头疼睡不着，先要明确头疼的原因。如果是偏头痛引起，吃一些针对偏头痛的药物，可以改善头疼痛，改善睡觉症状。如果头疼很厉害，可能要去医院进一步检查，明确诊断，才能够安睡。

如果是一般的头疼，或者是因为经常睡不着觉造成的头疼。这种情况通常可以用放松头皮肌肉的药物，包括巴氯芬、妙纳(盐酸乙哌立松片)，可以改善放松头皮肌肉和缓解头疼症状。同时，可以用一些方法改善睡眠。

改善睡眠的方法就是改善睡眠习惯，不要太晚睡觉，11点之前睡觉，电视、电脑、手机需少看。可以喝点牛奶、蜂蜜水等，改善睡眠习惯，保证睡眠质量。此外，还可以洗热水澡、泡脚改善，容易入睡。

同时也给一些药物治疗，如果失眠不是很严重，可以用一些中成药，包括枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等，还可以用谷维素，调整睡眠。如果还是不能入睡，可以吃些西药如安眠药，包括舒乐安定(艾司唑仑片)，睡眠维持障碍可以用。

如果入睡困难，可以用思诺思(酒石酸唑吡坦片)、佐匹克隆等，可以改善症状。如果还有伴有焦虑、抑郁的症状，可以用一些抗焦虑、抑郁的药物，包括三环类抑郁药，可以晚上吃。也可以用一些白天吃的5羟色胺再摄取抑制剂，可以改善白天的焦虑、抑郁，晚上容易入睡。