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"桑葚一般清洗干净之后生吃最有营养,可以最大限度保留桑葚里的活性成分,发挥其最大的药用价值。从中医的角度来讲,桑葚药性甘、酸,寒,归心、肝、肾经。具有滋阴补血,生津润燥的功效。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/04/01 收听(46287)
"怀孕期间比较常见的食物,而且营养丰富的就属于是牛奶、瘦肉、蛋黄,这几种食物属于是大众化的食物,而且营养非常的丰富。里面含有多种的微量元素维生素、矿物质之类的,特别是含有钙、磷...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/20 收听(31303)
女性在哺乳期的前几天初乳阶段,乳汁颜色呈奶黄色,相对稀薄,此时是最有营养的,因为乳汁中富含免疫蛋白以及IgG,能够帮助婴儿提高抵抗力和免疫力。几天过后乳汁变成熟,乳汁颜色变白,...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/03/23 收听(78875)
"直肠癌是最常见的一种消化道的恶性肿瘤,持续的发展会不断的消耗人体的营养,所以应该注重外源性的补充。主要是应该补充高蛋白的食物,包括新鲜的牛肉、羊肉、海产品、淡水的鱼类,在这些...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/11/08 收听(19226)
清晨是一天的开始,早餐是很重要的,因为通过这一顿早餐,人体一天的活动一般把早餐里面的营养成分都能吸收和利用起来,所以早餐上一定要选择多样化的食物。如果是高血压和冠心病的人群,最...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2018/09/27 收听(21227)
"一般不建议吃胎盘,如果胎盘没有检测好,不能够彻底消毒、灭菌可能会传染某些疾病,必须慎重选择吃胎盘。而且不是所有人都适合吃胎盘,因为胎盘性温,温能助阳,所以阴虚者不宜食用,否则...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/05/23 收听(66486)
儿童早餐应该包含以下食物: 1、奶制品:奶制品含有丰富、优质的蛋白质,是人体所必需的。此外,含有丰富的钙,能满足孩子生长发育所需,所以早餐中必须含有乳制品。有...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/03 播放(99245)
"小孩子的身体正处于生长发育的阶段,平时可以给孩子喝高钙,或者增强体质、加强免疫力的汤就很不错。如果想给孩子补钙可以炖排骨汤,排骨汤里面可以加鲜玉米、大枣,或者紫菜虾皮汤也不错...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2020/05/08 收听(25532)
一般来说儿童吃什么菜最有营养,需要根据儿童的具体发育特点以及缺少什么成分而定,只要儿童缺乏的营养元素,儿童在吃的情况下都是最有营养的。儿童吃菜的时候要遵循下面的原则,荤素搭配、...
司振阳│南京市中医院
2020/05/15 收听(83119)
"一般来说在手术以后,临床医生通常提倡患者进食高蛋白、低脂肪食物所熬制的汤,比如黑鱼汤或鸽子汤。对于手术以后的患者,由于麻醉药物以及手术操作,会导致患者肠蠕动功能减弱,所以手术...
包文中│合肥市第二人民医院
2020/05/21 收听(66264)
由于宝宝处于不断的生长发育的过程中,所以对营养的需求比较高,宝宝的饮食应该搭配合理、营养均衡,对于动物性蛋白的获取方面,鱼就是一种很好的食物,比较适合儿童食用的鱼类,要求...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12 播放(80842)
孕妇吃的菜分荤菜和素菜,具体分析如下: 1、荤菜:荤菜是蛋白质的来源,主要是鸡、鸭,鱼、肉、蛋、奶等,各有优势。比如鱼和蛋比较好吸收,鸡肉、牛肉、瘦肉,除了提...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/05/24 播放(67949)
产妇的营养非常重要,产妇的营养有利于产后恢复,使母乳乳汁充足,有利于母乳喂养,增强产妇和婴儿的抵抗力。产妇喝鸡汤也有利于产妇的恢复,炖鸡汤的方法各个地方可能习惯有所不同,可以放...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/26 收听(36720)
"孕期需要加强营养,可以炖些汤有助于孕妇健康及胎儿发育,如炖排骨黄豆汤,黄豆有利于刺激女性身体中雌性激素的分泌,也含有多种维生素营养元素,比如维生素A、维生素D等等,黄豆中也含...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2019/12/03 收听(33707)
一只受了精的蛋,在没有营养外援的帮助下,只需要合适的温度、湿度,借着自身的营养物质,就能完成一只小鸡生长发育到孵化的全过程。不过鸡蛋天生的营养优势也确实能支持人家这么任性,既...
苏念军│广东省妇幼保健院
2018/03/08 阅读(93269)
"营养、均衡又简便的早餐,是最有营养且有减重、控制体重的作用。吃早餐希望大家注意三个原则:首先必须有丰富的种类,均衡膳食、营养全面;其次一定要吃主食,同时补充足够的热量;然后应...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/27 收听(44089)
鱼类含有丰富的蛋白质且易消化吸收,是婴幼儿很好的食物来源。蛋白质含量高且含多不饱和脂肪酸的鱼最好,多不饱和脂肪酸对大脑的发育非常重要。还要选择刺比较少的鱼,如三文鱼、鳕鱼...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/06/23 播放(79637)
怀孕其实不建议喝太多的汤,因为汤内的营养远没有瘦肉、鸡肉、鱼肉等肉类有真正的营养成分。汤中很多都是融化的脂肪,常喝的骨头汤中都是大量的脂肪以及水和盐。 如果孕...
毛滢│北京医院
2023/06/05 播放(64708)
"鱼含有丰富的优质高蛋白,含有钙、铁、锌这些微量元素,而且它的脂肪含量比较低,不仅容易消化,而且有助于孩子的智力发育,所以建议孩子尽可能的多吃鱼。孩子尽可能吃应季的鱼,因为不同...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/31 收听(13857)
产妇炖鸡汤,同时可以放香菇、红枣等配料,一起炖煮,营养价值丰富。鸡肉蛋白质丰富,脂肪含量低,适合产后滋补。但是注意产后最好不要喝太油腻的汤,以免导致腹泻。最好把鸡汤倒入小碗中,...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2019/08/08 收听(69678)