孕妇奶粉什么时候喝好_有来医生

于荣
主任医师

首都医科大学宣武医院

妇产科

孕妇奶粉什么时候喝好

2021-02-24 15:50播放 :

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视频内容

孕妇奶粉要根据孕妇的具体情况来决定什么时候开始食用，一般对于食欲不好、进食欠佳的孕妇，可以从怀孕4个月开始。因为怀孕四个月以后，胎儿生长发育比较迅速，如果进食不佳、营养补充不足，会影响胎儿的生长发育。孕妇奶粉的搭配非常合理，而且含有丰富的蛋白质、氨基酸，矿物质、维生素、微量元素的搭配也比较合理。如果孕妇进食不好或者血糖比较高，饮食控制比较困难，不能再增加食物，这时可以加餐孕妇奶粉。

一般选择餐后半小时后喝孕妇奶粉，可以促进奶粉的吸收。如果空腹喝奶粉，可能会产生胃胀、胃痛，甚至腹泻的症状。餐后喝奶粉吸收的比较好，而且对胃肠道的刺激比较小，可以促进胃肠道的蠕动。孕妇的饮食要做到均衡搭配，一定要保证优质蛋白的摄入量，因为蛋白质是胎儿和孕妇生长发育所必须的营养物质。

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"孕妇奶粉的营养成分是比较丰富的，主要有叶酸、亚麻酸，还有钙、铁、锌以及维生素。如果女性在备孕期间就喝孕妇的奶粉，对身体是非常有好处的，能够提高身体的营养，还能增强自身的免疫力。孕妇喝奶粉能够提供给胎儿很多的钙质，在孕妇出现抽筋的情况下，尤其是在夜晚的时候，可在睡前喝上一杯奶粉，是比较好的。胎儿在3个月左右的时候，身体开始快速的生长，这个时候准妈妈需要补充大量的营养，可以早、晚喝一次孕妇奶粉。"

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孕妇奶粉一般建议早上和晚上喝比较好，可以补充蛋白质，有利于营养吸收，促进宝宝的发育，另外孕妇奶粉中含钙比较高，适当的喝奶粉可以补钙，整个孕期都可以喝孕妇奶粉。在怀孕早期孕吐比较严重，可以适当的喝孕妇奶粉，吃新鲜的水果，比如苹果、橘子等，可以增加营养，促进宝宝的发育，缓解孕吐的症状。在孕中期胎儿发育比较快，需要营养比较多，所以喝奶粉还可以补充胎儿所需要的营养。孕期建议定期产前检查，要注意不要乱吃药物，不接触有放射线、有毒的物质，以免造成胎儿的畸形。所以孕妇奶粉一般提倡早上和晚上喝比较好。

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孕妇奶粉一般建议早上和晚上喝比较好，可以补充蛋白质，有助于营养吸收，促进宝宝发育。另外，孕妇奶粉中含钙比较高，适当喝奶粉可以补钙，整个孕期都可以喝孕妇奶粉。在怀孕早期，孕吐比较严重，可以适当的喝孕妇奶粉，吃一些新鲜的水果，比如苹果、桔子等，可以增加营养，促进宝宝发育，缓解孕吐症状。在孕中期，胎儿发育比较快，需要的营养比较多，所以喝奶粉可以补充胎儿所需的营养。孕期建议定期产检，孕期注意不要乱吃药物，不要接触有辐射的东西，以免引起胎儿畸形。

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西洋参粉白天喝效果最好。如果条件允许，在早饭前后进行口服，对于一天的滋补具有非常好的作用。西洋参是一种偏寒凉的药物，晚上喝容易引起周身发冷，所以，白天喝阳气很胜，可以中和副作用。西洋参具有增强中枢神经的能力，还可以达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力的功效。对于亚健康、失眠、烦躁、记忆力衰退，甚至老年人出现痴呆，都有一定的辅助治疗作用。西洋参粉经常用于提高人体的免疫力，改善心脑血管的环境，对于预防相关疾病，包括高血脂、高血压和高血糖都有辅助治疗作用。

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张天鹏│鸡西市人民医院

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