首都医科大学附属北京友谊医院
儿科
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孩子吃猕猴桃的好处主要包括口感好、富含维生素C等，具体如下：
1、口感好：孩子由于咀嚼功能未发育完全，对于硬的食物、含有纤维素比较高的食物有时不能接受，而猕猴桃含纤维素较少、口感好，所以容易接受；
2、富含维生素C：维生素C不能由人体合成，需要从外界摄取，孩子年龄小时主要从蔬菜、水果中摄取，而猕猴桃含丰富维生素C，有助于保证生长发育需要；
3、中性水果：猕猴桃适合各种体质的孩子食用，对于上火的孩子，吃猕猴桃有助于祛火。
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"小孩子吃猕猴桃的好处具体如下：1、可以增加抵抗疾病的能力，因为猕猴桃当中含有丰富的维生素C，通过吃猕猴桃补充维生素C，能够很好的刺激体内免疫物质的生成。2、可以纠正偏食、健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够很好的刺激消化液的分泌，对于小孩子经常发生的偏食、脾胃功能下降、积食、消化不良的情况，如果适当让其吃猕猴桃有很好的促进消化液的分泌、提高消化功能的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/22收听(84064)
"吃猕猴桃的好处：1、能够通利小便、消肿，对于湿热所导致的小便不利、小便短赤、石淋、腹水、浮肿的人，如果适当吃猕猴桃有很好的利小便、消肿的好处。2、能够和胃降逆，对于热壅所导致的反胃、恶心、呕吐、食欲不振的人，如果适当吃猕猴桃有很好的和胃降逆的好处。3、能够清热生津，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性寒，味甘、酸，对于热病伤津所导致的口渴、口干，有很好的清热生津的好处。"
2020/02/27收听(67216)
"适当吃猕猴桃的好处：1、能够清热止咳，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于暑热所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当吃猕猴桃有很好的清热止渴、缓解上述症状的好处。2、能够通淋消肿，对于湿热淋病、水肿尿少、腹水浮肿的人，如果适当多吃猕猴桃有很好的通淋消肿的好处。吃猕猴桃的坏处就是其中含有的碳水化合物就是糖分比较多，如果吃的过多会引起血糖增高而造成糖尿病发生的风险增加。"
2020/02/17收听(95247)
"每天吃一个猕猴桃的好处是能够为机体补充丰富的维生素C，因为猕猴桃当中维生素C的含量在水果当中居于前列。每天吃一个猕猴桃补充维生素C能够促进机体的免疫力、皮肤胶原蛋白的形成，在预防疾病方面的好处非常明显。从中医食疗的角度上来讲能够清热止渴、健脾开胃，对于烦热消渴、肺热干咳、消化不良、腹痛、腹胀的人，如果每天吃一个猕猴桃有很好的清热止咳、健脾开胃的作用。"
2020/02/06收听(15454)
"吃猕猴桃的好处：1、能够为机体补充丰富的有机酸，而有机酸能够很好的促进消化液的分泌，适当吃猕猴桃补充有机酸有很好的促进消化的作用。2、能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进体内众多免疫物质的生成和提高它们的功能，进而适当吃猕猴桃补充维生素C能够提高机体的免疫力。3、能够清热止咳，对于燥热消渴、肺热干咳的人，适当吃猕猴桃有很好的清热止咳的作用。"
2020/02/12收听(29506)
"吃猕猴桃的好处有以下几点：1、能够清热止渴，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口渴口干的人，适当吃猕猴桃有很好的清热止渴的作用。2、能够健脾开胃，因为猕猴桃当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，进而有很好的增进食欲、健脾开胃的作用。3、能够补充维生素C，而维生素C能够促进众多免疫物质的生成，也有很好的提高免疫力的作用。"
2020/02/09收听(91942)
"适当的吃猕猴桃能够清热生津，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性寒，味甘、酸，因此对于热病烦渴、口干、声音嘶哑、咽喉肿痛的人，如果适当的吃猕猴桃，有很好的清热生津以及缓解上述症状的作用。吃猕猴桃还能和胃降逆，因为猕猴桃入胃经，因此对于胃热所导致的恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、腹胀的人，如果适当的食用猕猴桃，有很好的和胃降逆、增进消化能力的功效。"
2020/03/20收听(73869)
"每天吃一个猕猴桃有如下好处：第一个好处，能够预防消化不良，因为猕猴桃中含丰富有机酸，能够很好促进味蕾进而增加消化液的分泌，因而对消化不良的缓解起到明显作用。第二个好处，能很好的缓解预防尿道结石，因为从中医食疗角度上，猕猴桃入肾经，也能够通利小便减少钙质在泌尿系统的沉积，进而对于预防尿道结石有非常明显的好处。"
2019/12/09收听(60518)
" 猕猴桃是常见的水果，其功效是利尿、通便、生津、润燥、美容、养颜、安神、益智。日常生活中食用猕猴桃对身体有很大益处，主要表现在以下几点：1、可以补充人体的维生素C，进而提高人体免疫力，对预防病毒、细菌的入侵有很大帮助。2、可以改善血管内环境，对预防心脏、脑部的血管疾病有非常大的意义，特别是预防动脉血栓形成的效果不错。3、可以辅助治疗便秘、调节消化道，对治疗大便干结、排便不畅有很大好处。4、猕猴桃可以增强人体的营养，特别是患者营养匮乏可以通过猕猴桃进行补充。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/12/13收听(76256)
"孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病，能护肤消除妊娠斑、强化免疫力，能起到润燥通便的作用。此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每天可以进食1-2个猕猴桃能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量。所以，孕妇吃猕猴桃，对自己和胎宝宝都是有好处的。但是孕妇吃猕猴桃时要注意每日的进食量不要过多，而且猕猴桃是凉性的水果，避免引起腹泻和腹痛。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/08/23收听(45434)
"怀孕吃猕猴桃，可以补充维生素，还可以补充微量元素等，可以增强孕期抵抗力。因为猕猴桃中含有维生素C，可以促进钙和铁的吸收，对宝宝发育有帮助。另外，猕猴桃中含有膳食纤维，可以润肠通便，预防孕期便秘。孕期最好饮食多样化，不要厌食偏食等，以免引起营养不良，影响宝宝的正常发育。孕期定期产检，看看宝宝发育情况，如果宝宝发育偏小，可能是营养不良引起，应该多吃瘦肉、鸡蛋、鱼、虾等，补充蛋白质，也可以在医生指导下使用营养液。如果发育过小，最好进一步检查，排除胎儿畸形可能。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/03收听(32588)
"孕妇吃猕猴桃的好处有以下几点：第一、猕猴桃是一种常见的食物，其酸甜可口，可以用来预防坏血病，其里面含有的营养元素比较多，每天坚持吃猕猴桃可以改善皮肤质地，同时还可以降低血液中的胆固醇，预防高胆固醇等情况的出现。第二、可以预防糖尿病的出现，猕猴桃里面含有微量元素，可以起到调节血糖水平的功效。第三、孕妇适当的吃点猕猴桃，能够帮助增强新陈代谢，缓解胃虚、体弱等各种问题，猕猴桃里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、微量元素等，可以促进肠道蠕动来帮助消化，如果孕期有便秘、上火等各种问题，可以适当食用猕猴桃，对身体有好处。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/04收听(26071)
"小孩每天吃猕猴桃的好处如下：1、补充维生素C，猕猴桃富含维生素C，被誉为水果界VC之王，孩子每天摄入足够的维生素C可提高身体的免疫力，增加抗病能力，并且还能促进铁的吸收和四氢叶酸的形成，可防止孩子发生缺铁性贫血，对巨幼红细胞性贫血还有一定疗效。同时VC有超强的抗氧化功能，可以让孩子的皮肤细腻、白嫩。2、补充微量元素和矿物质，猕猴桃含有多种维生素和矿物质，比如维生素A、维生素E、胡萝卜素、钾、钠、钙、镁、磷，这些维生素和矿物质可促进孩子的生长发育。3、防止便秘，猕猴桃中含有丰富的膳食纤维，经常食用可防止便秘的发生。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/10/12收听(47965)
"宝宝可以吃猕猴桃，因为猕猴桃的好处有很多，猕猴桃的营养比较丰富，有通便、健胃的功效，富含膳食纤维，也有利于促进宝宝的肠道蠕动，能缓解便秘的症状。另外，猕猴桃含有丰富的维生素C、 维生素A、钾、钙、叶酸等，营养物质也比较多，能够满足宝宝生长发育所需的相关营养素。另外，猕猴桃属于低热量、低脂肪的食品，进食以后不会引起儿童肥胖症。但是也要注意不能摄入的过多，摄入过多也会导致宝宝出现消化不良、腹胀、腹泻等症状。另外，猕猴桃也不能空腹食用，最好在饭后一个小时进食。另外，有些宝宝也会对猕猴桃过敏，如果有过敏者，尽量不要食用。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/13收听(42700)
孕期是可以吃猕猴桃的。猕猴桃的维生素C含量比柑橘、苹果等水果高出几倍，甚至几十倍，是除了鲜枣以外维生素C含量最高的水果。它的膳食纤维、钾、镁、维生素A、维生素E以及维生素K的含量也很高，而且它富含叶酸、钙、叶黄素、叶绿素、黄色素、天然肌醇等营养成分。肌醇作为细胞信息传递过程中的第二信使，在细胞内对激素和神经的传递起到调节作用，对于孕妇来说各种维生素以及叶酸都是孕期所需要补充的，所以说猕猴桃对孕妇来说是非常有益的水果。当然在孕期是需要注意饮食的多样化，注意营养均衡，保证优质蛋白质的供应，适当的增加热能的摄入，保证无机盐、维生素的供给，应注意少食多餐，食物烹调清淡，避免使用过多油腻和刺激性强的食物。
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/05/08收听(39480)
宝宝吃猕猴桃的好处主要有以下几个方面1、猕猴桃中含有丰富的维生素C，如果经常吃猕... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2021/07/27播放(74939)
宝宝吃猕猴桃的好处主要有以下几个方面
1、猕猴桃中含有丰富的维生素C，如果经常吃猕...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/27播放(74939)
猕猴桃中含有大量的维生素C，维生素C是维持正常生理功能的必不可少的一类维生素。比如纠正妊娠期贫... 王少为│北京医院 2020/06/24播放(86437)
猕猴桃中含有大量的维生素C，维生素C是维持正常生理功能的必不可少的一类维生素。比如纠正妊娠期贫...
王少为│北京医院
2020/06/24播放(86437)
猕猴桃能够为人体提供所必需的营养物质，且具有生津止渴、促进食欲、缓解便秘等作用，孕妇吃猕猴桃的... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2022/03/09播放(61403)
猕猴桃能够为人体提供所必需的营养物质，且具有生津止渴、促进食欲、缓解便秘等作用，孕妇吃猕猴桃的...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022/03/09播放(61403)
猕猴桃是日常生活中经常食用的水果，含有丰富的维生素C、维生素A以及钾、钙和膳食纤维素，并且含有重要的营养成分叶酸和氨基酸。因此多食用猕猴桃有益于补钙，促进宝宝骨骼和牙齿的发育。叶酸成分能够促进血红蛋白的合成，预防营养性贫血，同时富含的膳食纤维素属于低热量、低脂肪成分，能够促进宝宝的胃肠蠕动，预防大便干结，对于缓解便秘有很好的作用。但是也要注意猕猴桃不能多食用，避免某些成分引起严重的过敏反应如腹泻或皮疹症状，所以食用猕猴桃要注意量。
童鹏│鄂州市中心医院
2020/04/14收听(27186)
"每天吃两个猕猴桃的好处：1、能够清热止渴，因为从中医食疗的角度上来讲猕猴桃性味酸、甘、寒，对于烦热消渴、口干的人，每天吃两个猕猴桃有很好的清热止渴的好处。2、能够健脾开胃，因为猕猴桃同样入胃经和脾经，对于消化不良、食欲不振的人，每天吃两个猕猴桃有很好的健脾开胃的好处。3、能够提高机体免疫力，因为猕猴桃当中含有丰富的维生素C，通过吃两个猕猴桃补充充足的维生素C，在提高机体免疫力方面的好处非常明显。"
2020/02/06收听(56883)
中日医院 施爱群
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北京医院 鲍世威
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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