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"女性在月经期间不可以做健身运动,通常健身运动运动强度较大,而女性在月经期间由于有阴道流血,身体较疲乏,在这种情况下应该以休息为主。如果强行进行健身运动,有可能加重身体疲劳度,...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/01/25 收听(85510)
"经期可以适当健身,但是要选择活动量比较小的项目,避免活动量过于大的健身项目。女性在月经期间,由于体内雌激素和孕激素水平同时下降,所以盆腔和生殖器官,比如子宫都处于充血状态。如...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/03/01 收听(90468)
"女性在月经期间建议最好不要去健身,因为在月经期间会有阴道流血,健身过于剧烈的运动,有可能会刺激到子宫,导致阴道流血增加或者减少,甚至月经突然停止来潮。刺激到子宫收缩也有可能会...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2021/02/24 收听(23789)
"经期可以健身,但要注意健身时不要进行过度剧烈的运动,可以做轻柔的运动,不要进行快速跑、跳跃、跳绳等,对身体的刺激较大,会导致出血量增多。可以适当的做广播操、健身操或者做瑜伽,...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/01/07 收听(31427)
"女性在月经期间最好不要健身,因为月经期间女性的身体抵抗力、免疫力都是下降的,而且比较容易疲乏,所以在这种情况下如果强行的健身,消耗大量的体力,对女性的健康是不利的,所以医生建...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/16 收听(69510)
高血压的患者可以运动健身,而且临床医生提倡高血压患者进行运动健身。运动健身的最好方式是进行有氧运动,包括散步、慢跑、游泳、打太极拳、骑自行车等,有位移的运动,通常是有氧运...
朱航│中国人民解放军总医院
2021/03/18 播放(99158)
"腰椎间盘突出是常见病,对于患者能不能运动健身取决于突出病情的严重程度,而并非禁止一切运动。对于急性发作的腰椎间盘突出患者一定要卧床休息,还必须卧硬板床,积极采取治疗措施,可以...
李明辉│武汉市第五医院
2020/07/12 收听(42040)
月经期间能否进行运动和健身需具体问题具体分析。部分人存在痛经不适合进行过度运动;若月经量正常已到月经后期,月经出血较少,可适度进行缓和运动;如果部分人月经量较多,已形成崩...
李囿松│山西白求恩医院
2021/01/13 播放(65974)
"经期可以适当的进行轻柔的体育活动,但是不适合进行跑步、跳绳、游泳等剧烈的体育活动,容易引起经血过多。女性在月经期间,由于雌激素水平的下降,导致盆腔和整个生殖系统都处于充血的状...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/04/11 收听(18714)
甲亢患者可以运动健身,但要注意以下几个方面: 1、在甲亢很严重时不建议做运动,尤其是剧烈运动,本身甲亢患者就已经有非常明显的高代谢症状,比如心慌、心跳快,怕热...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/26 播放(71140)
"生理期可以运动健身吗?在月经周期适当的健身活动是提倡的,但是在月经周期,由于处在一种特殊的生理阶段,身体状况比较虚,而且有出血的表现,不适合剧烈的运动。剧烈运动容易诱发感染、...
王少为│北京医院
2020/04/20 收听(54620)
"感冒以后不建议运动健身,感冒后人体为了抵抗病毒、细菌等病原微生物,需要消耗大量的能量。如果这个时候还去运动,也会消耗大量的能量,使机体的免疫力下降,不利于感冒的恢复,还会加重...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/03/25 收听(87589)
"女性在月经期间最好是不要做剧烈的运动,如果想运动的情况下,可以适当散散步。女性在月经期间,特别是来月经量多的几天,如果做剧烈的运动,有可能导致月经量进一步增加,甚至会产生经血...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/12/23 收听(78594)
"经期是可以适当运动的,但是不要剧烈运动,尤其是在经血多的时候,一定要缩短运动时间,减少运动量。适当的运动锻炼能够加快血液循环,平衡神经系统,对骨盆肌有很好的收缩作用,能够促进...
华正辉│朝阳市第二医院
2018/12/13 收听(70065)
"在女性月经期间不建议做剧烈运动,普通的、比较轻缓的运动是可以的,在女性的月经期间子宫内膜存在比较多的脱落且会存在大量出血。如果是在月经期间进行剧烈运动,可能会对子宫造成明显的...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/10/19 收听(97468)
黄亮│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/23 播放(79944)
女同志每个月都会面临月经来潮的问题,对生活和工作就会带来不便利,因此国家对于女同志就有五期保护。所谓五期,月经期就是一期,月经期、孕期、哺乳期,这些都是受到保护的期间。在...
吴霞│首都医科大学北京妇产医院
2019/10/25 播放(99823)
女性的月经期,整个身体是身体免疫抑制过程,抵抗力相对比较低。月经期不建议做太剧烈运动,因为运动对身体有一些影响。首先影响的是子宫,经期过度运动会增加盆腔充血,造成月经血增...
樊庆泊│北京协和医院
2019/12/23 播放(67347)
"女性在月经期可以适当运动,如散步、太极拳等,一些相对幅度和强度较大的运动,如瑜伽、游泳、跑步、跳绳等则尽量避免。月经期是女性生理周期中的特殊时期,适当活动有助于经血排出,可以...
刘海防│复旦大学附属华山医院
2021/06/23 收听(41773)
"女人来月经的时候,由于身体比较虚弱,一般是不主张多运动的,但是平常的散步是可以的。如果做运动,可能会出现月经量增多、腹疼加重,并且由于出血还需要垫卫生巾,做运动是非常不方便的...
李顺华│莒县中医医院
2018/06/04 收听(55798)