女人晚上经常失眠原因

2023-06-09 09:43播放 :

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女人晚上经常出现失眠的原因具体如下:

1、激素改变:更年期女人由于激素水平的改变,导致植物神经功能紊乱,其典型症状就是失眠,另外还会有心悸、心慌、便秘、腹胀等症状。所以对于植物神经功能紊乱导致的失眠,在治愈失眠的前提下,要缓解其他的相关症状;

2、特殊体质:女人晚上经常失眠与女人的特殊体质有关系。女人是比较敏感的人,同时要求比较完美,所以在工作中如果遇到了矛盾,或者是关系复杂、工作压力比较大,通常会罹患紧张、焦虑、抑郁,有的患者就处于一种焦虑、抑郁的状态,这时会出现失眠;

3、改变睡眠环境:女人由于比较敏感,所以对环境要求比较高,改变环境以后对周围都处于警觉状态,如声音、光线、异味等,会出现失眠的情况;

4、药物:女人口服一些精神类药物或者是减肥药物,也会导致失眠。

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女人失眠是什么原因

"女性失眠的原因如下:第一、常见的是焦虑、抑郁情绪导致女性出现失眠,主要表现在精神心理方面,家庭、生活、工作上的压力较大、心情不愉快、家庭不和睦等,对其造成心理上的打击是最常见的引起女性失眠的原因;第二、生理因素,比如女性在月经期前后,由于其雌激素水平的下降,导致烦躁不安、失眠、焦虑等,这些是导致女性失眠的常见因素;第三、睡眠节律的变化,有些女性患者经常出现白班和夜班轮替,或者出去旅游的时候由于生物钟的节律变化,也会导致女性患者出现失眠的情况;第四、因为女性很细致的性格,对自己有过分的要求或过分的关注,这样也会导致失眠;第五、环境的变化,女性心理素质较脆弱,更换环境、光线、声音或过冷、过热等都可以导致爱睡眠障碍;第六、女性服用中枢兴奋性药物或停用安眠药以后,或是减肥药成分中有苯丙胺等,在机体代谢能力增加的同时,可使中枢兴奋性增高从而引起失眠,安眠药有一定的成瘾性和依赖性,长期服用安眠药的患者停药后可出现戒断现象,也会出现失眠、多梦;第七、有的人喜欢喝茶、咖啡、可乐等兴奋性饮料,也可以引起失眠;第八、原发性失眠,就是原因不明的睡眠,这种患者需要到精神科或心理科就诊,根据心理科或精神科医生的医嘱指导进行用药、治疗、调理。"

语音时长02:29''

赖光辉首都医科大学宣武医院

2020/04/16收听(48111)

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