来大姨妈可以喝酸奶吗

2021-03-29 11:08播放 :

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来月经可以喝酸奶，只要不是喝刚刚从冰箱内取出来的冰凉酸奶即可。月经期对于饮食上没有特别要求，平时吃的东西在月经期一般都可以正常进食。建议在月经期不要吃太多生冷、刺激或油腻的食物，因为来月经时子宫内膜从宫腔内脱落，内源性前列腺素的释放会促进子宫收缩，所以来月经的女性往往都会有下腹坠胀的感觉。并且子宫的收缩会刺激肠道，有时引起肠道蠕动的减慢，导致腹胀的症状，也有些人出现肠道蠕动的加快，引起轻微腹泻。

因此来月经时，消化道往往处于较敏感的状态，所以如果吃了很多刺激性或辛辣、油腻的食物，往往会加重胃肠道的不适症状。所以月经期还是要吃好消化、半流质的食物，不要太硬、太干，对于缓解月经期的不适症状会有一定好处。

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大姨妈来能喝酸奶吗

女性在月经期间是可以喝酸奶的。女性在月经期间喝酸奶对身体是比较有益的，而且不会影响到月经，不会导致女性出现月经不调的现象。因为酸奶中含有对肠道有益的益生菌，可以调理胃肠道菌群，可以促进消化，增加食欲，还可以避免出现便秘或腹泻。但是女性在月经期间不可以喝冷藏的酸奶，因为冷藏的酸奶过于寒凉，有可能会导致女性出现宫寒现象，也有可能会导致女性出现经血排出不畅，以及腹痛症状。女性在月经期间最好喝常温的酸奶或者经过加温后的酸奶，以免导致肠胃出现不适或者宫寒现象。

语音时长01:17''

任利军│河南中医药大学第一附属医院

2020/04/15收听(25013)

来大姨妈可以喝酸奶吗

"经期可以喝酸奶，但是不能喝冰冷的酸奶。经期经常喝冷饮、吃寒凉食物或者是不注意保暖，容易导宫寒，引起月经失调、宫寒性痛经，甚至是不孕不育。所以，经期要注意保暖，喝室温放置的酸奶，吃室温放置的水果、蔬菜。"

语音时长01:20''

张秀荣│安图县中医医院

2018/06/15收听(91009)

来大姨妈可以喝酸奶吗

"女性在月经期间可以喝酸奶，但是建议最好是喝常温的酸奶。如果是冰的酸奶，会刺激到子宫，导致子宫收缩，容易引发出现痛经或阴道流血增多的现象。如果是冰的酸奶，建议从冰箱拿出来在常温中稍微放一下，接近正常温度再饮用。酸奶营养价值很丰富，所以在月经期间适当吃酸奶有好处，能够增加身体的营养。女性在月经期间应该注意多休息，不要太劳累，饮食上应该以清淡、营养、易消化食物为主，不要去吃冰冷、刺激、上火、油腻的食物。月经期间还要注意勤换卫生巾，注意个人卫生，预防感染。"

语音时长01:09''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/01/30收听(30028)

来大姨妈可以喝酸奶吗

"来月经是可以喝酸奶的，因为酸奶可以帮助消化，这个时候吃些清淡的食物是都有好处的，喝些酸奶是有好处的，没什么可以不吃的。因为来月经是个正常的生理期，没有什么太大的忌讳，但真正忌讳的就是生冷的食物，像冰激凌、冰棍、冷饮，这些都应该少吃。因为刺激以后使得血管收缩，有的时候月经就会突然就停止，这样对恢复都没有什么好处，所以一定这方面少吃。再一个应该少吃辣椒，因为辛辣的食物会促进血液流通，加速月经血的排出，这都是没有什么好处的，这方面注意已经就够了。酸奶是完全可以喝的，但什么东西都不应该过量，酸奶不要太凉，别刚从冰箱拿出来就喝就可以。"

语音时长01:22''

张毅│北京医院

2020/03/23收听(33602)

大姨妈来可以喝酸奶吗

"女性在月经来潮的时候是可以喝酸奶的，喝酸奶与喝牛奶有一样共同的好处，就是有补钙的作用。酸奶里面有益生菌，喝酸奶有时候对于调节肠道菌群也是有好处的，所以女性的不同时期都是可以喝酸奶的。但是在女性的月经时期，当子宫内膜从宫腔脱落，伴有阴道出血，同时盆腔会呈现充血的状态。这个时候女性会有下腹部坠胀的疼痛或者腰骶部疼痛，甚至还有些女性会出现严重的痛经现象。因此在月经期不建议吃太多的生冷、刺激或者是辛辣的食物。如果是常温的酸奶是可以喝的，但是从超市购买酸奶的时候，酸奶都是放在冷藏的地方，因此平常买回的酸奶也是在冰箱储存的。所以在女性的月经时期，如果需要喝酸奶的时候，不要刚刚从超市买回或者是刚刚从冰箱取出就直接食用，建议适当放在室温下回温一下，当温度不是过低的时候再进行服用。另外就是喝酸奶最好不要空腹，最好在饭后喝酸奶。"

语音时长01:42''

毛滢│北京医院

2020/08/17收听(91747)

来大姨妈能喝酸奶吗

"来大姨妈的时候可以喝酸奶，但是不能喝从冰箱刚拿出的酸奶，可以喝常温的酸奶。在月经期间由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些女性会出现腹痛、腹泻等胃肠功能紊乱的症状，但并不是每一个人都会出现，因人而异。每个人情况不同，有的人在月经期间腹泻就比较严重，这个时候就不建议喝酸奶。有的人在月经期间腹泻相对轻微一些，在月经期间可以适当的喝一些酸奶。酸奶中有益生菌，可以调节胃肠的功能，可以在月经期食用，但是也要根据具体的情况来分析，不能在腹泻很严重的时候喝酸奶，这个时候会加重腹泻的症状。"

语音时长01:10''

葛静│北部战区总医院

2020/12/29收听(27232)

来大姨妈可不可以喝酸奶

"来大姨妈的时候可以喝酸奶，酸奶中富含乳酸杆菌，能够调节体内酸碱平衡，同时能够促进胃肠道的蠕动，对于有便秘症状的女性，可以喝酸奶来缓解。在月经期间喝酸奶要注意温度，要喝常温的酸奶，不能喝直接从冰箱拿出的酸奶。在月经期间如果进食生冷的食物，可能会影响血液循环，血液循环不畅会出现痛经的症状。所以在月经期间的饮食需要注意，别吃生冷、辛辣、刺激性的食物，要注意营养的均衡，多补充蛋白质和维生素，清淡饮食。"

语音时长01:07''

葛静│北部战区总医院

2020/11/24收听(98637)

大姨妈来了可以喝酸奶吗

"女性月经来了可以喝酸奶，但是要注意以下几点：1、月经期间最好喝常温的酸奶，不要喝冰的酸奶，因为冰冷的刺激会导致子宫收缩，影响到月经来潮增加或者减少，甚至有可能刺激子宫产生痛经的症状。2、月经来潮期间喝酸奶一定要适量，不要喝太多，酸奶虽然营养成分丰富，但是喝多了以后容易导致腹泻等情况的发生，对身体也不利。在月经期间营养应该注意多样化，所以应该多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等，做到营养全面、均衡、科学搭配才对身体最好。"

语音时长01:07''

芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院

2021/02/16收听(54694)

大姨妈期间可以喝酸奶吗

"在月经期间可以喝酸奶，酸奶是纯牛奶的一种发酵品，其中除了含有纯牛奶所含的营养素外，还含有大量的活性益生菌，营养价值和保健功能都非常高。女性在月经期可以喝酸奶，但是需要注意以下几点：1、最好是喝常温酸奶，不要喝在冷藏室中冷藏的酸奶，以免受凉后影响月经血的正常流出。2、如果酸奶在冰箱冷藏室中冷藏，取出以后可以使用温热的水浸泡，适当的加温后饮用。3、月经期喝酸奶，不宜一次性喝得过多，以免导致热量摄入过多，时间久了会导致体重增加。4、喝酸奶时最好与其他食物相互搭配食用，如面包、点心。"

语音时长01:14''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/06/05收听(18694)

大姨妈来了能喝酸奶吗

"在来大姨妈期间，是可以喝酸奶的。酸奶是一种比较好的奶制品，酸奶里富含益生菌、乳酸杆菌等等。对于调节肠道功能，改善体内的菌群平衡都有很好的作用。另外，酸奶里面有一些其他的微量元素。在月经期间可以喝酸奶，但是经期不能够吃生冷的食物，如果是放在冷藏室里的酸奶，最好不要直接喝。建议女性在月经期间最好吃常温的酸奶，或者从冰箱里拿出来之后，要适当把温度提升一些，用温水或者开水烫一下来复温即可。此外，在月经期间，酸奶每天喝1瓶就可以，不要喝得太多。"

语音时长01:13''

赵维巍│湘潭市妇幼保健院

2018/11/20收听(14712)

大姨妈来可以吃酸奶吗

"来月经的时候建议不要喝酸奶，因为酸奶大部分是冷藏的，只有冷藏才不破坏酸奶中的有益菌，如果常温下，有益菌会遭到破坏，就起不到促进消化的作用。所以来月经的时候，如果从冰箱里刚拿出的酸奶不要喝。建议喝常温下的酸奶，但是效果相对不好。建议在月经期，饮食要注意，一切寒凉的食物、冰冻的饮料都不要喝，以免引起痛经的可能。在月经期的时候，建议每天喝一碗热的红糖水，消除疲劳，有补血的功效，还能使月经血流出得更顺畅，对女性的健康有益处，建议适当的保暖，避免着凉。"

语音时长01:14''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/07/30收听(52374)

01:42

喝白酒能喝酸奶吗

喝白酒

台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/04/06播放(54543)

喝中药可以喝酸奶吗

"喝中药以后如果要喝酸奶的话，最好还是隔一段时间，也就是说让中药从胃里排空以后再喝酸奶，中间的间隔时间至少要半个小时才可以。因为酸奶当中含有的蛋白质如果进入胃中以后，会在胃里形成一层膜，这种情况下如果胃里同时又有中药，药物的吸收相对来说就会受到阻碍，对于发挥药效是不利的。这个作用的机制和牛奶是一样的，因为有的时候误服了一些有毒的东西，马上喝进牛奶的话可以阻碍这种毒药的吸收。对于汤药来讲实际也是一样的，所以喝完汤药以后不要马上喝酸奶，如果要喝的话隔半小时以上再喝。但是从另一个角度说，酸奶对于中药本身来讲并没有相克或者说产生化学作用的这种考虑，所以如果愿意喝酸奶促进胃口的话，服完中药半小时以上就可以喝酸奶了。"

语音时长01:18''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/08/06收听(31396)

02:10

喝酒前喝酸奶还是喝酒后喝酸奶

饮酒前饮用酸奶可能更好。酸奶是固形食物，患者食用酸奶以后，会在胃内会存留一段时间，一般固形食物...

张昊│河南省人民医院

2023/05/11播放(56001)

大姨妈喝什么

"在月经期间，女性可以多喝一些姜红糖水、山楂红糖水等等饮品，而且这些饮品最好是趁热喝，可以起到有效的活血、调经、驱寒的作用；对于患有痛经的病人来说，需要进一步去当地公立的中医院，或者公立三甲医院的中医科，经过中医辨证，根据具体病情，来选择合适的中药配合以食疗，或者做成饮品的方式来进行调理病情。建议女性在月经期间需要注意保暖，不能着凉，保持良好的心态，戒烟戒酒，尽量避免吃一些油炸、生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物，有利于身体健康。"

语音时长01:11''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2019/03/26收听(98554)

喝酒前喝酸奶还是喝酒后喝酸奶

"建议在喝酒前饮用酸奶，而且建议饮用浓酸奶。在饮酒前饮用浓酸奶对身体有一定的保护作用，还有一定的解酒作用，具体原因如下：1、饮用浓酸奶时会给胃肠道附着一层黏膜和保护膜，从而阻止酒精在胃肠道内进一步吸收和消化，有促进酒精代谢的作用，还有阻止酒精导致胃肠道糜烂和胃黏膜损伤的作用。2、浓酸奶还具有高度含糖性，可以起到渗透性利尿的作用，渗透性利尿可以加速肾小球对酒精的滤过和肾小管对酒精的重吸收，加强酒精在体内的排泄，因此会起到解酒、护肝的作用。"

语音时长01:08''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2019/10/25收听(21998)

来大姨妈喝什么好

"女性在月经期间可以喝红糖水、姜糖水，这些都有利于身体营养的补充，而且能够驱除体内的寒气，效果比较明显。在女性月经期间不仅要注意饮食方面的选择，而且要避免吃些过于生冷和辛辣的东西，尽量保证营养均衡，可以荤素搭配，补充体内所需的维生素和微量元素，尽量多吃含有丰富蛋白质的东西，避免剧烈运动，不要过度劳累，可以适当休息，保持充足的睡眠。在月经期间要避免性生活，杜绝不良嗜好，避免出现着凉的问题，这样才能保证身体的健康，也能平稳的度过孕期。"

语音时长01:10''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/04/26收听(57420)

糖尿病能喝酸奶吗

"糖尿病患者可以喝酸奶。酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来的，与牛奶相比，降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，并合成了B族维生素。酸奶由于抑制了腐败菌的繁殖，故还有调整肠道菌群的作用，因此酸奶是一种容易消化和吸收的老少皆宜的奶类。糖尿病患者喝酸奶可以在早餐或晚上临睡前使用，不过在选择酸奶时，应尽可能挑选低糖的酸奶，并将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量中，避免糖分摄入过多。调味酸奶在制作时为了满足健康人群，尤其是年轻人的口感和风味，在牛奶中加入了一定量的白砂糖或蔗糖，所以含糖量较高，不适合糖尿病患者经常食用。"

语音时长01:18''

刘慧平│长治市中医院

2018/05/11收听(55900)

胆结石可以喝酸奶吗

"胆囊结石是可以喝酸奶。如果有胆囊结石的病人，之前没有胆囊炎的症状，一般情况下，也不需要一个特殊的处理，平时只需要饮食上多加注意，不要暴饮暴食，不要吃一些油腻的食物，以清淡的食物为主，比如，食用一些新鲜的水果和蔬菜。每年定期复查，观察胆囊的情况，有没有结石，胆囊有没有炎症。酸奶一般情况下，对胆囊影响还是比较小的，可以正常的食用，最好也不要太凉，喝酸奶或者其它的一些乳制品都是没有问题的。主要平时不要暴饮暴食，饥一顿饱一顿，引起胆囊炎的发生。所以，胆囊结石病人适量的喝一些酸奶是没有问题的。"

语音时长01:13''

黄泼泼│枣庄矿业集团中心医院

2018/05/31收听(74187)

经期能喝酸奶吗

"女性在月经期间可以喝酸奶，但酸奶要温热以后才可以饮用。酸奶本身对月经并没有什么影响，但因为酸奶一般是冷藏保存的，而经期女性应该避免使用生冷寒凉的食物。所以，在经期可以喝酸奶，但不要喝刚刚从冰箱里边取出来的冰冻酸奶，要把酸奶放在45℃左右的温水中，缓慢的加温，可以一边加温，一边晃动，等到手感到温和即可饮用。有人喝温热的酸奶，担心酸奶中有最有价值的乳酸菌被杀死。如果蒸煮、加热所含的活性菌被杀死，但如果只是加温处理酸奶，乳酸菌并不会被杀死，反而增加乳酸菌的活性，其特有的保健作用也会更增大。所以，女性在经期可以喝酸奶，但一定喝加温过后的酸奶。"

语音时长01:33''

杜瑞霞│安阳市人民医院

2018/06/04收听(41166)

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