外丘穴位于小腿外侧，具体定位在外踝尖上7寸，在腓骨前缘。小腿外侧的膝关节到外踝是16寸，一半是8寸，靠下一点就是外踝上7寸。在小腿外侧很容易摸到一根比较细的骨头，叫腓骨，在其前缘外踝上7寸的位置就是外丘穴。
外丘是足少阳胆经的穴位，可以治疗各种肝胆疾患，口苦、咽干、头晕、目眩、两胁胀痛、目赤肿痛等都可以选取外丘穴治疗。肩关节疼痛、颈椎病遵循着越远越远的原则，同样可以选取外丘穴进行治疗。
外丘穴对癫、狂、痫等神志疾患也有治疗作用。亚健康状态导致的劳累、疲劳、失眠、不易入睡、睡不醒等情况，可以选取外丘穴来进行治疗，外丘穴对小腿的酸痛、麻木也有很好的治疗作用。
