长内膜吃什么好

郭淑丽
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

妇产科

长内膜吃什么好

2023-07-13 15:37播放 :

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视频内容

内膜指子宫内膜，从食物上而言，目前没有发现能使子宫内膜生长的食物。但是雌激素类药物具有刺激子宫内膜生长的作用，临床常使用的雌激素药物是补佳乐(戊酸雌二醇片)。在做人流以后，子宫内膜有可能遭到一定程度的破坏。

所以术后为了使子宫内膜能够更好的生长，通常会给患者使用雌激素药物，同时还需加上孕激素，比如黄体酮治疗。通常在术后的21天，患者需服用雌激素，在服用雌激素的最后5-7天的时间加服孕激素。

经过上述治疗3个月左右，即能够使子宫内膜恢复得更好。对于其他原因造成的子宫内膜损伤或者雌激素不足，患者也可以使用激素替代治疗补充体内激素不足。

长内膜吃什么好

"女性子宫内膜生长通常是有周期性的变化，一般不需要进行治疗，而且也不需要过多服用某种东西，通常不会影响到身体的健康。但是在子宫内膜生长阶段尽量保持良好的心情，不要过多的紧张和焦虑，可以多吃豆制品补充体内所需的蛋白质，这样也有利于身体的改善。可以适当的运动提高自身的免疫能力和抵抗力，促使子宫内膜尽快的生长，保证子宫的健康。在饮食方面也要注意合理的搭配，尽量以清淡的食物为主，少吃辛辣、生冷、有刺激性的东西，避免给身体造成不良的影响。"

语音时长01:09''

张春花│南昌大学第三附属医院

2019/04/28收听(12052)

吃什么内膜长的快

"若女性子宫内膜薄的情况下，可以吃含雌激素较高的食物，例如蜂王浆、豆制品、鸡肉，鱼虾等。也可以服用含雌激素类药物，例如补佳乐、克龄蒙等可以促进子宫内膜生长变厚。但是女性在正常情况下如果月经周期规律、经量正常，也不要过多的使子宫内膜生长的过快、过厚，很容易也会导致子宫内膜病变的情况发生。当女性在患有宫腔粘连而导致子宫内膜薄的情况下单纯的服用雌激素类的药物，也不能够使子宫内膜长厚。需要采用宫腔镜下将粘连带进行分离后，然后同时辅以雌激素类的药物治疗才有利于子宫内膜的生长和变厚。"

语音时长01:13''

张佐峰│哈尔滨市第一医院

2019/11/13收听(48488)

吃什么长内膜最快

"可以通过药物或者饮食疗法进行调理。可以吃含有雌激素类的食物，比如黄豆以及豆制品、乌鸡、豆浆、木瓜、牛奶、羊肉等，能补充雌激素，也可以采用补充雌激素的药物。子宫内膜厚度在5-10mm左右，根据月经周期变化，子宫内膜厚度也会不同。如果子宫内膜薄，不利于怀孕，需要到医院就诊，根据检查结果治疗。导致子宫内膜薄的原因有很多，比如内膜粘连或者缺失、损伤，人工流产后子宫内膜未恢复等。平时要采取避孕措施，以免意外怀孕对身体造成伤害。"

语音时长01:16''

马玉娟│哈尔滨市第四医院

2019/05/07收听(85012)

吃什么内膜能快速长厚

如果想要让子宫内膜快速增厚可以通过使用雌激素类的药物，比较常见的如雌二醇。因为雌二醇就是女性体内的雌激素，主要作用是促进子宫内膜生长。如果体内雌激素水平明显偏低，可能会引起女性子宫内膜的异常变薄。比如到正常来月经的时间，子宫内膜厚度明显薄于1.1cm，引起女性月经周期的不规律，就可以通过使用雌二醇促进子宫内膜的生长从而改善女性的月经周期。但是引起女性子宫内膜变薄的原因不一定仅是雌激素偏低的原因，所以还需要系统的医院检查。比如检查体内激素六项了解体内激素水平的状况，根据检查结果进行对症的处理。

语音时长01:28''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/09/05收听(85388)

吃什么水果长内膜最快

"能够促进内膜生长的，是含有雌性激素的水果。在目前还没有发现哪一种水果当中含有雌性激素，而有一些食物含有雌性激素，比如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆、香椿、红酒，这些食物当中都含有不同量的雌性激素，如果经常食用，可以促进子宫内膜的生长。如果通过饮食的方法没有使内膜变厚，建议口服药物治疗，比如服用补佳乐，可以很好的促进子宫内膜的生长。如果由于人工流产、清宫手术、诊断性刮宫，造成子宫内膜损伤而出现宫腔粘连，这种情况下吃什么都不会使子宫内膜生长，建议做宫腔镜检查，才能有效的改善这种情况。"

语音时长01:22''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/03/30收听(27844)

长内膜的方法

长内膜的方法在日常生活中主要有两种：一、从饮食上给予调理，比如多吃一些含有雌性激素的食物，如豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、香椿、洋葱、黑豆，都有使子宫内膜辅助性增厚的作用。二、口服药物进行治疗，现在目前临床上最常用的就是补佳乐，从月经的第五天开始口服，连续服用21天，可以促进子宫内膜的生长。另外，也要了解子宫内膜偏薄的原因，假如以往曾经有过人工流产病史或者有宫腔操作病史，这种情况也可能是由于子宫内膜的损伤而造成宫腔粘连，必要的时候需要做宫腔镜检查，如果有粘连，将成粘连组织分离开。

语音时长01:18''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/28收听(36783)

长内膜的食物

长内膜的食物包括黑豆、大豆异黄酮、紫河车、维生素E等，也可以多吃羊肉、乌鸡等肉类食物。子宫内膜薄主要是因为雌激素不足导致的内膜不增厚，以适当补充小量的雌激素治疗，食补尽量多吃豆类。平时生活方面应注意生活作息规律，不要熬夜，保持充足的睡眠，三餐饮食规律，营养均衡，适当锻炼增强体质。没有怀孕计划期间建议避孕，防止意外怀孕导致人工流产次数增多使子宫内膜创伤性变薄，必要时到医院检查性激素六项或子宫内膜厚度，以及时对症治疗。

语音时长01:10''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/05/10收听(42406)

内膜厚吃什么掉内膜

"子宫内膜增厚不能靠饮食来治疗，来去掉内膜，饮食没有这么大的作用。对于子宫内膜厚者，要少吃豆制品、少喝豆浆、少用化妆品，这些物质里含有一定的雌激素，不建议子宫内膜厚的病人使用。子宫内膜厚要先做刮宫检查，宫腔刮出物送病理学检测，既是诊断，也是治疗。根据病理学检查结果拟定下一步治疗方案，如果病理学检测为子宫内膜癌，非常少见，按子宫内膜癌治疗。如果病理学检测为子宫内膜增生，多半给与月经后半周期或者全周期孕激素补充治疗。如果病理学未发现明显异常，子宫内膜厚常常给予口服避孕药替代治疗，子宫内膜会逐渐变薄。"

语音时长01:37''

赵晓东│北京医院

2020/03/30收听(85268)

促排期间吃什么长卵泡和内膜

"枸杞茶，直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲服，或者是用水煮沸后服用。这个功能有促卵泡发育的作用，适用于女性促排卵的需要。还可以用益母草30克、当归15克、鸡蛋两颗，把药材用清水两碗煎成一碗。用纱布滤渣，鸡蛋煮熟冷却后去壳，扎小孔数个，用药汁煮片刻就可以饮用。鸡蛋每日吃2个，经常食用，调养经血还可以增加卵子的排出，提高受孕的功能。"

语音时长01:20''

刘玉杰│朝阳市第二医院

2018/08/06收听(50548)

促排期间吃什么长卵泡和内膜

"促排期间吃以下几种食物或者水果，有利于女性长卵泡或者内膜：第一类食物，富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、虾、蟹等，因为这类食物富含丰富的动物蛋白，以及一些必须的氨基酸、维生素等，可以供给卵泡以及内膜充足的营养，从而有利于两者的生长发育。第二类食物，可以适当的吃一些水果，比如苹果、猕猴桃、橘子、香蕉等，这类水果富含维生素A、维生素B，以及维生素E等，因此女性在促排期间，适当吃这些水果可以供给机体充足的微量元素，以及矿物质，也有利于卵泡和内膜的生长发育。第三类食物，可以多吃一些干果，比如核桃等，也有利于内膜和卵泡的生长发育。"

语音时长01:17''

石晶│黑龙江省中医院

2020/07/30收听(30547)

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郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院

2021/08/30播放(98584)

内膜薄吃什么好

"子宫内膜薄可以多吃一些含有雌激素、高蛋白、活血补血的食物。子宫内膜的生长是由于雌激素刺激而引起，要多吃大豆类制品，谷类，燕麦，红薯。多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋、排骨、乌鸡、核桃、牛奶，可以适当增加抵抗力，减少妇科炎症，如阴道炎，盆腔炎，子宫内膜炎，有利于子宫内膜的生长。内膜脱落需要流失大量血液，多吃补血活血的食物，如桂圆、红枣、红糖、黑木耳等，如果长时间不改善，可以口服激素类药物调理，必须在医生指导下使用，以免滥用药物，导致月经失调。"

语音时长01:07''

周曙光│安徽省妇幼保健院

2019/07/01收听(46300)

内膜薄吃什么

"子宫内膜薄主要是要考虑引起子宫内膜薄的原因都有哪些，第一种原因就是内分泌环境的紊乱，导致体内的雌激素分泌不足，子宫内膜的生长缓慢，这是第一种原因。第二种原因就是子宫内膜损伤性的疾病，由于手术以后导致子宫内膜基底层的损害和子宫腔的粘连，引起子宫内膜不能正常的、很好的周期性的生长和分泌。不管是因为内分泌的因素，还是子宫内膜损伤的因素，造成子宫内膜的薄，在临床上最常选择的药物就是雌激素，也就是雌二醇。最常用的药就是补佳乐，可以在月经的第5天开始口服补佳乐，连续服用21天，每天1次，连续3个月调整月经周期，在每次的月经之后去做B超的检查，了解子宫内膜的厚度和生长的情况。如果依旧没有改善，一定要做系统的检查，除外宫腔不完全粘连或者宫内膜的损伤性疾病。如果是宫腔粘连，要在宫腔镜下做粘连的松解术，松解以后给予雌激素的序贯治疗，促进子宫内膜的正常的生长和修复。必要时可以用间充质干细胞去促进子宫内膜的康复和生长。"

语音时长01:57''

王少为│北京医院

2020/04/13收听(71024)

内膜厚吃什么掉内膜

"子宫内膜厚是女性常见的疾病，会对女生的身体健康带来很大的伤害，尤其是还没有生育过的女性，甚至有可能会影响生育的问题。所以在日常生活当中要做好预防和定期的身体体检。患有子宫内膜厚的女性，易食用净菜、甜瓜、菱、薏米、乌梅、牛蒡菜、牡蛎、甲鱼、海马。如果女性子宫内膜增厚，也出现了出血情况，可以吃鱼翅、海参、脚鱼、黑木耳、香菇、蘑菇、淡菜、蚕豆，发生水肿的可以吃云鱼、赤豆、鲤鱼、鲮鱼、泥鳅、鲤鱼、雅鱼、莴笋、椰子浆等。子宫内膜厚，还伴有白带增多的患者可以使用乌贼、淡菜、文蛤、牡蛎、海蜇、赤豆、白果、葡萄、莲子、芹菜等。所以子宫内膜厚的时候，根据相伴随的症状，可以多多食用这些事物，来促进子宫内膜的脱落，促使身体的恢复。"

语音时长01:42''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/14收听(58361)

内膜厚吃什么减内膜

"子宫内膜增厚吃什么可以减内膜？这个问题首先要明确病因，到底是什么原因导致的子宫内膜增厚。引起子宫内膜增厚的原因有生理性的原因，也有病理性的原因，生理性的原因就是由于卵巢分泌的激素水平的作用，雌激素会促进子宫内膜的生长，到排卵之前子宫内膜会增厚，而在排卵以后孕激素的作用会帮助子宫内膜转化。另外，它会进一步的增厚，在来月经之前子宫内膜达到1-2cm之间的厚度，这种情况是生理性的内膜厚，来月经以后就会自然变薄。病理性的子宫内膜增厚则是由病理性的因素所导致的，比如长期卵巢功能不正常导致的子宫内膜只有雌激素作用，而没有排卵之后的孕激素作用，就会造成子宫内膜的异常增厚。还有可能由于子宫内膜形成炎性的黏膜增生，导致子宫内膜息肉，也会引起子宫内膜增厚。如果是这样的原因导致的子宫内膜增厚，往往病人会有阴道出血、淋漓不尽或者月经量多的表现。如果怀疑有内膜的病变，可以给予诊断性的刮宫。另外，还可以通过给予黄体酮帮助子宫内膜转化、撤退、脱落，这样子宫内膜大多数就会变薄了。如果仍然厚，则要进行诊断性刮宫。"

语音时长01:44''

毛滢│北京医院

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"月经来的第10天子宫内膜厚度在8-9mm左右属于正常现象，因为月经刚干净的时候子宫内膜的厚度在5mm左右，随着月经向排卵期进展，子宫内膜会在激素水平作用下逐渐增厚，在月经前期子宫内膜最厚，一般在1.1-1.2cm左右，由于个体差异不同，子宫内膜的厚度也或多或少会有所不同。如果在排卵期子宫内膜的厚度少于9mm，就属于异常现象，属于子宫内膜过薄，有可能是雌激素不足所造成，也有可能是宫腔不全粘连导致的子宫内膜过薄，要进行检查，再给予用药治疗。"

语音时长01:11''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(96845)

吃什么补内膜

"补充子宫内膜可以服用补佳乐，也可以选择中药类的，比如桂枝茯苓丸或者胶囊等药物调理。饮食调理可以选择豆类及其制品，也可以多吃蜂蜜、花粉、牛奶、谷类以及新鲜的时令水果。同时要注意保持稳定的情绪，避免焦虑，按时作息，不要经常性的熬夜，熬夜会影响体内激素的正常分泌。同时要积极查找子宫内膜薄的原因，针对病因进行治疗。常见引起子宫内膜薄的原因与刮宫手术、内分泌失调等原因有关。药物调理子宫内膜需要在医生的指导下服用，不要滥用药物。"

语音时长01:10''

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