常用疼痛分级方法有以下几种：

1、程度分级法：分为轻、中、重度，主要是依据疼痛的主观感受，例如轻度疼痛是指疼痛可以忍受，不需要做特殊处理，能够正常的生活与睡眠。中度疼痛是指疼痛无法忍受，需要吃药进行镇痛，会影响到生活和睡眠。重度疼痛是指疼痛无法忍受，而且完全无法入睡，严重影响生活和睡眠；

2、数字分类法：即NRS分类法，在国际上比较通用，0分代表无痛，10分代表剧痛，让疼痛病人自己在标尺上标示出自己的疼痛程度，1-3分是轻度疼痛，4-6分对应中度疼痛，7-10分对应重度疼痛。

对于现实生活中的疼痛，例如常见的背痛、颈痛属于轻度疼痛，不严重影响生活，第2天可能不痛。另外一种疼痛，比如女性月经痛，在月经之前疼痛是中度疼痛。还有一种是女性生小孩时的剧痛，可以认为是重度疼痛。日常生活中同一种痛在不同人身上，主观表现出的疼痛分级也不一定相同。