小孩喝什么粥最有营养

2021-01-28 14:23

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建议平常生活中可以喝以下几种粥,营养比较丰富:
第一、蛋黄瘦肉粥,既方便又有营养,可以补充宝宝生长发育所需的钙、铁、蛋白质等。
第二、青菜肉松粥,这种粥可以补充丰富的维生素、微量元素和宝宝所需要的氨基酸。
第三、猪肝粥,猪肝里面含有铁、钙,还有锌等微量元素和蛋白质。
第四、鱼肉粥,既补充蛋白质,也可能是优质蛋白,对宝宝的智力发育都有好处。
第五、豆腐粥、鸡肝胡萝卜粥等等都可以,如果宝宝平时食欲正常,大小便都正常,睡得好,长得好的情况下,可以补点营养粥。
第六、如果一旦出现大便有点稀,胃口不太好的情况下,吃一点苹果粥也不错,既助消化又有利于吸收。

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