复旦大学附属中山医院
脊柱外科
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颈椎曲度变直通常是颈椎退变的结果，也就是过度使用、老化的关系。可以通过少低头用手机、保持头往后仰的状态、进行颈椎健身操的训练等方法，纠正颈椎曲度变直。
1、少低头用手机：低头会使颈椎反曲或变直；
2、保持头往后仰的状态：在办公室工作的时候，要把电脑显示屏往上升，使人的视线是略向上的角度看，头就有一个往后仰的动作。如果白天长时间头保持往后仰的状态，也就类似于纠正颈椎曲度变直；
3、进行颈椎健身操的训练：同时也可以进行颈椎健身操的训练，使颈部肌肉强大，对颈椎也是一个保护。
此外，还可以尽可能多活动颈部，避免长时间维持在低头的状态，避免加重颈椎老化和退变。
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"正常人体颈椎的整体结构，是中间向前方突出，而最上端和最下端的位置相对靠后的状态。这种状态叫做颈椎的生理弯曲，这种弯曲的状态类似弓的形状，这种形状能够被动的增加颈椎前倾的角度，也能够让人体在站立的时候保持颈椎的稳定。一旦这种弓形弯曲消失，就叫做颈椎生理弯曲消失或者变直。这时应该采用各种办法，来恢复颈椎的生理弯曲。最经常使用的就是颈椎的牵引治疗，通过牵引治疗的方法，使紧张、收缩的颈椎前侧韧带放松，并且适当的牵拉颈椎关节，让有可能出现错位的关节得到复位。在牵引治疗的同时，需要锻炼颈部后伸仰头的动作，练习颈部后侧的肌肉和韧带的力量以及紧张度。通过韧带肌肉的拉力，将颈椎后侧的弓弦拉满，从而使颈椎的生理弯曲得到恢复。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/05收听(84579)
"颈椎生理曲度变直多是由于姿势不当而造成的。颈椎曲度变直又称为颈椎生理性曲度消失或者颈椎的生理曲度反弓。首先要积极的端正身体的姿势，不管是坐着、站着还是行走，避免长时间一个姿势，避免低头，避免长时间对着手机、电脑，避免伏案工作。枕头不能太高、太软，也不要躺在沙发上面看电视，这种情况都会导致导致颈椎的曲度变直。可以适当的进行运动锻炼，打羽毛球等，大多能够很好的纠正颈椎的生理曲度的异常。还会伴有肌肉痉挛产生的颈部僵硬，有时会牵拉头部，出现头痛、头晕、恶心以及肩部背部的酸痛、肌肉发紧的感觉。可以使用药物，比如消炎镇痛药物洛索洛芬钠，还有缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，同时对于局部的痛点可以考虑进行封闭治疗；还有微创以及颈椎牵引、推拿、按摩、物理疗法等都能够有很好的帮助。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/06/20收听(62524)
"大部分情况下，颈椎曲度变直，主要就是由于不良生活习惯以及工作姿势所导致的。比如长时间低头，长时间对着电脑、手机，长期伏案工作，经常趴着睡觉，睡觉的枕头太高、太软，经常躺在沙发上面看电视，或经常打麻将、打牌以及钓鱼等，都会导致颈椎生理曲度变直。颈椎在正常的情况下，有一个向前凸的正常生理曲度，能够有效的维持颈椎的正常生理功能。另外，颈椎曲度变直，也有可能是由于一些疾病导致的，比如颈椎结核性疾病或者肿瘤性疾病，或者本身发育异常，都会引起颈椎曲度变直。这种情况下，是需要积极进行手术治疗的。但是，大部分情况还是要积极的端正颈部姿势，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，适当进行打羽毛球、游泳等体育运动锻炼，都能够得到良好恢复。"
2018/10/29收听(10590)
对于病人出现了颈椎曲度变直，多是由于长时间低头活动，睡枕过高及长时间颈部一个姿势劳作所引起的。在颈椎曲度变直以后，首先会引起侧孔内的椎动脉迂曲，从而引起椎动脉供血不足。这样就会引起颅脑后循环的缺血，引起头痛、头晕、恶心、呕吐，并且严重了以后还容易导致耳聋、耳鸣和视力的改变。椎动脉受压严重以后，病人还容易导致猝倒的情况出现。颈椎曲度变直，容易加重椎间盘的负担，引起椎间盘突出，如果压迫了神经根，就会导致一侧或者两侧的胳膊出现胀痛及麻木的情况。如果引起了交感神经受压，还容易导致眩晕、头痛、心慌、胸闷、注意力减退、记忆力不集中的情况。
王富│济南市中西医结合医院
2019/04/09收听(97455)
颈椎生理曲度的存在能够增加颈椎弹性、减轻和缓冲重力震荡、防止对脊髓和大脑造成损伤。由于长期坐姿... 盖景颖│湖南省脑科医院 2021/04/24播放(74364)
颈椎生理曲度的存在能够增加颈椎弹性、减轻和缓冲重力震荡、防止对脊髓和大脑造成损伤。由于长期坐姿...
盖景颖│湖南省脑科医院
2021/04/24播放(74364)
颈椎曲度变直以后，可能会导致后方肌肉以及韧带的张力增加，造成局部肌肉长期、慢性的劳损，肌肉会产... 邵佳│河南省人民医院 2021/09/10播放(69352)
颈椎曲度变直以后，可能会导致后方肌肉以及韧带的张力增加，造成局部肌肉长期、慢性的劳损，肌肉会产...
邵佳│河南省人民医院
2021/09/10播放(69352)
生理弧度变直就预示着平时低头太多了，发生了颈椎结构性变化。一旦变直以后，颈椎颈部的肌肉牵拉受力... 董健│复旦大学附属中山医院 2024/02/23播放(85799)
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董健│复旦大学附属中山医院
2024/02/23播放(85799)
颈椎的生理曲度是指4/5颈椎向前凸出的弧度，颈椎生理曲度的存在能增加颈椎弹性，减轻和缓冲重力震... 席林│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区 2019/01/10播放(54486)
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席林│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
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正常人的颈椎是有向前的弧度，向前的弧度可以维持正常的生理状态，人会感觉到非常舒服，但是种种原因... 宋文慧│山西医科大学第二医院 2019/10/23播放(55775)
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宋文慧│山西医科大学第二医院
2019/10/23播放(55775)
颈椎曲度严重变直，通常会引起以下几种情况：1、剧烈且持续的疼痛：颈椎曲度严重变直... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2022/02/24播放(98094)
颈椎曲度严重变直，通常会引起以下几种情况：
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张维嘉│哈尔滨市第一医院
2022/02/24播放(98094)
轻度的颈椎曲度变直是一种颈椎轻度的退变。颈椎生理曲度原本是向前凸出，如果向前凸出弧度消失而变直... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/12/14播放(50521)
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2023/12/14播放(50521)
颈椎曲度变直，应该通过积极的主动功能锻炼，减少颈椎损伤的因素，可以得到非常好的疗效。<...
颈椎曲度变直，应该通过积极的主动功能锻炼，减少颈椎损伤的因素，可以得到非常好的疗效。
纪泉│北京医院
2023/06/11播放(58402)
颈椎曲度变直是平片或者磁共振上的描述性语言。颈椎曲度变直，提示颈椎出现退变。由于长时间的伏案工... 纪泉│北京医院 2024/01/02播放(96865)
颈椎曲度变直是平片或者磁共振上的描述性语言。颈椎曲度变直，提示颈椎出现退变。由于长时间的伏案工...
2024/01/02播放(96865)
"颈椎曲度变直可以通过以下几种方法治疗：第一、推拿、按摩治疗：病人颈椎曲度变直，颈部肌肉会有僵硬，推拿、按摩能够松弛颈部肌肉，促进颈椎生理曲度恢复。第二、颈部热敷以及针灸理疗：均可以改善颈椎僵硬，缓解颈椎曲度变直，每次治疗时间一般不少于30分钟，连续治疗2-4周效果较好。第三、颈部肌肉锻炼：使用弹力带进行抗阻力的颈椎屈伸活动，可以改善颈椎的稳定性，促进颈椎生理曲度恢复，一般需要连续锻炼三个月以上，才有明显的治疗效果。通过以上综合治疗，能够使临床症状得到显著改善。病人平时应避免过度劳累，以及发生颈椎疾病，预防颈椎曲度变直。"
2021/06/28收听(42360)
"颈椎的曲度变直，是分为生理性和病理性，如果是生理性，也就是先天形成，治疗是没有办法改善。如果是后天，比如着凉，外伤引起，可以通过治疗来改善。在治疗上，一、需要注意休息，生活中如果有经常低头看手机，打麻将之类的习惯是需要戒除。二、可以使用颈托等保护性支具来固定一段时间，大概2-3周。三、可以到附近的医院做理疗，比如针灸、拔罐等的治疗，对改善颈椎的曲度都是有一定帮助。一般情况下建议2-3个月之后复查X线片，看颈椎曲度的改善情况。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2018/10/26收听(55764)
颈椎病患者的颈椎间盘退变、向后突出，导致脊髓神经受压，可以引起颈部疼痛、僵硬，或者手部麻木、疼... 陈浩雄│广州中医药大学深圳医院 2021/02/22播放(79098)
颈椎病患者的颈椎间盘退变、向后突出，导致脊髓神经受压，可以引起颈部疼痛、僵硬，或者手部麻木、疼...
陈浩雄│广州中医药大学深圳医院
2021/02/22播放(79098)
颈椎生理曲度变直，这种情况一般采取以下措施：1、在平时坐位的时候，要减少低头伏案的时间，因为低头伏案会导致颈椎曲度变直；并且在坐位的时候尽量选择双侧肘关节有支撑，尽量做有靠背的座椅，能够保持头部略微的后仰，能够有效的纠正颈椎生理曲度变直的情况。2、在夜间平卧位的时候，枕头不要过高，一般一拳高左右为主，垫在后脑勺靠下的位置，才能够保持正常的生理曲度；还要尽量选择乳胶忱，因为乳胶枕有很好的塑形效果，能够很好的维持生理曲度，避免肌肉以及周围组织出现紧张、疲劳的情况，有助于恢复。3、可以去医院的针灸推拿科进行治疗，也能够有效的放松肌肉，起到舒筋通络，活血化瘀的作用，能够有效的纠正颈椎生理曲度变直的情况。
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/06/06收听(42293)
"病人颈椎曲度变直是因为病人的颈椎部位有长期、慢性的负重活动，或者是颈椎部位的骨骼出现了增生、退变，导致正常的颈椎生理曲度消失，出现了变直的改变，严重的还会有反张畸形。病人颈椎曲度变直后就会对脊髓、神经、血管等组织发生压迫，使病人患有颈椎病。病人可能就会出现四肢肌张力增大、肌肉力量减弱，有上肢的传导性刺痛、皮肤感觉减退。病人走路时出现困难，有踩棉花堆的感觉，或者有眩晕、恶心、呕吐等临床现象。治疗时先要明确颈椎病的分型，然后采取对症治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/25收听(67881)
"颈椎生理曲度变直多是由于长时间不正确的坐姿或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等导致颈椎生理曲度变直。颈椎曲度变直主要表现是脖子僵硬、活动受限、头晕、头疼等，临床上治疗颈椎生理曲度变直的方法有很多，如颈椎牵引法、按摩疗法、物理疗法等，都可以很好的改善症状，同时生活中也应该避免长期低头的不正确姿势，每天坚持颈部活动，只要坚持下去，预防颈椎曲度变直的合并症出现，这个问题就没有想象的严重。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请由医生面诊指导为准。"
宋杰│聊城市第二人民医院
2018/05/15收听(93126)
"颈椎生理曲度变直是颈椎退行性改变，大部分是长时间低头、使用电脑伏案工作引起。颈椎生理曲度变直可以进行适当治疗，延缓病情持续加重。1、进行颈椎牵引，一天20-30分钟，最好卧床牵引，坚持2-4周，复查片子，使具体情况确定下一步是否需要进行牵引。2、进行物理治疗，放松肌肉缓解肌肉痉挛对颈椎骨骼的压力，达到放松椎间盘和小关节，使其恢复正常的解剖位置。3、养成良好的生活习惯，减少低头，尤其是长时间的低头，伏案工作超过半小时建议做颈椎操。4、使用合适枕头和采取适当睡姿，建议使用颈椎枕和仰卧。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2020/01/21收听(13896)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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