济南市妇幼保健院
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孕晚期一定要注意膳食的合理搭配,避免让胎儿快速生长。所以孕晚期吃什么快速长胎,需要明确的是这些都是禁忌,不要去吃,如过多的水果,含有太多的糖分,就会让胎儿长胖。再就是油炸食品,含有反式脂肪酸的含糖饮料,以及蛋糕之类、含油、含脂量高的,这些不要去吃。
对于孕晚期的孕产妇,上述这些会导致胚胎快速生长。如果出现巨大儿的情况,在国内4kg以上就被定义为巨大儿,而巨大儿的出生缺陷非常多。因为胎儿通过产道的时候会受到损伤,可能会骨折,有颅内出血的情况。所以孕晚期一定要避免吃以上的东西,避免使其快速生长。
建议把出生胎儿控制在3kg,不要超过3500g,这是对胎儿负责,对母亲也是一个很好的保护,包括孕妇软产道裂伤的问题、产后出血的问题,都是严格控制的问题,其中的根源就在于胎儿过速生长,这并不好。
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"孕晚期如果胎儿偏小,建议多吃肉类食物,包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等,含有丰富的蛋白质以及丰富的铁、钙等微量元素,具有促胎儿生长的作用。除了肉食,甜食、水果也可以促胎儿生长,而且效果更快,但是孕期并不推荐,因为甜食、水果常常导致胎儿虚胖,并没有好处。甜食、水果吃多了妈妈血糖偏高,妈妈血糖偏高会促进胎儿分泌胰岛素,导致胎儿增大甚至巨大儿,甚至增加难产和剖宫产的风险,血糖催大的胎儿往往是肉多虚胖,并没有好处。"
赵晓东│北京医院
2020/03/28收听(35082)
怀孕晚期孕妇可以适当多摄入优质蛋白,具体食物包括瘦肉、鸡蛋等,可以促进胎儿的生长。优质蛋白质常... 毛滢│北京医院 2021/04/16播放(54170)
怀孕晚期孕妇可以适当多摄入优质蛋白,具体食物包括瘦肉、鸡蛋等,可以促进胎儿的生长。优质蛋白质常...
毛滢│北京医院
2021/04/16播放(54170)
对于长胎,要求合理营养、均衡饮食。有一个食物宝塔,最基础的是米面,提供碳水化合物,是宝宝生长的... 范翠芳│武汉大学人民医院 2023/05/25播放(63774)
对于长胎,要求合理营养、均衡饮食。有一个食物宝塔,最基础的是米面,提供碳水化合物,是宝宝生长的...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/05/25播放(63774)
孕晚期不长胎的饮食是首先不能吃太容易消化的食品,尤其在夏天,如吃较多水果且较多水果中含有较高的... 付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院 2023/05/23播放(79482)
孕晚期不长胎的饮食是首先不能吃太容易消化的食品,尤其在夏天,如吃较多水果且较多水果中含有较高的...
付玉静│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/23播放(79482)
"孕妇在怀孕时期想要长胎,首先应该注意自身营养均衡,补充自身的营养才能使胎儿健康发育,应该多吃含钙高和高蛋白的食物。比如多吃蛋类、鱼类、奶类、水果和蔬菜,牛奶应该喝脱脂牛奶,每天大约200g,多吃花椰菜,因为花椰菜中富含有大量的纤维素和叶酸,可以帮助孕妇在怀孕期间吸收其它绿色蔬菜的营养。每天还应该多吃精瘦肉和豆类食品,多吃薯类,如蜜烧红薯或者红薯排骨汤,多吃虾类有助于孕妇补充对钙的吸收。除此之外,孕妇在平时应多出门晒晒太阳,并且去医院定期做产检,每天保持良好情绪,都有助于胎儿生长发育。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/09收听(74886)
"一般在怀孕28周以后就进入了怀孕的中晚期,这时候孩子的生长非常迅速,建议孕妇在这个时段调节饮食,促进胎儿的生长,具体食物如下:第一、坚果,如果怀孕前准妈妈因为坚果脂肪含量比较高不敢过多食用,孕中晚期可以多吃坚果,坚果有饱足感,让孕妈妈饿得不那么快。第二、鸡蛋,很多孕妈妈一看见肉就恶心呕吐,鸡蛋成了孕期摄取蛋白质最好的来源,孕晚期要多吃鸡蛋,一般一天保证两个鸡蛋。第三、奶制品,比如孕妇奶粉、酸奶,还有一些进口的奶粉都不错,特别是乳糖不耐受的准妈妈要以酸奶为主,促进肠蠕动,保证胃肠的状态,促进消化吸收。第四、肉食的摄入,瘦肉、鸡蛋、牛奶保证了中晚期怀孕妇女蛋白质的需求,而且能预防贫血,所以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶,还有坚果长胎比较好。"
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/27收听(89128)
在孕晚期如果胎儿的股骨长,低于相应孕周1-2周,产科医生会建议孕妇多吃含蛋白质丰富的饮食,还要... 高珊│中日友好医院 2023/05/28播放(61401)
在孕晚期如果胎儿的股骨长,低于相应孕周1-2周,产科医生会建议孕妇多吃含蛋白质丰富的饮食,还要...
高珊│中日友好医院
2023/05/28播放(61401)
"孕晚期通过合理搭配饮食能够促进长胎。每日谷类400-500g,谷类适当选择杂粮,如小米、玉米、麦片等,豆制品50g,肉禽蛋鱼150-200g,每周两次动物肝及动物血每周1-2次,每次50-100g,蔬菜500g,以深色蔬菜占一半以上为宜,牛奶500ml。由于胎儿较前增大,以少食多餐减轻胃不饱胀感,有水肿、高血压的孕妇要适量控制食盐的食入,同时要注意三餐规律和心情,早餐要丰盛,午餐要丰富,晚餐要清淡保持愉快心情,若通过合理饮食太儿的生长速度仍缓慢其孕妇存在。怕冷、腰腹冷痛、四肢不温等症状,中药方面可以服用长胎白术散,温阳散寒,养血育胎。水果方面,可以多吃榴莲。"
张富斌│宁波市第一医院
2019/02/24收听(88327)
"孕晚期通过合理搭配饮食能够促进长胎,每日谷类400-500g,谷类适当选择杂粮,如小米、玉米、麦片等,豆制品50g,肉、禽、蛋、鱼150-200g,每周两次,动物肝及动物血每周1-2次,每次50-100g,蔬菜500g,以深色蔬菜占一半以上为宜,牛奶500ml。由于胎儿较前增大,宜少食多餐,减轻胃不饱胀感。有水肿、高血压的孕妇要适量控制食盐的摄入,同时要注意三餐规律和心情,早餐要丰盛、午餐要丰富、晚餐要清淡,保持愉快心情。若通过合理饮食,胎儿的生长速度仍缓慢且孕妇存在形寒怕冷、腰腹冷痛、四肢不温等症状,可服用长胎白术散温阳散寒、养血育胎。"
王刚│河北省中医院
2018/08/06收听(52136)
"女性在妊娠晚期一般吃花生、核桃等坚果,牛奶、鸡肉以及新鲜蔬菜、水果,有利于胎儿神经、骨骼系统等生长发育。妊娠晚期也就是在怀孕7-9个月时间,由于此期间胎儿生长发育较快,因此营养需求也需要全面补充,以满足胎儿生长发育需要,并且也为妊娠分娩孕妇做一定能量储备。但女性在孕晚期时,也不要过多食用食物,以免导致营养过剩。出现巨大胎儿或导致出现妊娠合并症的情况发生,每周体重增长以不超过0.5kg为原则,也要注意适当活动,也有利于胃肠道消化吸收,尤其做好产检,观察胎儿生长发育情况。"
石晶│黑龙江省中医院
2020/07/30收听(16553)
"在怀孕期间需要做到营养全面,建议饮食方面要多样化,不能挑食、偏食等,可以促进胎儿发育。在怀孕期间需要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾等可以补充蛋白质,可以促进胎儿肌肉和骨骼的发育,另外需要多吃含锌的食物,比如核桃、蛋黄、海产品等。在怀孕期间多吃补锌的食物,对胎儿的神经发育有一定好处,还需要多吃水果,比如苹果、香蕉、桃子等,可以补充维生素C和维生素E,还可以润肠通便,这对宝宝发育都有一定好处。怀孕期间需要合理补钙,建议服用钙片同时多吃虾皮、排骨,建议多晒太阳可以促进钙吸收,有助于宝宝骨骼发育,产后可以预防宝宝缺钙。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/17收听(13249)
"孕晚期喝纯牛奶,有助于胎儿生长的作用。纯牛奶里面含有非常丰富的营养成分,含有微量元素,像钙、镁、磷、钾,还有矿物质、蛋白质、脂肪之类的,这些营养的成分有利于促进胎儿的生长和发育。在孕晚期的时候,应该根据个人的情况,采取对症补充营养的方式,如果孕晚期出现了胎盘钙化或者是胎儿过大的情况,尽量不要吃蛋白质和脂肪含量高的食物,尽量少喝牛奶,多吃新鲜的蔬菜、水果。如果到了孕晚期胎儿发育比较小,或者是胎盘不成熟的情况下,可以适量的多喝纯牛奶。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/05/18收听(49009)
很多孕产妇均希望在怀孕期间能找到一种食物,仅增加胎儿的营养,而自身体重不增长或帮助自己控制体重... 于荣│首都医科大学宣武医院 2021/05/27播放(76486)
很多孕产妇均希望在怀孕期间能找到一种食物,仅增加胎儿的营养,而自身体重不增长或帮助自己控制体重...
2021/05/27播放(76486)
"一般来说,吃蛋白质丰富,和含铁、钙等微量元素丰富的食物,胎儿生长较快,而且非常正常。吃甜食、水果、含淀粉多的食物,或者坚果、油脂也会让胎儿长得很快,但多半是虚胖。临床上,建议孕妇多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,比如各种肉类,如牛肉、羊肉、瘦猪肉,里面含有的蛋白质和钙、铁最为丰富,是孕期必服的食物,可以促进胎儿生长发育。而甜食水果吃多了,胎儿也会很大,甚至出现巨大儿,但往往是虚胖,对胎儿并没有好处。"
2020/03/27收听(40838)
"孕晚期正常的胎心率强劲有力,为120-160次\/分,节律整齐,强弱适中,好似钟表的滴答声。胎儿运动时胎心率可加快10-20次\/分,若平时持续高于160次\/分或者低于110次\/分钟都是异常的情况。如果在胎心监护的20分钟内,宝宝的胎心有一个比较稳定的速度基线,在120-160次\/分钟,并且宝宝至少有两次在活动时胎心率会加快,比休息时的胎心率每分钟至少快15次,每次持续至少15秒,那么胎心监护的结果就是正常的。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/29收听(10317)
正常胎儿心跳频率应在110-160次/分之间。孕晚期由于胎儿逐渐发育成熟,心跳会略微下降,在140次/分左右。孕妇也应该学习计算每分钟的胎心率是多少,计算出胎心率在120次/分以下或者在160次/分以上,说明胎心率是有问题的,要进一步进行监控。如果胎儿心跳次数大于160次/分或小于120次/分,说明胎儿可能存在一定程度上的宫内窘迫缺氧的危险,需要孕妈妈在医生指导下吸氧,供给胎儿更多氧气,如果有需要可以在医生指导下做胎心监护。孕妇自身的情绪是也会对胎心造成一定的影响,如果孕妇过于焦虑,一定程度上也会引起胎心的变化,孕妇如果睡眠质量不好或者睡眠时间不够充足,也可能会对胎心数值造成一定的影响。
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2020/04/28收听(26026)
"孕晚期胎心基线率一般在110-160次\/分之间,基线变异要存在,也就是不能胎心监护图呈一条直线,要有上下的波动,有胎动后加速,也就是胎心监护图上要有明显的两个以上的鼓包。如果这三点都满足,一般认为是一个正常的胎心,胎动后加速有时胎心可以跳到200次\/分以上,都是正常的。对于有脐带绕颈的小孩,有时胎动后会有一过性的减速,但是很快恢复正常,如果其它方面都正常,一般也认为没有问题。"
2019/09/14收听(75296)
"在整个孕期胎儿的心率正常值范围是110-160次\/分,如果胎心超过160次\/分持续10分钟以上,诊断为胎儿心动过速,胎心持续小于110次\/分持续10分钟以上,诊断为胎儿心动过缓。在妊娠中期妊娠20周左右可以通过胎心听筒,在孕妇的腹部听到胎心搏动。但是在妊娠32-34周以后,就不能仅靠胎心听筒来进行胎心的判断,要做胎心的外电子监护,不仅通过监护来判断胎心的胎心率是否正常,还要看胎心的变异是否正常,胎心在胎动以后是否有效的加速,有没有出现胎心的减速,都是要判断的指标,根据各项指标的结果来综合判断胎儿是否有宫内缺氧。"
2019/09/30收听(35115)
"孕晚期胎心音正常范围为110-160次\/分。加速指胎心突然增快所致,如果缺乏自我加速,可给予推动孕妇腹壁和活动刺激诱导加速。加速表现为孕32周以后,胎心率增加15次\/分,持续15秒以上,小于孕32周,胎心率加速增加10次\/分,持续时间10秒以上。延长加速指加速时间大于2分钟,但小于10分钟。加速是胎儿宫内良好的表现,主要原因可能为脐静脉暂时受压或胎儿躯干局部受压刺激所致。如果脐静脉持续受压大于10分钟时,则为异常表现,临床上可表现为胎心小于110次\/分则为心动过缓,胎心大于160次\/分则为胎心过速。"
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/05/28收听(70311)
"在孕期的时候并不是吃单一的某种食物就使胎儿生长发育比较快,而是在饮食上营养上一定要多元化,才能使胎儿营养均衡,这样才能正常的生长和发育。饮食的原则要坚持每天吃一两鱼或者一两肉、喝一杯牛奶、吃一个鸡蛋、吃一斤蔬菜或者一斤水果、吃一斤米或者一斤面,这样才能达到营养均衡,才能使胎儿正常的生长和发育。在孕早期的时候可能会出现厌食、恶心、呕吐的情况,如果是严重的情况下,建议及时的到医院给予补液治疗,并且纠正电解质紊乱,以免影响胎儿生长和发育。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/17收听(47894)
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