痛风能吃饼吗

2023-04-06 17:50播放 :

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痛风患者可以吃普通的烙饼,不能吃油饼。建议痛风人群在急性发作期的时候,多吃低嘌呤含量的食物,在非急性发作期的时候,可以吃中嘌呤含量的食物,不建议高嘌呤含量的食物。烙饼的主要成分是白面,白面的嘌呤含量比较低,每100g白面当中,嘌呤含量仅为17mg。所以痛风人群,无论是急性发作期,还是非急性发作期,吃烙饼都没有问题。

而有的人喜欢吃发面饼,发面饼是用酵母发酵完以后,饼的口感会更好。通常在发酵的过程中,会加入酵母,酵母虽然是高嘌呤物质,但在发面时,用的量非常少,再加上吃饼的量也不会特别多,所以一点酵母对于嘌呤摄入量也没有太多的影响。

需要注意,建议痛风人群每天白面、米饭等碳水化合物摄入的能量总量,占每天总能量的50%-60%。而且建议以低血糖生成指数的谷物为主,比如全麦或者玉米面,对于痛风患者相对更好。所以,建议痛风患者除了吃白面饼以外,也可以吃玉米饼或者杂粮饼,对身体有好处。

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