哈尔滨医科大学附属第二医院
儿内科
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10个月的宝宝不能吃盐，具体原因如下：
1、肾脏负担：宝宝的肾脏系统没有完全发育成熟，过早摄入食盐会加重肾脏负担，导致肾功能异常；
2、心脏负担：加重心脏负担，导致心脏负荷过重；
3、菌群改变：影响宝宝口腔内菌群，抑制口腔内溶菌酶分泌，降低口腔对抗外界细菌和病毒的能力，增加口腔感染的几率；
4、抑制微量元素摄入：抑制体内微量元素摄入、吸收，如过早接触食盐，抑制锌在人体内的吸收，长此以往会导致锌缺乏；
5、偏食：宝宝味觉发育速度较快，如果过早接触食盐，导致口味过重，对清淡食物可能会出现抵抗情绪，长此以往会导致偏食。
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"10个月的宝宝食物里面偶尔少量添加食盐，对身体一般没有严重影响，但是中国营养学会推荐，6-12个月的宝宝饮食里面不建议额外添加食盐。第一、在这个阶段的宝宝身体所需要的钠盐和碘都可以从母乳或者配方奶粉、所添加的辅食当中获得，如果在辅食里面另外添加食盐，可能导致钠盐的摄入过多，钠盐主要通过肾脏代谢，10个月的宝宝肾脏相对发育还不健全，摄入额外的食盐会加重肾脏负担。第二、盐分摄入过多会影响宝宝对锌的吸收，甚至导致宝宝缺锌。第三、6个月到1岁之间是宝宝添加辅食、养成健康饮食习惯的重要阶段，从小就习惯加盐和重口味饮食，在年长及成年后容易患高血压等代谢性疾病。所以，10个月的宝宝最好不要在食物当中额外添加食盐。"
俞奇│中山市博爱医院
2019/02/20收听(48942)
"正常婴儿应当在一岁以后开始在辅食中添加盐，因为一岁以内的婴儿，肾脏功能发育不健全，加盐会使肾脏的负担增加，而且也容易造成日后的高血压。同时辅食加盐，还会使婴儿的口味变重。因为婴儿的味觉比较敏感，加盐能够改变孩子对天然食物的喜好，使口味变重，从而影响孩子的进食，所以不建议在一岁以内给辅食加盐。但是如果10个月的婴儿添加辅食比较困难，明显不喜欢味道比较淡的辅食，以至于影响孩子的辅食的进食量，导致出现营养不良的时候，可以适当的给10个月月龄以后的宝宝少量加盐。"
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/08/11收听(88838)
"一般来说十个月的宝宝是不可以吃盐的，这是因为十个月的宝宝一般来说饮食上我们是建议吃两顿辅食、三顿奶。在孩子的食物当中除了母乳或者奶粉以外，还适当的增加了米粥、面条、蛋黄和肉泥等等这些食物，这些食物当中是可以补充我们说的盐当中的钠离子和氯离子，是能够满足宝宝身体发育所需要的营养的。如果额外的再增加盐的话，因为孩子这个时候的肾脏功能还没有完全的发育成熟，如果这个时候吃盐会增加这个肾脏的负担，对孩子肾脏的发育是非常不利的。"
肖娟│北京协和医院
2020/11/12收听(47272)
"十个月的宝宝是不可以吃盐的，宝宝成长的不同阶段所需的钠元素是有所不同的。六个月以内的宝宝，每天需要摄入170mg左右的钠，这个摄入量在母乳、配方奶中就已经足够了。六个月以上一周岁以内的宝宝每天需要摄入350mg左右的钠，而这个时期的宝宝已经可以添加辅食了，这期间所需的钠元素在各种辅食中就可以达到每天的摄入量。对于一周岁以上的宝宝，每天所需的钠元素就不足以从辅食中摄取了，所以从这个时候开始，宝妈就要适当的给宝宝补充盐了，宝宝吃盐过早，会增加肾脏的排泄负担。"
邹丽萍│长春市中医院
2020/11/30收听(76864)
关于宝宝吃盐，很多妈妈都有这样的疑问：宝宝该不该吃盐？多大可以吃盐？怎么给宝宝加盐？……带孩子的老人总是念叨“宝宝不吃盐没力气”，或者“饭菜淡了宝宝哪能吃得下...
鲍秀兰│北京协和医院
2017/08/15阅读(93745)
WHO推荐，在婴儿出生的前6个月纯母乳喂养，4-6月龄起，在继续母乳喂养的基础上开始添加辅食，以满足其生长发育对营养的需要。而从宝宝开始添加辅食起，好多家长觉...
郑玉巧│中国人民解放军火箭军总医院
2018/06/21阅读(20071)
"一岁以内的宝宝不建议在食物当中添加糖、盐一些调味剂，尽量让孩子去体会食物原来的味道，是因为孩子本身各个脏器功能就不是很完善，如果吃盐过多，会加重宝宝肾脏的负担。到了一岁可以在宝宝的食物当中少量的添加盐，来矫正宝宝食物的味道。但是也要注意一岁的宝宝其实生长功能还不是那么完善，一定要少吃盐，建议一天的总量不要超过两克。一方面会加重肾脏的负担，另外一方面养成宝宝口味重的习惯之后，会养成一个不良的习惯。宝宝将来吃盐过多会导致像高血压、冠心病，未来成年人的疾病发生率也会增加。因此，一岁以内的宝宝是不可以加盐的，一岁以上的宝宝可以适量加盐，但是一天不能超过两克，能不加尽量不加，尽量去品尝食物原来的味道。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/26收听(89837)
10个月宝宝的运动能力和语言能力都基本发育完全，可以自己站立，用手拿东西，开始有意识的说话，也... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/07/29播放(99761)
10个月宝宝的运动能力和语言能力都基本发育完全，可以自己站立，用手拿东西，开始有意识的说话，也...
梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院
2021/07/29播放(99761)
一岁的宝宝可以在食物当中少量的加盐，但是也不易过多，不易超过每天两克，尤其是对宝宝有出汗多、喝水多，甚至有呕吐、腹泻的情况下可以在食物当中少量的加盐。小宝宝肾脏发育不够成熟，如果吃的钠盐过多会加重肾脏的负担，增加成年以后发生高血压、心脏病等慢性病的几率。从小给孩子加盐过多，导致孩子口味过重，将来容易影响孩子的食欲，造成孩子钠的摄入过多，加重肾脏的负担，因此从小就要养成一种清淡的口味，享受这种食物的原来的味道，也有利于养成宝宝的合理饮食习惯。尤其是一岁孩子尽量不要在辅食添加的时候添加糖、盐以及其它的食物调味品，尽量的让孩子去吃原味的食物。
2020/04/24收听(77952)
6个月的宝宝肯定不能吃盐。宝宝6个月刚开始添加辅食，世界卫生组织提倡，从6个月开始添加辅食，刚... 张润梅│太原市妇幼保健院 2019/12/23播放(70964)
6个月的宝宝肯定不能吃盐。宝宝6个月刚开始添加辅食，世界卫生组织提倡，从6个月开始添加辅食，刚...
张润梅│太原市妇幼保健院
2019/12/23播放(70964)
张美真│西安交通大学第二附属医院 2021/08/20播放(94323)
张美真│西安交通大学第二附属医院
2021/08/20播放(94323)
宝宝添加辅食就可以吃盐，吃糖了，食盐能够维持孩子体内恒定的渗透压和体液的酸碱平衡，对维持正常的生理功能有着非常重要的作用，同时还可以达到调味的目的。对于9个月的孩子，应该以清淡的口味为主，吃盐量一定要少，绝对不能咸了，婴幼儿对盐的敏感度要远远高于成人，6个月以后的辅食就可以适当的加盐了。食物当中的盐含量为0.25%的时候，成人感觉很淡了，但是婴幼儿感觉就很咸了，时间一久，宝宝的口味会越来越重，同时人体对盐的需求量是有限的。6个月以前的孩子消化肾脏的功能是不健全的，过多的摄入盐会加重肾脏的负担，并且还可能诱发上呼吸道感染，阻碍机体对锌的吸收。
曲朋安│烟台龙矿中心医院
2018/05/12收听(57948)
1岁宝宝可少量摄入食盐，在生长发育过程中除喂奶外 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/09/08播放(55222)
2021/09/08播放(55222)
"一岁以下的宝宝不能添加任何调味品，包括盐在内，一岁以上可以吃盐。但是盐的浓度和量一定要掌握好，要适可而止，淡淡的一点就行。如果刚刚1岁，只要宝宝胃口好，没有任何不适的症状，不妨就过慢慢的过渡。慢慢到这个一岁两个月或者一岁三个月，甚至一岁半的时候，再加盐也不晚。一岁的年龄段要根据情况，要根据孩子的实际情况来定，适当的给一点也没有关系，量不要太多，不能和成人一样的口味，这样对宝宝不利。因为一岁之内，实际上从一般的食物中已经可以得到充足的氯化钠，不需要额外的补充盐分。如果给得过多，会增加孩子肾脏的负担，尤其是一岁以下的孩子，处于味觉发育的敏感期，如果吃的特别咸、甜或者各种调料品，会导致孩子以后味觉的倾向变化，以后孩子可能会口味比较重，而且经常吃甜食或者是特别咸的食物，对身体都不利。所以对一岁这个阶段，只要吃饭好，然后胃口好，生长发育也正常，盐的摄入适当可以补充一点，但不要过量。"
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2021/01/11收听(74833)
1岁以内宝宝尽量不吃盐，因为盐的主要成分是氯化钠。1岁以内宝宝大部分时间在吃奶，无论是母乳或者... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/07/23播放(78749)
1岁以内宝宝尽量不吃盐，因为盐的主要成分是氯化钠。1岁以内宝宝大部分时间在吃奶，无论是母乳或者...
2021/07/23播放(78749)
1岁宝宝可以吃盐，因为盐是非常重要的调味品，对于菜的味道和舌头味蕾的刺激都有非常重要的作用，也... 梁昱│首都医科大学附属北京同仁医院 2021/06/28播放(67834)
1岁宝宝可以吃盐，因为盐是非常重要的调味品，对于菜的味道和舌头味蕾的刺激都有非常重要的作用，也...
2021/06/28播放(67834)
通常宝宝1岁以后可以食用少量盐，6个月宝宝不可以吃盐的原因如下：1、盐的主要成分... 肖娟│北京协和医院 2021/05/07播放(72988)
通常宝宝1岁以后可以食用少量盐，6个月宝宝不可以吃盐的原因如下：
1、盐的主要成分...
2021/05/07播放(72988)
"一岁的宝宝可以吃盐，因为一岁的宝宝肾功能发育接近于成人，而且一岁以后加了很多的辅食，辅食中需要加盐份，所以一岁宝宝吃盐没有任何问题。一般正常的孩子从8个月就开始吃很多含盐份的东西，比如蔬菜、水果等物质中都含有盐份，适当放些盐份对孩子的生长发育不会造成影响。一般的情况下在一岁以后要添加食盐，有利于孩子水盐代谢平衡，避免出现水电解质紊乱的情况，所以一岁宝宝吃盐没有问题，而且宝宝吃盐对体内的营养均衡具有比较重要的意义。添加盐过早，比如半岁以内添加盐，对孩子的生理功能会产生一定影响，一定要注意。"
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/05/06收听(57912)
"六个月宝宝不能吃盐，世界卫生组织提倡孩子在一周岁之内不建议添加盐或者含有盐的食物，因为一周岁之内的孩子，胃肠功能还没有发育成熟，同时肾脏功能也没有发育完善，过早的服用食盐会影响孩子肾脏的发育，影响肾脏的代谢，会导致肾功能出现损伤，严重的可能会导致肾功能衰竭的症状。盐是人体必要的一种成分，食用一定量的盐能够有效的维持正常的心脏搏动，但是由于一岁之内的孩子肾脏系统没有完全发育成熟，所以不建议口服食盐，一岁以上可以逐渐增加食盐进食的量，但是也不建议吃过咸的食物。 "
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/16收听(90646)
"对于年龄已经满一周岁以上的宝宝来说可以吃盐，这是因为一岁的宝宝的肾功能发育已经基本上趋于成熟，肾功能已经能达到成人肾功能的90%以上，所以对于代谢这些电解质已经很有能力。盐里面主要含有钠离子和氯离子，钠离子和氯离子对于一岁以上的孩子来说，也是身体必须需要的物质，所以还是可以吃盐。但是我们要注意，对于刚刚一岁的宝宝吃盐量不宜过多，一般来说是成人1\/3、1\/2的量就可以，以免增加宝宝肾脏的负担。"
2021/03/30收听(80423)
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