北京大学第三医院
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叶酸最大的好处是用来预防胚胎神经管畸形，即预防胚胎颅脑、脊柱等两部分神经组织发生畸形，对于预防胚胎神经管畸形，叶酸的功劳非常高，但对于非孕期女性，没有必要天天吃叶酸。
叶酸主要存在于绿叶蔬菜中，如果每天保证摄入一定量的水果、蔬菜，既保证叶酸的摄入量，也保证膳食纤维的摄入，对于营养均衡有非常大的好处。
对于备孕期的女性，建议从孕前3个月开始补充叶酸，怀孕后可以吃复合维生素，其中含有叶酸。对于既往有神经畸形的胎儿分娩史，如脊柱裂、无脑儿、颅脑畸形、脑积水，孕前可以补充叶酸到4mg/天。
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"叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类所有的生命系统中，因为最初是从菠菜叶中提取到的，所以叫叶酸，食物中的叶酸进入人体后的转变成四氢叶酸，在体内发挥重要的生理作用。叶酸在体内属于一种微量的元素，总量仅仅有5-6μg，但是几乎参与了所有的生命活动，参与了体内重要物质，比如说蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等等的合成，所以对细胞的分裂和生长有着非常重要的作用，因此，正常的女性吃叶酸是有一定的好处的，有什么样的好处呢？例举如下：第一、抗肿瘤作用，叶酸可以引起癌细胞凋亡，对于肿瘤细胞的基因表达有一定的影响，所以属于一种天然的抗癌维生素。第二、对于婴幼儿的神经细胞和脑细胞发育具有积极的促进作用，在妊娠期服用叶酸可以预防神经管畸形，减少先天性心脏病发生的概率，同时在婴幼儿的食品中，叶酸在国际上公认可以添加于婴幼儿奶粉中，是健康的食品添加剂。第三、叶酸可以改变人的精神状态，对于精神异常是一种辅助的治疗制剂。第四、对慢性胃炎有作用，可以抑制支气管鳞状细胞的转化，对于防治同型半胱氨酸血症引起的冠状动脉粥样硬化、心肌损伤和心肌梗塞，有积极的预防作用。"
王少为│北京医院
2020/04/19收听(69597)
女性服用叶酸的好处有以下几方面：1、预防与治疗巨幼细胞性贫血；2、... 毛滢│北京医院 2021/04/07播放(87425)
女性服用叶酸的好处有以下几方面：
1、预防与治疗巨幼细胞性贫血；
2、...
毛滢│北京医院
2021/04/07播放(87425)
"对于女性，吃叶酸能够促进血红蛋白的形成，对于预防贫血有作用，因为叶酸是形成血红蛋白的原料。对于备孕期、怀孕期的女性，叶酸的作用就更加重要，因为叶酸对于宝宝神经系统的发育有很重要的作用，如果有明显的叶酸缺乏或者吸收不好，很容易增加神经管畸形的发生概率，比如常见的无脑儿、脊柱裂，还有一些其他的神经管畸形等。因此，建议女性在备孕期间服用三个月左右的叶酸，在怀孕后也需要服用三个月的叶酸，主要是在早孕期间，在怀孕三个月之后，建议做叶酸代谢的检查。对于叶酸代谢有异常的孕妇，孕期还需要酌情的多补充叶酸。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2021/06/16收听(60906)
叶酸大家很常见，一般孕产妇现在通过教育宣传都知道孕前吃叶酸，孕后也要继续吃叶酸。叶酸是胎儿生长... 于荣│首都医科大学宣武医院 2019/12/16播放(55312)
叶酸大家很常见，一般孕产妇现在通过教育宣传都知道孕前吃叶酸，孕后也要继续吃叶酸。叶酸是胎儿生长...
于荣│首都医科大学宣武医院
2019/12/16播放(55312)
叶酸是人体内一种重要的微量营养素，在孕前预防性服用可以较大程度的降低胎儿神经管发育异常的几率，... 王山米│北京大学人民医院 2018/08/28播放(97777)
叶酸是人体内一种重要的微量营养素，在孕前预防性服用可以较大程度的降低胎儿神经管发育异常的几率，...
王山米│北京大学人民医院
2018/08/28播放(97777)
"使用叶酸可以补充造血原料，促进造血系统的功能。在怀孕状态下使用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，比如脑膨出、脊髓膨出、脊柱裂等。一旦出现这样的畸形，会给家庭和社会带来沉重的负担，小宝宝也难以成活，所以在备孕期开始就应该服用叶酸，一直服用到怀孕后3个月，怀孕3个月以后小宝宝神经管已经发育完成，这时候就可以停止使用叶酸。但如果平时患有癫痫之类的疾病，就应该加大服用叶酸的量，可以整个怀孕期间持续服用叶酸。"
王劲红│哈尔滨市第一医院
2019/05/03收听(59876)
"在妊娠早期要多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸，妊娠早期叶酸缺乏可增加胎儿发生神经管畸形及早产的危险，妇女应该从计划妊娠开始多摄取富含叶酸的动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类，并建议每日额外补充叶酸400-800μg，一直要吃到孕前三个月之后再停止补充叶酸，对于想要宝宝的夫妻一定要及时的补充叶酸。怀孕早期也要吃一些富含碳水化合物的食物，比如说可以选择一些好消化的粮谷类食物，这些都是比较重要的，孕期的饮食要有合理性。"
葛静│北部战区总医院
2020/09/08收听(47113)
"叶酸是水溶性B族维生素，是从菠菜叶子里提取出的一组维生素，叫叶酸。叶酸广泛存在于绿叶蔬菜中，不稳定，受热、阳光照射容易被破坏。叶酸是必要的物质，孕妇吃低剂量的叶酸，能够防止胎儿的神经管发育畸形。因此，怀孕以及孕初期要补充叶酸，保证细胞形态、功能的正常。另外，人的造血系统是需要叶酸的，如果缺乏叶酸会出现巨幼细胞性贫血，也要多吃新鲜的蔬菜或者补充叶酸。再有叶酸也不能补的过分，过分之后对人体也不好，干扰人体内的新代谢，适量、按照医嘱去服用是最好的。"
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/07/07收听(95999)
"服用叶酸的好处是多方面的，主要有以下的这几方面。第一个，可以预防胎儿畸形。一般在备孕前3个月就可以考虑服用叶酸，每片0.4mg的就相对比较合适，可以预防低体重、唇腭裂、心脏缺陷、无脑儿、先天性的神经管畸形等先天性疾病的出现，这是目前最主要的好处。第二个，可以保证孕妇的健康。叶酸是孕妇的必备营养品之一，在孕期缺乏会引起妊娠高血压综合征、巨幼红细胞性贫血、胎儿生长发育迟缓、早产或者是低出生胎儿等风险增加。叶酸不仅能补血，还能促进乳房、胎盘等发育，保证健康的人生。第三个，叶酸还可以预防癌症。经常饮酒的女性会大大的增加乳腺癌的风险，如果平时适当补充叶酸片，这种风险率就可以会下降45%左右，还可以预防大肠癌，有防癌抗癌的功效。叶酸在男性也可以考虑适当服用。男性服用可以保证精子的质量，叶酸本来就是人体必需的营养素，叶酸是保证精子质量的重要物质基础，促进精子的活力，增加受孕几率。叶酸还可以预防脑中风，血清中的叶酸含量低，发生脑中风的概率性和死亡率相对比较高，所以平时可以考虑适当服用叶酸，对预防脑中风有很好的治疗效果，而且可以增强记忆力。所以叶酸好处是非常的多，一般可以根据自身的具体情况来适当服用叶酸。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2018/06/04收听(76839)
叶酸主要是在早孕期间，或者孕前3个月进行服用，以保证减少新生儿的神经管畸形。通常情况下，在服药... 梁旭东│北京大学人民医院 2023/03/27播放(94853)
叶酸主要是在早孕期间，或者孕前3个月进行服用，以保证减少新生儿的神经管畸形。通常情况下，在服药...
梁旭东│北京大学人民医院
2023/03/27播放(94853)
"叶酸有参与红细胞形成的作用，叶酸还可以预防胎儿神经管畸形，比如脊柱裂、脑积水、脑室膨出等等。同时有些人认为与孩子先天性心脏病，以及兔唇相对都有关系，所以说在怀孕前期，主张准备受孕的人要开始服用叶酸，但是叶酸也不能服用的过大量。现在有文献报道，叶酸要是服用大量的时候，将来新生儿出来以后，将来会出现抑郁可能。所以叶酸要吃，就吃适量，当然叶酸在很多的绿色蔬菜里头都有，也就是说好好的吃绿色蔬菜，不吃叶酸片也是可以的。"
王扬│中日友好医院
2020/03/31收听(82802)
"临床中女性主要是在以下两种情况补充叶酸，补充叶酸的好处主要是根据患者补充叶酸的原因而定：1、患者在备孕，或者是怀孕的前3个月补充叶酸，每天使用1次，每次使用0.4mg，主要是为了预防胎儿的神经管畸形，怀孕的前3个月，是胚胎各个系统分化的最重要的时间段，这个时候补充叶酸，能够很好的预防胎儿出现神经管的畸形，所以患者需要在备孕和怀孕状态下常规补充。2、患者叶酸缺乏，可以导致女性出现贫血，贫血时患者可能会出现全身脏器血供不足而引起的乏力、心血管疾病、头晕、月经量少等，补充叶酸能够纠正贫血，从而改善患者这些临床症状。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/07/03收听(96464)
"女性天天适当吃圣女果的好处：1、能够美容养颜，因为圣女果当中含有丰富的维生素C，而维生素C有很好的促进皮肤内胶原蛋白的生成，调节皮肤内色素代谢的作用，在预防黄褐斑、雀斑方面的好处非常明显。2、能够补充番茄红素，在抗氧化、抗衰老方面的作用非常强。3、能够健脾开胃，因为圣女果当中含有丰富的有机酸，能够促进消化液的分泌，有很好的健脾开胃的好处。"
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/11收听(22451)
补充叶酸一般从怀孕前3个月开始，一直到怀孕后3个月。叶酸主要是参与DNA的合成，能够减少唇腭裂... 谭玲玲│中山市博爱医院 2018/12/19播放(57227)
补充叶酸一般从怀孕前3个月开始，一直到怀孕后3个月。叶酸主要是参与DNA的合成，能够减少唇腭裂...
谭玲玲│中山市博爱医院
2018/12/19播放(57227)
"孕妇服用叶酸主要是预防胎儿发生神经管缺陷的可能，尤其是孕早期，这是胎儿神经系统发育时期，所需要叶酸含量非常大，如果出现缺乏就容易导致发育异常的可能。所以，目前建议备孕期间以及孕早期前三个月每天规律服用叶酸，以防出现发育异常情况。备孕期间以及孕期需要注意戒烟、戒酒，饮食清淡、卫生，避免过度劳累、熬夜。尽量避免受凉感冒，因为感冒大部分属于病毒感染，很容易透过胎盘屏障，从而导致胎儿感染的可能，就可能会影响胎儿的生长发育，导致发育异常。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/06/13收听(24006)
叶酸有助于红细胞的增殖和胎儿神经系统的发育，叶酸缺乏可以导致巨幼红细胞性贫血和高同型半胱氨酸血... 董津男│滨州医学院烟台附属医院 2020/08/26播放(89915)
叶酸有助于红细胞的增殖和胎儿神经系统的发育，叶酸缺乏可以导致巨幼红细胞性贫血和高同型半胱氨酸血...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2020/08/26播放(89915)
"备孕期间提前吃叶酸有好处，具体如下：1、叶酸对于宝宝的神经系统发育有帮助，提前吃叶酸有助于胎儿神经系统的发育，对于预防神经管畸形有作用。2、叶酸对于血红蛋白的形成有作用，所以在备孕期间先吃叶酸可以促进血红蛋白形成，对于预防怀孕期间的贫血有一定的作用。3、适当吃叶酸可以增强抵抗力，对于增强体质、提高卵子质量有帮助，对怀孕有好处。建议备孕的女性在备孕期间吃三个月左右的叶酸，确定怀孕之后还需要继续吃，一般早孕的前三个月都要坚持吃叶酸，在孕期还要进行叶酸的测定，看是否需要继续补充。"
2019/11/29收听(73400)
老年人补充叶酸有一定的好处，叶酸是人类细胞生长、分裂不可缺少的成分，能够在一定程度上补充人体所... 任延平│西安交通大学第一附属医院 2021/09/06播放(70810)
老年人补充叶酸有一定的好处，叶酸是人类细胞生长、分裂不可缺少的成分，能够在一定程度上补充人体所...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2021/09/06播放(70810)
孕期补充叶酸是世界卫生组织的要求，可以明确降低新生儿畸形的发生，主要包括神经管畸形、心脏畸形等等。另外，可以降低妈妈高血压的发生。补充叶酸一般建议从孕前3个月，服用到至少孕后3个月，大部分建议服用至妊娠结束，也有学者建议服用至喂奶结束。补充叶酸基本没有什么不良反应，所以建议所有孕妇都要补充叶酸。目前多以补充以叶酸为基础的复合维生素，包括爱乐维等等，既补充叶酸，也补充微量元素，可以促进胎儿的生长发育。
赵晓东│北京医院
2020/04/17收听(96144)
"孕妇使用叶酸可以防止胎儿畸形，也可以预防孕妇出现缺铁性贫血。叶酸是B族维生素的衍生物，可以用来治疗缺铁性贫血，并且还可以治疗神经系统疾病。孕期尤其是早孕期间，如果体内的叶酸含量足够，可以有效的预防胎儿神经管畸形，比如胎儿脑积水、脊柱裂等疾病，能够起到优生优育的作用。孕妇中晚期叶酸足够，还可以预防孕期贫血的发生，有助于母婴健康。所以怀孕期间乃至备孕期间都可以使用叶酸，一般是从怀孕前三个月开始，一直使用到怀孕三个月即可。但是如果是孕中期为了治疗贫血，应该一直使用到怀孕结束。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2019/03/17收听(91414)
北医三院 王雪梅
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