脚积液的原因多数是两种情况，一个是损伤原因，一个是炎症性原因。
1、损伤原因：包括过度活动或者腰、腿的损伤、扭伤、过度活动，产生的肌腱、韧带、腱鞘、滑囊产生炎症，这是主要的原因。要适当的休息、控制活动量、局部用外擦消炎药或口服消炎药；
2、炎症性原因：包括如风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等全身其他部位的系统性炎症，引起的足踝关节的炎症、积液。如果是痛风性关节炎引起的关节积液、肿胀、疼痛，要减少饮食当中蛋白质的摄入，同时应用降尿酸的药物。如果是类风湿性关节炎，也要采取针对性的药物，如非甾体类的消炎药或者是专门治疗类风湿的免疫抑制剂来进行治疗。
