河南省人民医院
消化内科
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便秘服用益生菌的最佳时间，进食时同服较好，原因具体如下：
1、降低胃内酸度：大部分益生菌为活菌制剂，相对于酸的耐受性有限，如果与食物同服，可以使胃内酸度下降，对益生菌起到保护作用，使酸对益生菌的杀灭或者活力的影响相对较小；
2、保护菌群活性：益生菌与饮食一起服用，能较大限度保存益生菌数量及活性，有利于益生菌在肠道内定植，能较好发挥益生菌在肠道里的作用。为保持益生菌的活性、数量达到最大限度的作用，与饮食同服较合理，更加有利于充分利用益生菌的药理作用。
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"对于益生菌制剂的服用时间，通常没有严格的限制，但在服用药品的过程中注意避免与抗生素同时服用，以免造成益生菌作用失效。益生菌制剂是临床常用的一种微生态调节药物，常用的益生菌制剂包括双歧杆菌、乳杆菌、肠链球菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌等。其作用机制是通过直接补充肠道内的正常菌群，或者协助建立有利于正常肠道菌群成员生长的环境，促进正常肠道菌群的生长，从而达到平衡肠道菌群的稳定，以及改善肠道菌群失调。因此，益生菌制剂在临床上广泛地应用于肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀等消化不良症状的治疗，以及炎症性肠病的辅助治疗中。日常生活中建议服用益生菌前，应该到正规公立医院的消化内科就诊，由专科医生根据实际病情指导使用。而且最好在饭后服用，这样不仅可以起到帮助消化的作用，而且有利于中和食物的酸性，更有利于发挥肠道的功能。"
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/05/08收听(81170)
"益生菌是通过定植在人体内，对于宿主有益的活性微生物，它可以通过调节局部黏膜与系统免疫，或者通过调节肠道菌群平衡，改善营养吸收，保持肠道健康，最终达到有利于机体健康这样一类微生物。目前我国常用的益生菌包括益生细菌、益生真菌，益生细菌包括双歧杆菌、枯草杆菌、地衣芽孢杆菌，益生真菌包括布拉酵母菌。这些益生菌主要用于治疗消化不良，辅助治疗胃肠动力紊乱以及菌群失调。益生菌的服用时间，临床建议是在餐后，进餐以后胃内的pH值可以趋于中性，这样可以很大程度上保护益生菌免受胃酸的损伤，此外益生菌的服用应当于抗生素的使用之间隔开2-3个小时，避免抗生素杀灭益生菌。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/03/30收听(32301)
婴儿吃益生菌的最佳时间是早上，建议早餐前或同餐服用。早上在空腹的状态下胃酸较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植，帮助恢复消化功能，建立正常肠道菌群。益生菌虽...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/04/26阅读(3898)
"成人口服益生菌，最好在餐后半小时到一小时服用，此时因为食物的中和作用，胃内的胃酸浓度比较低，可以减少胃酸对益生菌的破坏。益生菌跟抗生素同时服用时，最好要间隔两小时以上。冲好的益生菌要及时服用，在空气中放置过久会失去活性，无法发挥药效。益生菌需要低温保存，服用时也要用温水冲服，切不可用热水，温度在35℃以下最好。如果是婴幼儿，可以加到牛奶或米糊中，成人尽量用清水服用，用药期间禁食辛辣、生冷、刺激的食物。益生菌虽然副作用不多，人群应用广泛，但不是保健品，一定要在医生的指导下服用，不可长期依赖性用药。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/21收听(39947)
服用益生菌最好在饭后口服，可以用温开水冲服，也可以加在牛奶中口服，在冲益生菌时水温不能超过40℃，益生菌在口服时不能和抗生素同时服用，两者需要至少间隔1-2小时。益生菌对人体有好处，益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、益生芽孢杆菌，可以调节人体的免疫系统，调节肠道的菌群失调，抑制肠道炎症，可以促进营养物质的吸收，能够缓解腹泻、便秘。食用益生菌不会出现明显的不良反应，可以服用人群也比较广泛，老人、儿童都可以吃，益生菌要放在冰箱的冷藏室保存，防止过高的温度破坏益生菌。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/12/11收听(37615)
"服用益生菌后还存在便秘的症状，主要考虑是由于用药不合适所导致。益生菌药剂对于肠胃道菌群比例失衡而引起便秘症状，具有缓解、改善、治疗效果，但是其对于消化道器质性病变导致的便秘症状，无太大治疗性作用，如节段性结肠炎、肠系黏膜神经瘤、大肠腺癌等。对于消化道炎症性病变，需要选用抗菌素、促肠胃动力、下泻剂等类型药物进行联合用药治疗，以达到理想治疗效果，具体药物类型有环丙沙星胶囊、盐酸伊托必利片、麻仁润肠丸等。但是对于肿瘤性病变引起的排便障碍现象，需要结合患者实际病症情况，考虑采取手术治疗、灌肠疗法、药物治疗等方式进行对症处理治疗。"
周中银│武汉大学人民医院
2020/02/29收听(87289)
较多便秘患者由于肠道菌群紊乱造成，在服用益生菌时，部分患者得到缓解，但益生菌有多种类型，不是一... 廖江涛│湖南省人民医院 2021/07/13播放(61327)
较多便秘患者由于肠道菌群紊乱造成，在服用益生菌时，部分患者得到缓解，但益生菌有多种类型，不是一...
廖江涛│湖南省人民医院
2021/07/13播放(61327)
"肠胀气的婴儿吃益生菌没有最佳的时间，可以跟奶在一起，也可以在两顿奶之间吃，不影响它的疗效。婴儿如果出现了肠胀气，最常见的原因要先分析一下，再来看怎么处理：第一、消化不良时孩子就会出现肠胀气的情况，所以给孩子喂奶，每一次的量尽量可以较多，但是时间间隔要拉长。第二、每次喂完奶以后要给孩子好好的拍嗝，把气排出来，这样就不至于胃肠胀气。一旦出现了胃肠胀气，可以给孩子用一些益生菌。益生菌的冲服温度不超过37℃，要温开水冲服，饭后半小时服用较佳。益生菌包装拆开后要尽快冲泡服用，越快越好。益生菌要在医生的指导下合理食用，如果没有必要，不能长期服用。"
肖娟│北京协和医院
2020/05/14收听(36481)
"宝宝拉稀吃益生菌的时间是饭后服用，建议早晚饭后服用，可以最大限度的发挥益生菌的有效作用。宝宝拉稀也就是婴幼儿出现腹泻，婴幼儿腹泻按照发病机制可以分为四种类型，有动力型腹泻、分泌型腹泻、渗出型腹水、渗透型腹泻。动力型腹泻是指各种原因导致胃肠动力紊乱，而导致腹痛、腹鸣、腹泻。渗出型腹泻也叫炎性腹泻，主要是各种原因导致肠道炎症，而出现黏液脓血便。渗透型腹泻往往继发于消化吸收不良，宝宝拉稀可以吃益生菌，对腹泻进行调整。益生菌是肠道内对人体有益的细菌和真菌，益生菌对于不同类型的腹泻，都有一定的作用。宝宝拉肚子需观察其表现，如果拉肚子伴有不适症状，如孩子哭闹或者食欲不振，需要带孩子去看医生，在医生指导下对症用药。"
2020/05/13收听(68527)
益生菌一天中最佳的服用时间是在早上空腹时，或者是随餐一起服用，服用时水温不宜过高。益生菌是一类对人体有益的活性微生物，有利于缓解因肠道菌群失调引起的腹泻、...
高春│中日友好医院
2020/04/23阅读(4673)
"便秘患者吃乳酸菌和益生菌都有一定的效果，服用益生菌效果更好。乳酸菌是益生菌的一种，有益于抑制肠道产生炎症的病原微生物的侵袭，促进肠道有益细菌的生长，维持肠道的菌群平衡。主要用于治疗消化不良、肠炎、小儿腹泻，对于缓解便秘也有一定的疗效。益生菌是通过补充肠道的有益菌，调整维持肠道的菌群平衡，可以有效改善由于肠道菌群失调导致的便秘症状。可以适当服用合生元益生菌或者凝结芽孢杆菌。便秘患者平时也要注意饮食的调理，规律进食，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果，多喝水，多吃粗粮、杂粮，少吃辛辣、刺激性食物，适当进行体育活动，促进胃肠蠕动、促进排便，平时要养成定时排便的习惯。"
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/24收听(69215)
益生菌有助于改善便秘，是治疗便秘的方法之一。某些便秘患者，其结肠菌群可消化更多纤维，使得粪便量减少，因此通过口服益生菌，改善肠道菌群之后，可以使肠道菌群，不要消化那么多纤维，可在一定程度上改善便秘。但有些病人，不是因为肠道菌群紊乱所造成，而是因为肠道蠕动过于缓慢，或者排便反射过于迟钝所造成，所以可能需要结合其他药物治疗，包括促动力剂，比方莫沙必利等等，这一类药物可以通过刺激胃肠道收缩，加速胃肠道排空治疗便秘。其他的包括缓泻剂，主要通过增加大便水分、软化大便，促进排便、缓解便秘情况，包括甲基纤维素、聚乙二醇、乳果糖等等。
苏琳│北京大学人民医院
2020/03/30收听(76549)
便秘主要由于肠道运动功能的减弱，另外肠道功能受很多因素的影响，比如肠道神经系统、肠道内环境，肠... 张书信│北京中医药大学东直门医院 2019/10/24播放(64984)
便秘主要由于肠道运动功能的减弱，另外肠道功能受很多因素的影响，比如肠道神经系统、肠道内环境，肠...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2019/10/24播放(64984)
"便秘吃益生菌是有用的，益生菌是一类对人体有益的活的微生物，主要存在于人体的肠道内。益生菌制剂是通过人工培养的，有益于人体的活菌制剂。益生菌制剂口服后在肠道内能分解产生酸性物质，刺激肠道黏膜分泌黏液，改善肠道环境，刺激肠道蠕动，有改善便秘的作用。但是益生菌的种类很多，目前用于治疗便秘的益生菌，主要是双歧杆菌类。便秘的原因很多，便秘的患者除使用益生菌，还要调整饮食结构，加强运动，养成良好的排便习惯，才能有效的治疗便秘。"
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2020/07/15收听(44376)
"治疗便秘，首先要辨别是什么原因导致的便秘。如果不加以辨别就随便吃益生菌，可能无效，也有可能会加重便秘。便秘分为两种，一种是出口梗阻型便秘，另一种是慢传输型便秘。慢传输型便秘主要是指肠道蠕动减慢，这种情况下吃益生菌，有可能会促进肠道蠕动，肠道正常蠕动或者是蠕动增快，就会促进大便排泄。出口梗阻型便秘多数指已生育的妇女，直肠下部有一块向前凸进阴道的位置，这个时候排便用力、方向就会错乱。解决这种便秘的方式，是需要通过手术或者是外力，从阴道挤压。便秘最好解决的方法，是多吃蔬菜和水果等粗纤维的食物，并且养成按时排便的习惯。"
2019/07/24收听(94296)
"便秘的患者可以吃益生菌，便秘的患者服用益生菌有利于减轻腹痛、腹胀，以及促进排便。便秘主要是因为胃肠功能紊乱导致肠道蠕动减慢，以及肠道菌群紊乱，出现大便干结、腹胀、腹痛的表现。益生菌可以调节肠道菌群，补充肠道有益菌，减少肠道的有害菌，可以帮助食物在胃肠道内消化吸收，有利于肠道的蠕动、软化大便等。所以在便秘的时候进食益生菌是对肠道的蠕动功能，以及肠道的菌群调节是有益处的。如果出现便秘首先需要做结肠镜检查，排除肠道的器质性病变。如果考虑是功能性的便秘，主要是要通过饮食调节，多吃粗纤维食物，以及多饮水，多吃润肠通便的水果，比如香蕉、梨子等等。如果饮食调节效果不明显，可以辅以药物治疗，常见的药物有改善胃肠动力的药物，比如枸橼酸莫沙必利片，以及润肠通便的药物比如乳果糖口服液，调节肠道菌群的药物比如益生菌等等。"
2020/07/15收听(56947)
"益生菌在食用以后能够对肠道当中的菌群进行调节，一般不会引起便秘的情况。益生菌主要是用来调节因为肠道菌群失调，而导致的消化不良以及腹泻、便秘等这些症状。在食用益生菌以后，肠道当中的菌群会得到增加，可以形成酸性的物质来促进肠道蠕动，避免便秘的情况出现，会有轻度的腹泻。如果患者在服用益生菌以后出现便秘的情况，有可能是以为身体对益生菌不消化，可以在医生的指导下服用其他的通便药物，例如麻仁润肠丸等等。另外，在日常可以空腹饮用蜂蜜水，或对肚子进行按摩来促进肠道的蠕动。同时也需要注意日常饮食，多吃富含维生素的食物，这一些方法都能够有效地缓解便秘情况。"
谷阔│哈尔滨市第一医院
2020/01/16收听(80825)
"益生菌主要是通过调节肠道的菌群，有益的菌群来帮助肠道的消化和吸收，进而保证患者有正常的排便习惯。其既可以调节肠道菌群失调引起的腹泻，也可以用来调节肠道菌群失调引起的便秘。对于肠道菌群失调引起的便秘来说，吃益生菌应该有效果，但是对于其他的器质性病变而引起的便秘，益生菌就起不到相应的作用。"
陈升发│解放军总医院第七医学中心
2019/06/06收听(20175)
如果是腹泻的病人吃益生菌出现了便秘情况，建议调整益生菌，因为益生菌的种类比较多，每个益生菌所含有的成分、作用又是完全不同。虽然益生菌可以双向调节胃肠道的功能，便秘、腹泻均可以进行调理。但每个益生菌侧重点又是完全不同的，平时在服用益生菌的时候，建议适当的来回进行调换。如果已经出现了便秘的情况可以调整一下，在饮食方面注意可以多食用粗纤维素类食物，多食用一些新鲜的蔬菜或者水果，便秘应该很快就可以调整过来，除此之外也建议多喝水、多运动来进行调整。
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/09/23收听(64215)
"便秘吃益生菌是有作用的，长期的便秘多数是消化功能不良导致的，由于肠道蠕动比较慢，或者饮食的结构出现了异常，导致肠功能紊乱，本身的肠功能紊乱，容易出现便秘的结果。而肠道益生菌有很多的有益细菌，比如双歧杆菌、大肠杆菌以及其他少量的微量细菌。这些细菌对人体有很大的好处，既能起到调节肠道菌群失调的作用，同时也能促进大便的消化、吸收以及分解、代谢的作用。所以，对于便秘的患者，吃肠道益生菌有很大的好处。但是对于顽固性便秘的患者，单纯的吃肠道益生菌有些可能出现不明显的表现，需要协助于改善肠动力以及灌肠，或者给予开塞露等对症治疗，能起到比较好的效果。必要时需要完善肠镜的检查，协助诊断与治疗。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/11/08收听(80456)
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