宝宝没精神，老想睡觉，一般常见有以下几方面原因：

1、睡眠不佳：要注意宝宝是否是近1-2天之内，晚上入睡过晚，或者是夜间睡眠时长过短，或者是宝宝夜间睡眠质量过差，导致宝宝未能及时休息好，从而影响到宝宝白天的精神状态，导致宝宝白天出现精神萎靡，总想睡觉出现嗜睡的状态。这种情况，一般及时调整宝宝作息习惯，调整宝宝的生物钟，让宝宝晚上早点入睡，同时尽量保证宝宝夜间足够的睡眠时间之后，宝宝嗜睡的症状，就会逐渐改善；

2、疾病影响：还有一部分宝宝出现没精神，总想睡觉，是因为宝宝处于疾病感染的急性期，比如宝宝伴有上呼吸道感染，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等临床症状时，由于宝宝身体不舒服，会觉得累，没有力气，总是困倦想睡觉。此外，还有一部分宝宝，可能是中枢神经系统感染引起的，比如宝宝出现了化脓性的脑炎，或者是病毒性结核性的脑炎，这时宝宝也会出现没精神，总想睡觉，同时可以伴有头疼、呕吐、昏睡、昏迷，甚至抽搐发作。需要及时让宝宝到医院就诊，明确病因，从而针对性地给予治疗。