一岁的宝宝可以吃盐，因为一岁的宝宝肾功能发育接近于成人，而且一岁以后加了很多的辅食，辅食中需要加盐份，所以一岁宝宝吃盐没有任何问题。一般正常的孩子从8个月就开始吃很多含盐份的东西，比如蔬菜、水果等物质中都含有盐份，适当放些盐份对孩子的生长发育不会造成影响。
一般的情况下在一岁以后要添加食盐，有利于孩子水盐代谢平衡，避免出现水电解质紊乱的情况，所以一岁宝宝吃盐没有问题，而且宝宝吃盐对体内的营养均衡具有比较重要的意义。添加盐过早，比如半岁以内添加盐，对孩子的生理功能会产生一定影响，一定要注意。
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01:47
1岁之内宝宝需要保证充足乳类喂养，按时添加辅食，避免额外添加食用盐，原因具体如下： 1、满足生长需要：儿童在1岁之内钠盐量较少，一般在180mg左右，此时1g...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/28 播放（84367）
一岁的宝宝可以在食物当中少量的加盐，但是也不易过多，不易超过每天两克，尤其是对宝宝有出汗多、喝水多，甚至有呕吐、腹泻的情况下可以在食物当中少量的加盐。小宝宝肾脏发育不够成熟，如...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/24 收听(77952)
01:46
1岁宝宝可以吃盐，因为盐是非常重要的调味品，对于菜的味道和舌头味蕾的刺激都有非常重要的作用，也是宝宝增加食欲非常好的办法，人体中也需要一定钠、氯等电解质成分。年龄比较小的...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/06/28 播放（67834）
"对于年龄已经满一周岁以上的宝宝来说可以吃盐，这是因为一岁的宝宝的肾功能发育已经基本上趋于成熟，肾功能已经能达到成人肾功能的90%以上，所以对于代谢这些电解质已经很有能力。盐里...
肖娟│北京协和医院
2021/03/30 收听(80423)
"一岁以下的宝宝不能添加任何调味品，包括盐在内，一岁以上可以吃盐。但是盐的浓度和量一定要掌握好，要适可而止，淡淡的一点就行。如果刚刚1岁，只要宝宝胃口好，没有任何不适的症状，不...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/11 收听(74833)
01:38
一般宝宝在一岁之前，不建议吃盐，原因有以下几点： 1、来源充足：盐当中主要的成分是氯化钠，由于宝宝无论是吃母乳、配方奶，还是添加的辅食，食物当中的钠离子和氯离...
肖娟│北京协和医院
2021/03/19 播放（58811）
"一岁以内的宝宝不单独补充盐是没有特别的危害的，虽然钠是人体中非常重要的电解质，缺少它会引起代谢的紊乱，甚至出现神经细胞的水肿。造成孩子出现烦躁不安、嗜睡，甚至出现昏迷等等症状...
王志新│中日友好医院
2020/05/06 收听(82483)
02:05
1岁以上的宝宝如果长时间地不吃盐，可能对孩子的身体造成一定的伤害。主要分析如下： 1、钠含量明显降低：因为如果宝宝一直不进食盐，可能会导致体内的钠含量明显降低...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/05/12 播放（69556）
"一岁以内的宝宝是不能单独吃钠盐的，原因主要为以下几种情况：1、一岁以内的宝宝以乳类食品为主，不管是母乳还是配方奶粉，里边都含有一定量的盐。另外宝宝的辅食，如米粉等，都含有盐，...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/08 收听(53161)
01:47
1岁宝宝不能吃盐，宝宝食物中如配方奶粉、辅食、母乳中均含盐分，乳类喂养或增加辅食不需额外补充盐分。过多摄入盐可能影响生长发育、增加肾脏负担或导致钙丢失，具体如下：
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2021/06/19 播放（94750）
"在我国发布的《婴幼儿辅食添加营养指南》中明确规定，婴儿的辅食应保持原味，12月龄内不宜添加盐、糖以及刺激性调味品，一岁以后逐渐尝试淡口味的膳食。婴儿辅食的种类要由单一到多样，...
孙清梅│黑龙江省医院
2021/04/01 收听(65329)
01:20
1岁内的宝宝通常不建议吃盐。食盐是补充氯化钠，尤其是钠元素，而1岁内的宝宝可以通过其他食物，比如奶粉、母乳或者辅食，能够获得足够的钠和氯元素。 1岁以内的宝宝...
张清友│北京大学第一医院
2021/07/06 播放（57585）
"不建议在一岁以内宝宝的辅食中加入食盐：第一、一岁以内宝宝的食物以配方奶、母乳、米粉等为主，其中都含有钠，宝宝不会缺钠所以不需要额外加食盐。第二、一岁以内的宝宝肾脏功能尚未发育...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/06/14 收听(93247)
关于宝宝吃盐，很多妈妈都有这样的疑问：宝宝该不该吃盐？多大可以吃盐？怎么给宝宝加盐？……带孩子的老人总是念叨“宝宝不吃盐没力气”，或者“饭菜淡了宝宝哪能吃得下去”。那么到底该...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/08/15 阅读(93745)
"10个月的宝宝食物里面偶尔少量添加食盐，对身体一般没有严重影响，但是中国营养学会推荐，6-12个月的宝宝饮食里面不建议额外添加食盐。第一、在这个阶段的宝宝身体所需要的钠盐和碘...
俞奇│中山市博爱医院
2019/02/20 收听(48942)
01:50
10个月的宝宝不能吃盐，具体原因如下： 1、肾脏负担：宝宝的肾脏系统没有完全发育成熟，过早摄入食盐会加重肾脏负担，导致肾功能异常； 2、心脏负担：...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/06/30 播放（82777）
"正常婴儿应当在一岁以后开始在辅食中添加盐，因为一岁以内的婴儿，肾脏功能发育不健全，加盐会使肾脏的负担增加，而且也容易造成日后的高血压。同时辅食加盐，还会使婴儿的口味变重。因为...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/11 收听(88838)
"婴儿在一岁之前是不能额外添加盐的，否则会造成如下的危害：一、高盐的食物会造成孩子口渴，宝宝会出现大量饮水的情况。这个时候会加重肾脏的负担，造成肾损伤，还可以导致成人的高血压、...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/09 收听(88412)
