吃什么补内膜_有来医生

郭淑丽
主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

妇产科

吃什么补内膜

2021-08-30 13:29播放 :

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视频内容

目前未发现有食物能促进子宫内膜生长，在药物方面，妇科主要是使用雌激素促进子宫内膜增长。若女性子宫内膜较薄且发育不良，常规可以使用雌激素，在临床上较常规使用的状况包括女性人工流产后的月经减少和子宫内膜变薄，此时考虑女性的子宫内膜可能受到伤害，故给予补充雌激素以促进子宫内膜生长，保持女性正常的月经量。

雌激素对女性生殖系统有促进发育的作用，如青春期前没有雌激素分泌时，整个女性生殖道、生殖器官均处于幼稚状态。而青春期后随着女性内分泌轴功能建立，卵泡发育且雌激素分泌，此时女性的生殖器官逐步从幼稚型转变到成熟型。

吃什么补内膜

"补充子宫内膜可以服用补佳乐，也可以选择中药类的，比如桂枝茯苓丸或者胶囊等药物调理。饮食调理可以选择豆类及其制品，也可以多吃蜂蜜、花粉、牛奶、谷类以及新鲜的时令水果。同时要注意保持稳定的情绪，避免焦虑，按时作息，不要经常性的熬夜，熬夜会影响体内激素的正常分泌。同时要积极查找子宫内膜薄的原因，针对病因进行治疗。常见引起子宫内膜薄的原因与刮宫手术、内分泌失调等原因有关。药物调理子宫内膜需要在医生的指导下服用，不要滥用药物。"

语音时长01:10''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/24收听(85929)

吃什么补子宫内膜好

"吃豆制品，富含有蛋白质、富含有维生素的食物补子宫内膜比较好，比如豆干、豆腐脑、豆腐皮、黄豆、黑豆、绿豆、红豆、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、苹果、香蕉、花生、木耳等。因为这类食物当中含有一些雌激素，能够刺激子宫内膜的增生，对于子宫内膜变薄，或者子宫内膜增生不良的女性也会有很好的作用。平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜。保持会阴部清洁及卫生，减少子宫内膜炎等妇科炎症的发生，同时要做好充分的避孕措施，防止反复流产。"

语音时长01:12''

杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/05/17收听(27474)

01:44

吃什么补子宫内膜

子宫内膜分为基底层和功能层，功能层可有增生，当功能层增厚时可决定孕卵的着床情况。而功能层还可每...

郑萍│首都医科大学北京妇产医院

2021/08/02播放(70210)

02:03

吃什么补内膜最快

目前临床上子宫内膜过薄非常常见，临床表现为月经过少，月经后期或者是已经闭经，是很多女性非常困扰...

张文红│山西中医药大学附属医院

2020/06/22播放(56114)

吃什么补子宫内膜

"子宫内膜有赖于雌性激素生长，在日常生活中多吃含有雌性激素的食物，有利于子宫内膜的生长。最常见的食物有以下几种：豆浆、蜂王浆、蜂蜜、花生酱、洋葱、黑豆还有红酒等，都具有使子宫内膜生长的作用，可以经常的食用。但是如果同时还有子宫肌瘤就不可以使用，因为这些食物可能会使子宫肌瘤生长速度加快。另外如果是食物使子宫内膜生长的速度并不理想，可以服用药物进行治疗，比如可以口服补佳乐。补佳乐连续服用21天，并且在每个月月经周期的第五天开始服用，有促进子宫内膜生长的作用。"

语音时长01:18''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/04/15收听(18262)

内膜薄吃什么补得最快

"对于子宫内膜薄的女性建议饮食上多吃豆制品、多喝豆浆。豆制品含有植物雌激素，对增厚子宫内膜有一定帮助，但是子宫内膜明显变薄伴有经量减少等临床症状者，单纯食补作用很小，常常需要药物治疗甚至手术治疗。子宫内膜变薄多半是由于人流、刮宫等宫腔操作损伤子宫内膜导致，需要给予雌孕激素周期替代治疗增厚子宫内膜。如果治疗后内膜增厚、经量增多，说明治疗有效；如果治疗后经量仍然较少、内膜较薄，要怀疑有宫腔粘连，要行宫腔镜检查，对于宫腔粘连者需要在宫腔镜下粘连分解。"

语音时长01:26''

赵晓东│北京医院

2020/03/27收听(72910)

01:49

吃什么补子宫内膜最快

正常女性没有任何手术操作，没有什么病变，内膜一般最后的时候，到分泌期可以达到1.0-1.5cm...

龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/12/04播放(65323)

内膜薄吃什么补得最快

"女性子宫内膜薄的原因有很多，根据不同的病因，可以食补，也可以药物调理。如果在饮食上调理，可以多吃含植物性雌激素或动物性雌激素的食物，如豆制品、洋葱、花生酱、蜂王浆及雪蛤之类食物，这些食物对增厚子宫内膜都会有所帮助。还应该多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，或者瘦肉，比如猪、牛、羊肉等，都可以起到很好的滋补养身的作用。女性还应该多吃胡萝卜、西红柿，或者是核桃等坚果类食物。如果饮食调理三个月经周期后没有改善，可以口服补佳乐。如果是人工流产造成的子宫内膜损伤或者宫腔粘连，导致子宫内膜过薄、月经量减少，可以做宫腔镜分离粘连，然后再服用补佳乐三个月经周期进行治疗，也可以同时以上述食物进行调理。"

语音时长01:32''

王志欣│哈尔滨市第一医院

2020/07/30收听(36145)

02:04

内膜薄吃什么补得快

如果患者的子宫内膜比较薄，补充子宫内膜的常见方法有以下几种：

1、食物：大豆、蜂王...

雷燕│湖北省妇幼保健院

2023/05/15播放(62365)

吃什么食物补内膜最快

"子宫内膜薄的原因，一般是因为雌激素不足引起，可以通过食物补充雌激素促进内膜生长，主要有以下几种食物：第一、豆类食物是含有雌激素比较多的食物，可以吃黄豆、黑豆、豆浆和各类豆制品等。第二、羊肉、乌鸡肉也是含有天然雌激素的食物。第三、可以多补充胡萝卜素，含有胡萝卜素的食物，如胡萝卜、橙子、南瓜、西红柿等。子宫内膜薄的原因，还可能与多次刮宫使子宫内膜剥脱有关，这种情况可以多补充蛋白质，蛋白质可以增强身体抵抗力和免疫力，可以促进子宫内膜生长，补充蛋白质的食物可以吃鸡蛋、牛肉、猪瘦肉、牛奶等，需要膳食的荤素搭配，多吃蔬菜、水果等。"

语音时长01:15''

杨胜│深圳大学总医院

2020/05/25收听(20095)

02:21

内膜薄吃什么补得最快

准确地来讲，子宫内膜的厚度在女性生育年龄的时候，随着月经周期的变化，有时候薄，有时候厚。比如月...

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2019/07/15播放(84334)

吃什么补子宫内膜最快

"如果子宫内膜比较薄，应该注意查找原因，然后给予病因治疗，通过饮食调理效果并不好。比如多次引产、流产，可以导致子宫内膜损伤，或者由于子宫内膜炎症，都有可能会导致的，可以看医生做性激素六项检查，了解卵巢的功能。如果体内雌激素或者孕激素水平偏低，都有可能会导致子宫内膜生长障碍，出现子宫内膜过薄。月经过后可以补充雌激素类的药物，促进子宫内膜增长，排卵期过后可以补充孕激素类的药物，促进子宫内膜进一步增长，可以改善子宫内膜过薄的现象。"

语音时长01:12''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/05/19收听(26139)

01:09

内膜薄吃什么补的最快

因为子宫内膜的生长是靠雌激素跟孕激素调控，常见的食物中基本没有雌激素、孕激素成分，所以对子宫内...

樊庆泊│北京协和医院

2018/09/29播放(55110)

内膜薄吃什么补得最快

"女性子宫内膜薄，大多是内分泌失调所引起。出现这种情况的时候，我们首先要做激素六项的测定，了解一下卵巢的基础功能。如果是单纯的雌激素水平降低，可以口服雌激素类的药物，比如补佳乐、黄体酮，做人工周期的治疗，来改善子宫内膜薄的情况。在饮食上，女性可以多吃富含雌激素类的食物，比如一些蜂类产品产品，比如蜂王浆、蜂胶、花粉等等。另外，也可以多吃富含异黄酮的食物，比如豆类的食品，豆腐、豆浆、豆腐脑，这些对于改善女性子宫内部薄的情况，都有一定的辅助作用。所以女性不妨多吃富含雌激素或者是黄体酮的食物。"

语音时长01:17''

杜瑞霞│安阳市人民医院

2018/06/21收听(168)

补内膜吃什么涨的快

"子宫是孕育生命的重要器官，一般子宫内膜的厚度会随着月经周期的变化而变化，正常的子宫内膜为5-10mm，快要来月经时子宫内膜厚度会增加，月经过后子宫内膜会变薄。研究表明，子宫内膜8mm左右适合孕育新生命。能够补充子宫内膜的食物主要是豆制品，但豆制品服用过多容易引起胀气，所以要适当服用。另外，可以多吃高蛋白食品，比如鸡肉、羊肉，还可以补充补血的食物，红枣、枸杞都可以。要适量的运动，注意休息，保持愉快的心情，因为不良情绪或是缺乏休息可以直接影响内分泌，引起月经不调。"

语音时长01:12''

何艳│新疆医科大学第一附属医院

2019/06/05收听(64580)

01:55

补子宫内膜吃什么食物

子宫内膜变薄通常是由于缺乏雌激素引起，如果想通过食疗的方法来补救子宫内膜，最好的办法就是多吃富...

商素洁│河北医科大学第三医院

2023/03/14播放(53904)

吃什么补子宫内膜最快

"有时女性会有经量减少、子宫内膜变薄的临床表现，多半是人流、刮宫等宫腔操作之后损伤子宫内膜，导致子宫内膜变薄。对于这种情况，可以平时多吃豆制品、多喝豆浆，豆制品内含有植物雌激素，在一定程度上可以促进子宫内膜增长。但是食补作用非常小，对于明确诊断的子宫内膜薄，要给予药物治疗，一般首选雌、孕激素周期替代增厚子宫内膜。如果治疗之后经量增多、内膜增厚，说明效果好。如果治疗之后经量仍然较少、内膜仍然很薄，需进一步除外宫腔粘连甚至宫颈粘连，要手术治疗。"

语音时长01:26''

赵晓东│北京医院

2020/03/27收听(47361)

补内膜最好的方法

"其实补子宫内膜最好的方法就是口服补佳乐，但是由于补佳乐属于雌性激素，所以在口服之前临床上一定要做相应的检查，排除血栓倾向、乳腺癌症、子宫内膜癌症、宫颈癌症，并且要排除子宫肌瘤，才可以口服补佳乐。具体的服用方法是在月经的第五天开始口服，一天一次，一次一片，连续服用21天为一个疗程。另外，建议在日常生活中多吃一些含有植物性雌性激素的食物，或者含有动物性雌性激素的食物，比如豆浆、蜂王浆、洋葱、黑豆、香椿，都可以辅助性的增加子宫内膜的厚度。建议在用药期间要复查子宫内膜的厚度，如果已经恢复到正常状态，可以停用药物。"

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/30收听(81615)

什么运动可以补内膜

"如果出现子宫内膜变薄，一般运动不容易改善。子宫内膜薄不会出现正常月经周期，所以需要去医院妇科就诊医生，配合医生，从来月经第十天开始服用黄体酮，连续服用12天，可以促使子宫内膜增厚，维持月经周期。平时在饮食方面注意多吃红枣、桂圆、核桃、大豆类食物等，对子宫内膜增厚有帮助。平时注意多参加体育运动，每天坚持半个小时到一个小时有氧运动，锻炼身体，增强体质，有利于卵巢功能正常，促使内分泌正常，有利于子宫内膜增厚。"

语音时长01:09''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/06/03收听(63865)

清宫后吃什么补子宫内膜最快

清宫后子宫内膜在机体的雌孕激素作用下会自动恢复，不需要特殊治疗。在饮食上可以多吃豆制品，多喝豆浆，豆制品含有植物雌激素，对子宫内膜恢复有一定的帮助。如果清宫后确实出现子宫内膜变薄、经量减少，考虑清宫造成的内膜损伤，要给予特异治疗。如果没有这种情况，清宫对子宫内膜一般没有特异损伤，也不用特殊治疗。如果确实有内膜薄，要给予雌孕激素周期替代治疗，以增厚子宫内膜，雌孕激素剂量要偏大。如果可以增厚内膜、增加经量，说明治疗有效，就不用继续治疗。如果治疗无效，经量仍然很少，子宫内膜很薄，需要宫腔镜检查，有时会发现宫腔粘连，要行宫腔镜下粘连分解。

语音时长01:34''

赵晓东│北京医院

2020/06/08收听(59292)

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