上海交通大学医学院附属新华医院
小儿外科
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4个月的宝宝扁头，3个月左右可以睡圆，因为颅骨的塑形期是6个月，在临床上比较明确，常见方法如下：
1、可以用定型枕，把头部固定住，让宝宝侧睡，促进后脑颅骨发育；
2、可以加用鱼肝油、钙粉，6个月内的宝宝在形成颅骨时，钙质的补充比较重要。因为超过6个月颅骨纠正相对比较困难，一般颅骨纠正是3个月，此时是纠正颅骨的关键时期；
3、注意补充太阳光，因为鱼肝油、钙粉只提供原料，只有经过太阳光照后钙质才会吸收。
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"如果宝宝的头扁了，想要睡成圆头，要看年龄，年龄越小矫正的机会就越多，特别是囟门没有闭合之前，相应措施如下：1、调整睡姿：正常情况下，宝宝的囟门是一岁到一岁半闭合。如果囟门闭合了，头想再睡成圆形就很难。囟门没有闭合之前的睡觉方式，尤其是小宝宝吃完奶以后，要抱起来拍背，先右侧卧位，然后左侧卧位，再仰卧位，如果右侧扁得厉害，左侧多睡睡，右侧少睡睡，但不是不睡，体型要进行变化。2、固定整形：如果宝宝再大一点睡不过来，可以用固定的整形，一般正规医院的外科都有。根据头的形状有固定整形可以固定，这样就可以就诊，如果囟门已经闭合，纠正起来可能就比较困难。3、选择合适的枕头：睡觉的姿势、枕头都很关键，要根据年龄大小选择合适的枕头。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/03/23收听(34373)
14岁孩子的头型，基本已达到成人的水平。要想将扁头睡到圆头，可能性比较低，即10%，可用的改善... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2023/03/22播放(79958)
14岁孩子的头型，基本已达到成人的水平。要想将扁头睡到圆头，可能性比较低，即10%，可用的改善...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/22播放(79958)
扁头有可能睡回圆头。一般要在出生后6个月之内，头颅比较软，是头颅形成最佳的黄金时期，这时要给予... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/08/12播放(55203)
扁头有可能睡回圆头。一般要在出生后6个月之内，头颅比较软，是头颅形成最佳的黄金时期，这时要给予...
2021/08/12播放(55203)
一般在婴儿时期，颅骨在不断发育的过程中，此时通过改变睡姿，可以达到睡圆头的目的。多数婴儿在睡觉... 杨冬│中日友好医院 2023/05/10播放(58141)
一般在婴儿时期，颅骨在不断发育的过程中，此时通过改变睡姿，可以达到睡圆头的目的。多数婴儿在睡觉...
杨冬│中日友好医院
2023/05/10播放(58141)
"对于扁头怎么睡成圆头，其实主要就是通过调整孩子的睡姿。很多孩子在出生之后，可能在早期没有注意睡姿的调整，长时间平卧，把头就睡扁了，一方面对美观不好，另一方面如果特别扁，对大脑发育也不好。最好不要让孩子再平卧，可以让孩子左右换着来侧卧着睡，或者让孩子多趴着、俯卧着睡觉，或者平时清醒的状态下让孩子多趴着，都是可以的行为，经过一段时间，有助于孩子头形的转变。有些孩子可能扁头特别严重，还有一些孩子可能因为睡姿不当，导致出现歪头或者偏头的表现，有可能单纯通过睡姿不能调整，必要的时候需要带孩子去医院做头部径线的测量，同时考虑引入头盔，帮助孩子去矫正比较严重的扁头或者歪头，这样才效果比较好。"
张晓蕊│北京大学人民医院
2021/02/02收听(62590)
"针对于儿童睡扁头的情况，可以采用下面的纠正措施：首先，让儿童改变睡姿，可以让儿童向左侧、右侧轮流的侧卧睡，这样会慢慢的纠正儿童睡扁头的情况，尤其是针对6个月之内的儿童，效果更加的明显；其次，让儿童多趴着玩耍，因为儿童如果长时间躺在床上，通常会造成睡扁头。要让儿童清醒的时候，多趴着在床上玩耍；最后，要及时给儿童补充维生素D以及钙剂，因为儿童发生维生素D缺乏性佝偻病以后，通常会引起头骨的软化，从而引起睡扁头。在给儿童及时的补充维生素D以及钙剂以后，就会改善儿童睡扁头的症状。"
司振阳│南京市中医院
2020/05/20收听(57909)
"新生儿时睡眠时间最长，两个月时每天睡觉是18-20的小时，4个月时14-16个小时。睡眠对宝宝的生长发育非常重要，随着年龄的增长，睡觉的时间会逐渐减少。宝宝的睡眠时间也有个体的差异，要认真观察宝宝睡觉时间以外的精神状况以及吃奶的情况。如果玩耍正常，吃奶正常，而且生长发育正常，宝宝稍少点的或者长点的睡觉时间，也基本上是正常的。家长可以进行临睡前的仪式性活动，培养宝宝睡觉的情绪，从而达到催眠的效果。逐渐让宝宝了解和掌握要睡觉前的常规事情，比如洗澡、喝奶，把宝宝抱在怀里，轻轻摇晃或者亲吻，父母的爱抚和身体的接触使宝宝有安全感，让宝宝放松情绪。"
朱芮│武汉大学中南医院
2020/05/14收听(31415)
"宝宝出生的时候头骨是非常软的，尤其是顺产的宝宝，经过产道的挤压，刚出生出来的头是尖的，不久就会恢复成圆形。出生后由于宝宝的头骨比较软，又还不会翻身，不能自己调整睡觉的姿势，一个姿势保持时间太久，就很容易把头睡扁，睡得不好看。而新生儿的妈妈在0-3个月的这段时间里，要面临坐月子、哺乳、家庭成员的协调等很多挑战，往往就忽略了让孩子头型改变，却错过了最好的时期。首先如果睡偏了，就不好看，或许会造成左右耳不在同一条水平线上，左右脸不一样大等问题，平衡对称的图形对宝宝以后的面相、外形、智商、行为等方面起到很重要的因素。这个时候可以用小米枕头就可以解决宝宝的头型，由于小米枕可以随时随意调整形状，非常智能，可以有效的辅助调整宝宝的睡姿，而且也不用担心宝宝的枕头不是高就是低了，一切都可以调整。0-3个月的宝宝枕头的高度大概是1cm左右就可以。"
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/27收听(67639)
宝宝如果睡成扁头，需要了解宝宝所处的月龄，如果宝宝为3-4个月大小，由于宝宝的颅骨较软，骨骼的... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/08/06播放(99200)
宝宝如果睡成扁头，需要了解宝宝所处的月龄，如果宝宝为3-4个月大小，由于宝宝的颅骨较软，骨骼的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/08/06播放(99200)
"宝宝的平头想要睡圆，主要通过调整孩子的睡姿。很多孩子可能在刚出生的时候没有注意睡姿，可能一直平卧睡眠，会把头睡扁了，一方面不利于美观，另一方面如果扁得太厉害，对于大脑发育有一定影响。要注意人为的调整孩子的睡姿，比如让孩子左右换着睡，也就是尽量侧卧，有助于扁头的恢复。另外，可以让孩子趴着睡，或者平时在觉醒状态下，也可以让孩子多趴着，都有助于头形的改变。如果孩子头型改变的太严重了，比如扁头特别厉害，或者孩子一直向一侧睡，偏头偏得特别厉害，必要的时候需要考虑带孩子去医院，做头部径线的测量之后，考虑引入头盔的治疗，是调整孩子头型更为有效、有力的处理方式。"
2021/02/02收听(77062)
1岁4个月的宝宝，通常每天睡眠时间在12-16小时，分为白天与夜晚睡觉时间，如下所示：...
1岁4个月的宝宝，通常每天睡眠时间在12-16小时，分为白天与夜晚睡觉时间，如下所示：
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/07/08播放(70027)
"宝宝头形偏长又叫舟状头，在3月龄前通过改善睡姿，多数会有所矫正。对于偏长头型的宝宝，在睡觉时可以在头顶设置障碍，头颅两侧保持足够空间，以改善这种情况。如果在3-4月龄后头颅改善不明显，要到医院进行头颅矫形器定制，佩戴此头颅矫形器之前，要进行头颅B超等相关检查，需要根据数据给予定制，该矫形器类似头盔，要求24小时连续佩戴。多数舟状头对宝宝的智力无明显影响，多见于顺产儿。"
郭红枝│长治市妇幼保健院
2019/02/28收听(79488)
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/09/22播放(53601)
2021/09/22播放(53601)
通常4个月的宝宝每天睡15-16个小时。新生儿期睡眠时间比较长，每天可以达到18-20个小时，... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/07/08播放(68137)
通常4个月的宝宝每天睡15-16个小时。新生儿期睡眠时间比较长，每天可以达到18-20个小时，...
2021/07/08播放(68137)
一般4个月大的孩子白天、晚上加起来睡13-15个小时，在正常范围。一般白天睡3觉，有的1个觉可... 梁卫兰│北京大学第一医院 2023/05/29播放(84988)
一般4个月大的孩子白天、晚上加起来睡13-15个小时，在正常范围。一般白天睡3觉，有的1个觉可...
梁卫兰│北京大学第一医院
2023/05/29播放(84988)
"怀孕四个月左侧卧位睡觉对宝宝比较好，怀孕期间子宫逐渐增大，有可能压迫下腔静脉，导致母胎血流减少。因此建议孕妇可以考虑左侧卧位，因为大多数子宫都是向右旋转，左侧卧位能够改善子宫右旋对下腔静脉的压迫。另外孕妇如果左侧卧位很难受，也可以右侧卧位，尽量不要平卧位。平卧位可能引起仰卧位低血压综合征，孕妇会出现头晕、血压下降，如果出现这种情况，胎儿也可能会出现胎心减慢的情况。相对来说怀孕四个月的睡姿对宝宝的影响不是很大，在妊娠晚期子宫增大得非常明显，因此更要避免仰卧位低血压综合征的出现。在怀孕四个月需要做唐氏筛查，注意宝宝是否有染色体相关的异常。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/05/18收听(76101)
"在扁头不太严重的情况下，可以考虑调整孩子的睡姿，有助于纠正扁头。如果头已经睡扁了，特别严重，这个时候也可以考虑头盔的处理，很多在生后可能因为睡姿不正确，或者有些家长刻意去给孩子睡扁头，导致头型异常。如果扁头不是特别严重，一般可以调整睡眠姿势，比如让他左睡或者右睡，左侧或者右侧卧。有助于帮助局部扁头的恢复，或者让孩子平时多趴着，对于头型的恢复也有比较大的好处。当然，还有可能扁头非常严重，头颅外形异常特别严重，或者有些头歪的很严重，这个时候单纯调整睡姿可能就达不到纠正的作用，需要去医院做头颅径线的测量，然后必要的时候给孩子使用矫形头盔帮助调整扁头。"
2021/01/19收听(79762)
"宝宝的头睡尖了家长不要担心，适当矫正就可以了，可以固定孩子头部，让孩子头偏向一侧，或者经常更换孩子睡眠的姿势。对于3个月以上的孩子还可以使用定型枕，但是，使用定型枕的时候注意枕头的选择，要选择比较薄的枕头。同时，孩子使用枕头的过程中家长要注意观察，主要是担心如果孩子侧身睡觉，有可能鼻腔被堵住，从而影响呼吸，甚至会有窒息的可能性。所以，在选择定型枕的时候家长要注意挑选，这样才比较放心。总之，孩子头睡尖了不算什么问题，孩子的骨骼还是软的，通过矫正措施孩子的头自然就会变圆，就会恢复正常的形状。"
石计朋│佛山市妇幼保健院
2019/06/20收听(89989)
若孩子睡扁头，特别是大于3个月的孩子颈椎生理性弯曲已经出现，此时可以给孩子垫枕头，定型枕头，可... 沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院 2021/08/20播放(51185)
若孩子睡扁头，特别是大于3个月的孩子颈椎生理性弯曲已经出现，此时可以给孩子垫枕头，定型枕头，可...
2021/08/20播放(51185)
经常侧身睡能否将扁头睡圆，要根据具体情况进行分析，如下：1、如果是婴儿，在颅骨囟... 郭树章│天津市第三中心医院 2023/04/26播放(61653)
经常侧身睡能否将扁头睡圆，要根据具体情况进行分析，如下：
1、如果是婴儿，在颅骨囟...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/04/26播放(61653)
中日医院 施爱群
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