宝宝感冒期间的营养粥，一定要选取清淡、容易消化的粥，又含有丰富的蛋白质或者维生素的粥类，因为宝宝感冒期间，消化力减弱，食欲会比较差。另外，有一部分胃肠性的感冒，甚至会有呕吐、腹泻，甚至有便秘的情况，需要根据宝宝消化道的情况，具体地选择粥类。
如果是风寒感冒，甚至大便干，可以吃祛火、通便的营养粥，比如绿豆粥能够清火，以及多吃蔬菜，和蔬菜粥、青菜粥，还有南瓜粥，胡萝卜粥、萝卜粥等润肠通便的食物来煮粥。
另外还要注意适当补充蛋白质和矿物质，对于风寒感冒，可以吃清淡的瘦肉粥、蔬菜粥、水果粥，另外还可以在粥里加葱白、萝卜以及姜丝等食材，帮助宝宝在感冒期间恢复。
另外还要给宝宝适当地多喝水，保持宝宝的尿量充足。一定要注意不能吃油炸、辛辣刺激的食物，如果宝宝在感冒期间有发烧，甚至时间比较长，或者一般情况差，一定要带宝宝到医院看医生，在医生的指导下进行进一步的诊断治疗，以免延误病情。
