18播放(99158)
"月经期是子宫内膜脱落的过程，如果在月经期做剧烈的运动，比如跑、跳这种都不太合适，因为剧烈运动之后，有可能造成子宫内膜随着逆流的经血经过输卵管进入盆腔，也就是经血逆流造成子宫内膜异位症，这是对健康不利的。可以做相对舒缓的运动，比如瑜伽或者是躺在床上用腿空蹬自行车，只要是不做跑、跳和游泳这一类的运动都是可以的，而且在月经期健身对于瘦身的效果比较好，因为月经期体内的水钠潴留是最轻的，会发现月经后体重有所下降。"
周丹│北京医院
2020/05/26收听(85531)
"腰椎间盘突出是常见病，对于患者能不能运动健身取决于突出病情的严重程度，而并非禁止一切运动。对于急性发作的腰椎间盘突出患者一定要卧床休息，还必须卧硬板床，积极采取治疗措施，可以采取床边固定的方法，绝对不能进行体育运动。腰椎间盘突出缓解期的时候，患者可以适当的参加体育运动，但要注意一点一点来增加训练量，不能突然剧烈运动，以防突出程度进一步加重。在恢复期选择对腰部负荷较小的运动项目，可以带上腰围等保护措施练习倒走、小燕飞等相对柔和又有利于病情恢复的运动，一旦感觉突出的症状加重，患者应立即停止运动，切不可盲目坚持。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12收听(42040)
月经期间能否进行运动和健身需具体问题具体分析。部分人存在痛经不适合进行过度运动；若月经量正常已... 李囿松│山西白求恩医院 2021/01/13播放(65974)
月经期间能否进行运动和健身需具体问题具体分析。部分人存在痛经不适合进行过度运动；若月经量正常已...
李囿松│山西白求恩医院
2021/01/13播放(65974)
甲亢患者可以运动健身，但要注意以下几个方面：1、在甲亢很严重时不建议做运动，尤其... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2021/01/26播放(71140)
甲亢患者可以运动健身，但要注意以下几个方面：
1、在甲亢很严重时不建议做运动，尤其...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/26播放(71140)
"感冒以后不建议运动健身，感冒后人体为了抵抗病毒、细菌等病原微生物，需要消耗大量的能量。如果这个时候还去运动，也会消耗大量的能量，使机体的免疫力下降，不利于感冒的恢复，还会加重感冒，甚至出现并发症，如心肌炎等，严重的还会危及生命。所以建议感冒后应该多休息，多喝水，以排出毒素，同时可以给予抗病毒或者是抗细菌治疗，或者中医中药辨证治疗。感冒后，在饮食上也要注意，以好消化而富有营养的食物为主，如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等等，适量多吃富含维生素C的蔬菜和水果，比如苹果、香蕉、橙子、小白菜、空心菜、莴笋叶、菠菜等等。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/25收听(87589)
"生理期可以运动健身吗？在月经周期适当的健身活动是提倡的，但是在月经周期，由于处在一种特殊的生理阶段，身体状况比较虚，而且有出血的表现，不适合剧烈的运动。剧烈运动容易诱发感染、经血逆流，增加感染的机会和子宫内膜异位症发生的风险，同时剧烈的运动会导致本身比较虚弱的身体出现虚脱等不必要的意外伤害。但是经期可以做运动的，提倡做力所能及的、舒缓的、轻松的运动，比如冥想型瑜伽、基础的形体操、慢走、慢跑等等有氧运动。这样的运动可以促进身体的血液循环，促进经血的排出。在月经期间运动的时候要注意环境温度的适宜，注意保暖，避免着凉，保持愉快的心情。同时要注意休息，不要过度的劳累。一定要在身体能够耐受的情况下，去做适宜的运动。"
王少为│北京医院
2020/04/20收听(54620)
"女性在月经期间不可以做健身运动，通常健身运动运动强度较大，而女性在月经期间由于有阴道流血，身体较疲乏，在这种情况下应该以休息为主。如果强行进行健身运动，有可能加重身体疲劳度，对身体反而不利。剧烈的运动之后有可能导致月经量增多，或者月经停止来潮，也有的会引发经血逆流，造成子宫内膜异位症，对女性身体产生不良影响。所以医生建议女性在月经期间最好不要做运动健身，如果想适当的活动，散散步就可以。另外，在月经期间还要注意保暖，预防感染的发生。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/25收听(85510)
"宫腹腔镜手术后，前十天内不建议进行任何剧烈活动，以免造成伤口裂开，10-20天之内可以进行少量的散步活动，但是注意时间不能过长，不建议超过半个小时，以免造成局部切口产生一定裂开。虽然属于微创，但也要注意身体修养和切口愈合。再来一次正常月经结束后，如果身体条件恢复，可以适量散步，包括慢跑，控制在半个小时左右，不建议超过一个小时。同时随着时间推移，身体条件慢慢恢复，可以根据自身情况来增加活动的项目，包括活动时间。但是对于宫腔里放节育环的女性，要预防宫腔粘连，一定要注意避免剧烈活动之后出现的异常出血和腰部酸痛，所以可以适当延长活动时间。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2020/09/01收听(55011)
"不管是剖宫单还是顺产手术后第42天，产妇的身体基本上就能恢复正常了。如果要做健身运动，需要在产后的56天可以做盆底的康复锻炼和适当的体育锻炼。开始的时候一定要注意不要太劳累，也不能时间太长，可以快走或者是慢跑，也可以做瑜伽，也可以跳广场舞，这些运动都是有氧运动，对产后身体的恢复是很有好处的。等到身体逐渐适应以后。可以做比较正常的运动。"
李顺华│莒县中医医院
2018/08/16收听(77834)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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