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01:49
对于长胎，要求合理营养、均衡饮食。有一个食物宝塔，最基础的是米面，提供碳水化合物，是宝宝生长的基础。另外是蛋白质，而蛋白质里面鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等都是提供丰富蛋白质、...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/05/25 播放（63774）
"孕妇在怀孕时期想要长胎，首先应该注意自身营养均衡，补充自身的营养才能使胎儿健康发育，应该多吃含钙高和高蛋白的食物。比如多吃蛋类、鱼类、奶类、水果和蔬菜，牛奶应该喝脱脂牛奶，每...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/10/09 收听(74886)
"在怀孕期间需要做到营养全面，建议饮食方面要多样化，不能挑食、偏食等，可以促进胎儿发育。在怀孕期间需要多吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾等可以补充蛋白质，可以促进胎儿肌肉和骨骼的发育，另外需...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/17 收听(13249)
01:46
很多孕产妇均希望在怀孕期间能找到一种食物，仅增加胎儿的营养，而自身体重不增长或帮助自己控制体重，实际并不存在。在怀孕期间孕产妇如果要想达到既营养胎儿又控制自身体重，需合理...
于荣│首都医科大学宣武医院
2021/05/27 播放（76486）
"一般来说，吃蛋白质丰富，和含铁、钙等微量元素丰富的食物，胎儿生长较快，而且非常正常。吃甜食、水果、含淀粉多的食物，或者坚果、油脂也会让胎儿长得很快，但多半是虚胖。临床上，建议...
赵晓东│北京医院
2020/03/27 收听(40838)
怀孕之后孕妈妈都希望能给到宝宝平衡、全面的营养，但是同时又不希望自己由于孕期过度摄入的营养而发生肥胖，所以都希望能够长胎不长肉。做到长胎不长肉关键还是六个字，管住嘴、迈开腿。管...
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/28 收听(24747)
"孕晚期如果胎儿偏小，建议多吃肉类食物，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等等，含有丰富的蛋白质以及丰富的铁、钙等微量元素，具有促胎儿生长的作用。除了肉食，甜食、水果也可以促胎儿生长，而且...
赵晓东│北京医院
2020/03/28 收听(35082)
"孕妇在怀孕期间想要长胎不长肉可以食用鱼肉，鱼含有大量蛋白质、矿物质、微量元素，以及胎儿生长发育所需的所有营养。鱼中的蛋白质有益于胎儿的大脑发育，如果想要孩子出生后变的更聪明，...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/09 收听(38438)
"在孕期的时候并不是吃单一的某种食物就使胎儿生长发育比较快，而是在饮食上营养上一定要多元化，才能使胎儿营养均衡，这样才能正常的生长和发育。饮食的原则要坚持每天吃一两鱼或者一两肉...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/06/17 收听(47894)
01:48
孕晚期一定要注意膳食的合理搭配，避免让胎儿快速生长。所以孕晚期吃什么快速长胎，需要明确的是这些都是禁忌，不要去吃，如过多的水果，含有太多的糖分，就会让胎儿长胖。再就是油炸...
白晶│济南市妇幼保健院
2023/05/06 播放（93367）
怀孕期间很多孕妇很关注自己的饮食，而且希望通过饮食促进胎儿的生长发育，但是又不会让自己长胖。实际上在现实生活中是没有这种食物，任何食物都有促进胎儿生长发育，以及协调母体形成代谢...
张露│山东省立医院
2020/06/11 收听(20371)
怀孕最好多吃坚果，比如开心果、碧根果等，可以补充维生素E，另外还可以补充脂肪、蛋白质等有助于宝宝发育，另外维生素E还可以预防胎儿流产。还需要多吃新鲜绿色蔬菜，比如菠菜、芹菜、油...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/09/19 收听(57738)
"产前检查发现胎儿偏小的时候不用着急，可以从以下几方面做起，会得到很好的治疗效果：1、明确偏小的原因，有这样几个方面，可能排卵期延后受孕时间晚引起的胎囊偏小，可能是子宫发育不良...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/26 收听(82400)
01:52
孕妇吃什么有助于长胎，其实在饮食上，提倡孕妇均衡营养，不能吃某一种食物吃得太多，也不能缺乏某一种营养素摄入。饮食分析如下： 1、吃含碳水化合物的食物：在孕期的...
毛滢│北京医院
2023/06/05 播放（72210）
01:42
怀孕晚期孕妇可以适当多摄入优质蛋白，具体食物包括瘦肉、鸡蛋等，可以促进胎儿的生长。优质蛋白质常吃的有鱼肉、鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等，主要是指的瘦肉，肉类的进食不仅可以补充...
毛滢│北京医院
2021/04/16 播放（54170）
02:43
在临床进行常规产前检查时，尤其在怀孕中晚期，要求进行宫高及腹围的测定，甚至需要借助于超声影像学来判定胎儿的大小。若发现胎儿偏小，可以增加蛋白质的饮食。适当摄入肉、蛋、奶，...
程娇影│中日友好医院
2021/05/27 播放（86452）
"怀孕初期，吃什么和长胎心、胎芽关系不大。因为当妊娠发展到一定阶段的时候，才会有胎芽和胎心的出现，比如在妊娠6周左右的时候，通过B超检查，就会发现有胎芽。在妊娠7周左右的时候，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2018/11/09 收听(87924)
02:13
早孕期间影响胎心、胎芽生长的因素，不是任何食物，因此女性在早孕期间，无论吃何种食物，均不会影响到胎心和胎芽的发育。胎心和胎芽的发育，即胚胎是否正常发育，并不取决于吃何种食...
高珊│中日友好医院
2021/08/30 播放（74875）
02:09
怀孕初期饮食保持健康、均衡，才能够长胎心、胎芽。如果胚胎质量较好，孕妈的营养至关重要，一日三餐需规律，早餐、午餐、晚餐都要吃，每一餐都要保证有较好的主食，主食要有粗有细，...
马良坤│北京协和医院
2023/03/22 播放（91904）
