深蹲对于改善射精过快存在一定的作用。射精过快是由于阴茎过于敏感所导致，既包括阴茎本身过于敏感，过快感受到性生活中强烈的性刺激，也包括全身神经系统过于敏感，全身处在紧张、兴奋的状态下，从而导致过快射精。深蹲与阴茎局部神经敏感度无必然关系，但可以有效释放全身压力，改善焦虑、抑郁的状态，调节心态，不易在性生活中由于过于兴奋而过快射精。
此外，深蹲有助于改善勃起功能。深蹲是锻炼肌肉的过程，可以有效提高性生活时机体的活动能力，也可以促进体内雄激素的产生，可以改善激素水平。因此，若男性射精过快，可以进行深蹲。但若效果不佳，可能还需要找医生进行问诊，了解是否存在其他治疗方式可以改善症状。
