早上睡到自然醒时测量血压，通常结果较为准确。即6：00自然醒，则此时测血压较准确，如果7：00睡到自然醒，此时测血压也较准确。一天当中的血压情况有所波动，但大部分正常人的血压分布存在昼夜规律，即在6:00-10:00、14:00-18:00会存在波峰。晚上时血压通常会有所下降，即存在波谷情况。正常人的血压昼夜规律呈现为杓型的血压分布，早上自然醒时测量血压，可能是一天中血压较高的状态，测量血压也通常较准确。

但部分高血压患者，血压通常会丧失昼夜规律，可能呈现反杓型，比如白天血压低，晚上血压高，此时睡前测血压较重要。在服用降压药物且睡到自然醒后，在清晨测量血压也较关键。还有部分高血压患者，呈现为持续性血压升高，因此在早上睡到自然醒后，测量血压也有必要。无论是高血压患者，还是非高血压患者，即正常人，在测量血压时，建议早上在睡到自然醒的清醒状态下，测量血压。