女性在妊娠晚期一般吃花生、核桃等坚果，牛奶、鸡肉以及新鲜蔬菜、水果，有利于胎儿神经、骨骼系统等生长发育。妊娠晚期也就是在怀孕7-9个月时间，由于此期间胎儿生长发育较快，因此营养需求也需要全面补充，以满足胎儿生长发育需要，并且也为妊娠分娩孕妇做一定能量储备。
但女性在孕晚期时，也不要过多食用食物，以免导致营养过剩。出现巨大胎儿或导致出现妊娠合并症的情况发生，每周体重增长以不超过0.5kg为原则，也要注意适当活动，也有利于胃肠道消化吸收，尤其做好产检，观察胎儿生长发育情况。
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"孕晚期通过合理搭配饮食能够促进长胎。每日谷类400-500g，谷类适当选择杂粮，如小米、玉米、麦片等，豆制品50g，肉禽蛋鱼150-200g，每周两次动物肝及动物血每周1-2...
张富斌│宁波市第一医院
2019/02/24 收听(88327)
"孕晚期通过合理搭配饮食能够促进长胎，每日谷类400-500g，谷类适当选择杂粮，如小米、玉米、麦片等，豆制品50g，肉、禽、蛋、鱼150-200g，每周两次，动物肝及动物血每...
王刚│河北省中医院
2018/08/06 收听(52136)
"孕晚期孕妇可以吃富含维生素，身体所需微量元素多的食物，促进胎儿的脑部发育，使宝宝更加聪明。豆类中含有丰富的蛋白质和维生素，对于孕妇来说是很好的选择。虽然要补充营养，但也不能盲...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/14 收听(52363)
01:28
很多孕妇都会问孕期或者是孕晚期吃什么水果好，其实肉、蛋、奶、蔬菜及一般水果都可以吃。但是要注意克制糖分，不要吃太甜的水果，尤其是热带、高糖的水果，可能会引起糖尿病或者是导...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2020/03/11 播放（99242）
"胎儿的体格增长需要各种营养素的供应，如脂肪、蛋白质，碳水化合物等三大供能营养素，钙、铁、磷、铜等各种矿物质类营养素，B族维生素、维生素E、维生素C等各种维生素类营养素，还有一...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/24 收听(15218)
适合怀孕晚期吃并且对胎儿有好处的水果主要包括：第一、猕猴桃。猕猴桃的维生素C含量很高。怀孕晚期适当吃猕猴桃，可以补充孕妇及胎儿的维生素C。宝宝出生以后，皮肤一般都显得比较白嫩，...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/07/24 收听(44449)
02:05
在孕晚期如果胎儿的股骨长，低于相应孕周1-2周，产科医生会建议孕妇多吃含蛋白质丰富的饮食，还要多吃含钙、含铁丰富的饮食。具体如下： 1、含蛋白质丰富的饮食：多...
高珊│中日友好医院
2023/05/28 播放（61401）
02:14
一般在孕晚期，胎儿处于快速脂肪储备的阶段。
高珊│中日友好医院
2021/07/14 播放（57235）
"孕晚期是胎儿生长发育比较迅速的时候，孕妇要合理均衡的搭配饮食。1、主食多样化，以谷类为主，促进肠蠕动，可以防止孕妇便秘，而且体重又不增加特别多。2、保证蛋白质的摄入，蛋白质主...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/03/29 收听(32084)
01:48
吃富含钙质的食物，比如鸡蛋、牛奶、麻酱、紫菜等，可以让胎儿股骨长得更长。如果钙质进食比较足量，对胎儿的生长发育，特别是骨骼生长发育很有好处。孕产妇在怀孕期间，特别是到了怀...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/06/15 播放（94985）
"胎儿心脏长的好于不好是由染色体决定，与孕妇平时的饮食没有关系，所以吃任何食物不会影响到心脏。平时只要注意均衡营养，尽量吃新鲜的水果、蔬菜，蛋白质含量丰富的食物，才有利于胎儿生...
王建英│宿迁市人民医院
2020/04/13 收听(33853)
01:42
怀孕晚期孕妇可以适当多摄入优质蛋白，具体食物包括瘦肉、鸡蛋等，可以促进胎儿的生长。优质蛋白质常吃的有鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，主要是指的瘦肉，肉类的进食不仅可以补充...
毛滢│北京医院
2021/04/16 播放（54170）
"孕晚期如果胎儿偏小，建议多吃肉类食物，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，含有丰富的蛋白质以及丰富的铁、钙等微量元素，具有促胎儿生长的作用。除了肉食，甜食、水果也可以促胎儿生长，而且...
赵晓东│北京医院
2020/03/28 收听(35082)
01:48
孕晚期一定要注意膳食的合理搭配，避免让胎儿快速生长。所以孕晚期吃什么快速长胎，需要明确的是这些都是禁忌，不要去吃，如过多的水果，含有太多的糖分，就会让胎儿长胖。再就是油炸...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/05/06 播放（93367）
"在怀孕晚期出现胎儿过大的现象，应该注意检查孕妇血糖，孕妇血糖过高出现妊娠糖尿病的时候容易导致巨大儿，如果有血糖增高，就用控制饮食的方法减轻症状。如果血糖太高，还应该及时皮下注...
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/12 收听(56907)
01:45
在孕晚期通常建议孕妇尽量采取左侧卧位睡眠。这种状态下，相对而言对于胎儿是比较合适的体位。怀孕中晚期，由于胎儿增大、羊水增多，如果采取平卧位，由于重力作用，子宫对下腔静脉造...
程娇影│中日友好医院
2021/04/09 播放（66688）
01:50
通常对于孕晚期孕妇而言睡姿较为重要，最好采取左侧卧位，主要因孕晚期后子宫增大可能出现右旋现象，此时建议孕妇左侧卧位可纠正倾斜状态。但部分孕妇采取左侧位时会出现睡眠不适情况...
孙艳梅│武汉大学人民医院
2021/09/26 播放（54338）
"孕妇在进行B超检查时发现胎儿太小，可能就说明胎儿发育不良，主要的原因就是营养不足，怀孕女性吃以下几种食物可以让胎儿长的快些：第一、孕妇可以食用全麦面包与麦片，全麦面包里面的铁...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29 收听(12892)
"胎儿睫毛长短与父母双方的基因遗传有很大关系，如果父母双方其中有一方睫毛比较长，胎儿遗传到长睫毛的可能性也比较大，但是如果孕妇在怀孕期间营养均衡，经常吃有利于视力和毛发生长的食...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/16 收听(80575)
01:45
胎儿偏小可以通过补充营养物质来帮助生长，比如孕妇可以多吃一些优质蛋白质，如瘦肉、鸡蛋这一类食物，瘦肉包括鸡肉、鱼肉等，还可以多吃一些红色的肉类，猪肉、牛肉、羊肉等，都是可...
毛滢│北京医院
2021/04/14 播放（66279）
