晚上经常失眠原因

2018-11-12 10:31

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晚上经常失眠的原因比较多,可能是白天工作忙碌,神经一直处于紧绷状态,神经衰弱,植物神经功能紊乱所致;也可能是最近工作或者生活中遇到不顺心的事情,或者是糟心的事情,心里面比较憋闷所致;也可能是最近身体不舒服,有疾病困扰所致;也可能是上了一定年龄以后,身体肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致。所以出现失眠以后需要及时治疗,否则非常容易影响身体健康,失眠以后难以睡着,疲惫的身体不容易得到恢复。如果失眠严重,可以临时服用安眠药;如果失眠情况不严重,可以服用一些中成药。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗,注意劳逸结合、作息规律,注意休息,晚上少用手机、电脑,减少熬夜,少担心工作和生活中琐碎的事情,症状会逐渐好转。

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