北京协和医院
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一般宝宝在一岁之前，不建议吃盐，原因有以下几点：
1、来源充足：盐当中主要的成分是氯化钠，由于宝宝无论是吃母乳、配方奶，还是添加的辅食，食物当中的钠离子和氯离子等各种电解质，已经可以满足宝宝的营养和身体需求，供给充足，所以不需要额外补充氯化钠，也不需要再吃盐；
2、肾脏发育不成熟：宝宝的肾脏功能在一岁之前还没有发育成熟，如果过多补充盐也就是氯化钠，会使电解质过多，增加肾脏的负担，不利于肾脏的发育、成熟，有可能会导致身体出现浮肿等不良反应。
所以一岁之前的小宝宝，不建议吃盐。
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1岁宝宝不能吃盐，宝宝食物中如配方奶粉、辅食、母乳中均含盐分，乳类喂养或增加辅食不需额外补充盐... 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/19播放(94750)
1岁宝宝不能吃盐，宝宝食物中如配方奶粉、辅食、母乳中均含盐分，乳类喂养或增加辅食不需额外补充盐...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/19播放(94750)
1岁之内宝宝需要保证充足乳类喂养，按时添加辅食，避免额外添加食用盐，原因具体如下： 张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院 2021/06/28播放(84367)
1岁之内宝宝需要保证充足乳类喂养，按时添加辅食，避免额外添加食用盐，原因具体如下：
2021/06/28播放(84367)
一岁的宝宝可以在食物当中少量的加盐，但是也不易过多，不易超过每天两克，尤其是对宝宝有出汗多、喝水多，甚至有呕吐、腹泻的情况下可以在食物当中少量的加盐。小宝宝肾脏发育不够成熟，如果吃的钠盐过多会加重肾脏的负担，增加成年以后发生高血压、心脏病等慢性病的几率。从小给孩子加盐过多，导致孩子口味过重，将来容易影响孩子的食欲，造成孩子钠的摄入过多，加重肾脏的负担，因此从小就要养成一种清淡的口味，享受这种食物的原来的味道，也有利于养成宝宝的合理饮食习惯。尤其是一岁孩子尽量不要在辅食添加的时候添加糖、盐以及其它的食物调味品，尽量的让孩子去吃原味的食物。
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/24收听(77952)
"一岁以内的宝宝不单独补充盐是没有特别的危害的，虽然钠是人体中非常重要的电解质，缺少它会引起代谢的紊乱，甚至出现神经细胞的水肿。造成孩子出现烦躁不安、嗜睡，甚至出现昏迷等等症状。一岁以内的宝宝是不需要额外添加盐的，因为孩子从母乳或奶粉中，获得的钠离子量是足够孩子钠的需要量，所以这个时候不需要额外补充。六个月到一岁的孩子，这个时候辅食中添加剂也基本能够提供孩子钠的需求量，不需要额外补充。因为这个时候孩子肾脏的代谢功能还不是很成熟，肾脏对于液体平衡调节能力也比较差，所以如果过多的补充钠，会造成钠的潴留。大一点的孩子，一岁多以后可以适当的补充盐，完全不吃盐可能会造成低钠血症，出现电解质的紊乱，造成孩子出现烦躁不安或者嗜睡，甚至到昏迷的情况。钠的量对于孩子来说非常重要，在早期不能过早的补充，后期也要适量的补充，不能过低也不能过高。"
王志新│中日友好医院
2020/05/06收听(82483)
1岁以上的宝宝如果长时间地不吃盐，可能对孩子的身体造成一定的伤害。主要分析如下：... 张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院 2023/05/12播放(69556)
1岁以上的宝宝如果长时间地不吃盐，可能对孩子的身体造成一定的伤害。主要分析如下：
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张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12播放(69556)
"一岁的宝宝可以吃盐，因为一岁的宝宝肾功能发育接近于成人，而且一岁以后加了很多的辅食，辅食中需要加盐份，所以一岁宝宝吃盐没有任何问题。一般正常的孩子从8个月就开始吃很多含盐份的东西，比如蔬菜、水果等物质中都含有盐份，适当放些盐份对孩子的生长发育不会造成影响。一般的情况下在一岁以后要添加食盐，有利于孩子水盐代谢平衡，避免出现水电解质紊乱的情况，所以一岁宝宝吃盐没有问题，而且宝宝吃盐对体内的营养均衡具有比较重要的意义。添加盐过早，比如半岁以内添加盐，对孩子的生理功能会产生一定影响，一定要注意。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/06收听(57912)
1岁宝宝可以吃盐，因为盐是非常重要的调味品，对于菜的味道和舌头味蕾的刺激都有非常重要的作用，也... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/06/28播放(67834)
1岁宝宝可以吃盐，因为盐是非常重要的调味品，对于菜的味道和舌头味蕾的刺激都有非常重要的作用，也...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/06/28播放(67834)
"一岁以内的宝宝是不能单独吃钠盐的，原因主要为以下几种情况：1、一岁以内的宝宝以乳类食品为主，不管是母乳还是配方奶粉，里边都含有一定量的盐。另外宝宝的辅食，如米粉等，都含有盐，所以不能再单独添加盐类。2、宝宝在一岁以内，盐的需要量比较少，每天不到400mg，相当于1g的食盐，1g的食盐只有黄豆粒大小，在各种辅食添加食品中都含有钠盐，所以要吃原味的食品，不能单独补充。3、孩子对食物变化不是很敏感，如果过多的吃盐，孩子也感觉不到，长时间会造成孩子高盐的状况，出现口渴、大量饮水的情况，饮水会丢失钙剂，所以孩子吃盐相当于给孩子减少了钙的补充。4、高盐食品可以造成孩子肾脏的损害。所以，在一岁以内的宝宝是不能吃盐的。"
2020/10/08收听(53161)
张晓蕊│北京大学人民医院 2023/06/01播放(58514)
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/06/01播放(58514)
"对于年龄已经满一周岁以上的宝宝来说可以吃盐，这是因为一岁的宝宝的肾功能发育已经基本上趋于成熟，肾功能已经能达到成人肾功能的90%以上，所以对于代谢这些电解质已经很有能力。盐里面主要含有钠离子和氯离子，钠离子和氯离子对于一岁以上的孩子来说，也是身体必须需要的物质，所以还是可以吃盐。但是我们要注意，对于刚刚一岁的宝宝吃盐量不宜过多，一般来说是成人1\/3、1\/2的量就可以，以免增加宝宝肾脏的负担。"
肖娟│北京协和医院
2021/03/30收听(80423)
1岁宝宝可少量摄入食盐，在生长发育过程中除喂奶外 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/09/08播放(55222)
2021/09/08播放(55222)
"一岁以下的宝宝不能添加任何调味品，包括盐在内，一岁以上可以吃盐。但是盐的浓度和量一定要掌握好，要适可而止，淡淡的一点就行。如果刚刚1岁，只要宝宝胃口好，没有任何不适的症状，不妨就过慢慢的过渡。慢慢到这个一岁两个月或者一岁三个月，甚至一岁半的时候，再加盐也不晚。一岁的年龄段要根据情况，要根据孩子的实际情况来定，适当的给一点也没有关系，量不要太多，不能和成人一样的口味，这样对宝宝不利。因为一岁之内，实际上从一般的食物中已经可以得到充足的氯化钠，不需要额外的补充盐分。如果给得过多，会增加孩子肾脏的负担，尤其是一岁以下的孩子，处于味觉发育的敏感期，如果吃的特别咸、甜或者各种调料品，会导致孩子以后味觉的倾向变化，以后孩子可能会口味比较重，而且经常吃甜食或者是特别咸的食物，对身体都不利。所以对一岁这个阶段，只要吃饭好，然后胃口好，生长发育也正常，盐的摄入适当可以补充一点，但不要过量。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/11收听(74833)
"在我国发布的《婴幼儿辅食添加营养指南》中明确规定，婴儿的辅食应保持原味，12月龄内不宜添加盐、糖以及刺激性调味品，一岁以后逐渐尝试淡口味的膳食。婴儿辅食的种类要由单一到多样，每次只添加一种新的食物，添加的量由少到多。每引入一种新的食物应适应3-5天，观察孩子是否出现呕吐、腹泻、皮疹等不良反应。适应一种食物后再添加其他新的食物，逐渐添加辅食的种类，最终达到每天摄入七类常见食物中的四类以上。"
孙清梅│黑龙江省医院
2021/04/01收听(65329)
1岁内的宝宝通常不建议吃盐。食盐是补充氯化钠，尤其是钠元素，而1岁内的宝宝可以通过其他食物，比... 张清友│北京大学第一医院 2021/07/06播放(57585)
1岁内的宝宝通常不建议吃盐。食盐是补充氯化钠，尤其是钠元素，而1岁内的宝宝可以通过其他食物，比...
张清友│北京大学第一医院
2021/07/06播放(57585)
"不建议在一岁以内宝宝的辅食中加入食盐：第一、一岁以内宝宝的食物以配方奶、母乳、米粉等为主，其中都含有钠，宝宝不会缺钠所以不需要额外加食盐。第二、一岁以内的宝宝肾脏功能尚未发育成熟，不建议在辅食中额外加盐。第三、吃盐容易影响一岁内宝宝的口味，可以导致孩子对母乳、配方奶的摄入减少。即使孩子到了一岁以上，食物中加盐也要适量，不能达到成人的水平。建议每天小于2g，避免加重肾脏的负担，对孩子肾脏功能造成伤害。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/14收听(93247)
关于宝宝吃盐，很多妈妈都有这样的疑问：宝宝该不该吃盐？多大可以吃盐？怎么给宝宝加盐？……带孩子的老人总是念叨“宝宝不吃盐没力气”，或者“饭菜淡了宝宝哪能吃得下...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/08/15阅读(93745)
食盐是人体日常膳食中主要调味品，也是人体组织所需钠、氯主要来源，但1岁以内婴儿食用食盐可能存在... 刘欢欢│中国人民解放军总医院 2021/09/15播放(59485)
食盐是人体日常膳食中主要调味品，也是人体组织所需钠、氯主要来源，但1岁以内婴儿食用食盐可能存在...
刘欢欢│中国人民解放军总医院
2021/09/15播放(59485)
"婴儿一岁前不能够多吃盐，如果多吃盐会造成孩子电解质平衡失调，甚至造成肾功能损伤。特别是新生儿和婴儿期，体液在身体中体重的所占比例比较大，而且各个器官功能发育还没有完全成熟，导致体液平衡调节功能很差，容易造成电解质失衡。如果过多摄入盐，会导致孩子电解质失衡，同时可能出现肾脏损伤。孩子从母乳、奶粉或者早期食物中获得的钠含量，应该足够满足婴儿期钠的需求，所以这个时候如果再增加盐的补充，就会导致孩子出现钠离子过量，这个是平衡的状态，但是如果在一些特殊情况下，还是应该适当补充，比方说孩子出现呕吐、腹泻或者水电解质失衡，还是应该适当补充钠，但是在婴儿期喂养时不需要额外补充盐类。"
2020/03/27收听(14610)
"婴儿在一岁之前是不能额外添加盐的，否则会造成如下的危害：一、高盐的食物会造成孩子口渴，宝宝会出现大量饮水的情况。这个时候会加重肾脏的负担，造成肾损伤，还可以导致成人的高血压、脑卒中等。二、宝宝如果吃盐，大量饮水，相当于丢失了钙剂，每1g盐可以丢失10mg的钙，所以少吃盐等于给孩子补钙。三、宝宝吃盐会造成孩子的重口味，对天然的食品变得不敏感，时间长会导致宝宝出现偏食、挑食、厌食的情况。宝宝会出现消化不良、营养不良等情况。所以宝宝在一岁之内是不需要额外补充盐的，宝宝的食物里都含有钠，宝宝在一岁之内需要的钠量不到400mg，相当于1g食盐，宝宝的辅食里或者是米粉等食物里都含有一定量的钠盐，不需要额外添加。"
2020/10/09收听(88412)
WHO推荐，在婴儿出生的前6个月纯母乳喂养，4-6月龄起，在继续母乳喂养的基础上开始添加辅食，以满足其生长发育对营养的需要。而从宝宝开始添加辅食起，好多家长觉...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2018/06/21阅读(20071)
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