首都医科大学附属北京朝阳医院
消化内科
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消化不良患者常见的调理措施如下：
1、饮食调节：建议消化不良的患者适量饮食，不要吃得过饱，最好不要暴饮暴食，尽量戒除吸烟、饮酒的习惯。同时患者在吃饭的过程中，要注意细嚼慢咽，尽量不吃过于刺激的食物；
2、情绪调节：在吃饭时要注意不要带着情绪吃饭，生气或抑郁、开心等情绪都可能会使患者消化不良；
3、适当运动：正常的情况下每天要做些运动，如走路6000-7000步。如果患者的工作性质使其活动量相对比较少，可以在工作1小时后进行稍微的活动，如走路、做操等。
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"一直消化不良需要规范饮食和生活规律，适当服用肠道益生菌，必要时可以使用胃苏颗粒、木香顺气丸进行调理。一直不消化与不当的饮食与不良的情绪是有直接关系，需要及时改正，生活中应按时吃饭，按时睡觉，保持良好的情绪，避免吃难以消化的食物，适当的进行有氧运动，以促进肠胃动力，帮助消化系统中食物的消化。平时可以适当的服用肠道益生菌，比如双歧杆菌、乳酸菌素片、酵母片等，提高肠胃功能，促进肠胃对食物的消化和吸收，必要时可以使用药物进行治疗。胃舒颗粒能够健脾和中、制酸止痛，对于脾胃虚弱、脾胃不和引起的症状具有调理效果，木香顺气丸主要作用是健脾和胃、行气化湿，能够帮助调理脾胃的功能，对消化不良具有改善的作用。"
周毅│湖北省中医院
2020/03/05收听(20287)
"消化不良表现为上腹部的疼痛或烧灼感、餐后上腹饱胀和早饱等，可以出现食欲不振、嗳气、恶心或者呕吐等，经过检查排除了器质性疾病，这样的称之为功能性消化不良。功能性消化不良，治疗关键在于自己调理，一定要认识到这个病是良性疾病，不需要服用太多药物治疗，调理措施如下：第一、改善生活方式，养成良好的作息习惯，比方说少熬夜、保证睡眠。第二、调整饮食的结构，尽量的避免油腻和刺激食物，以蒸、煮、拌食物为主，减少油炸和腌制食品。第三、去除可能的发病因素，要保持平和的心态，提高自己的抗压能力，症状明显的患者，可以按需服用一些消化酶类药物或者胃肠道动力药。"
刘继喜│中日友好医院
2020/04/19收听(95259)
消化不良是临床常见的疾病，临床表现主要包括腹胀、大便不成形，同时伴有腹痛一系列的表现，严重影响... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/01播放(59015)
消化不良是临床常见的疾病，临床表现主要包括腹胀、大便不成形，同时伴有腹痛一系列的表现，严重影响...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/01播放(59015)
"总是消化不良要纠正饮食习惯，保持良好的情绪，使用胰酶素、双歧杆菌四联活菌片进行调理。消化不良与不良的饮食习惯有直接关系，因此应当修正不良的饮食习惯，平时饮食上避免暴饮暴食，避免吃难以消化和脂肪含量过高的食物。不良的情绪也会对消化系统功能造成影响，因此总是消化不良的人，还应当保持良好的情绪。对于症状比较严重的患者，也可以使用药物进行改善，胰酶素含有大量的活性酶，辅助肠胃对食物的消化和分解，达到改善消化不良的目的。双歧杆菌四联活菌片含有大量对人体有益的益生菌，能够提高肠胃的吸收和分泌功能，促进肠胃系统对食物的消化和吸收。"
周中银│武汉大学人民医院
2019/12/24收听(85428)
"消化不良是在日常生活中常见的疾病，调整的方式有以下几点：1、规范作息，按时吃饭，按时睡觉，每次吃饭的时间一定要尽量延长，要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽；2、一定要心情好，通过调节情志也可以使消化不良明显改善；3、运动，适当的运动，比如慢走、快走、游泳，这些方式都可以促进胃肠蠕动，使消化不良得到根本性的改善；4、吃一些相关的药物，比如胃舒颗粒，比如木香顺气丸，这些药物可以调整消化不良，使胃部得到明显的好转，一些打嗝、反酸的症状得到明显的减轻。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2018/11/26收听(76958)
"消化不良是消化科门诊经常遇到的一种情况，消化功能是胃肠道重要的功能。消化可以分为物理性消化和化学性消化，物理性消化是指食物通过牙齿的咀嚼以及胃窦的研磨而变成食糜状态，化学消化是指食物在化学分解剂，也就是各种各样的消化酶的作用下最终变成分子级别的营养。消化不良的处理具体如下：第一、消化不良的患者应当去医院就诊，在医生指导之下完善检查，明确病因，并且针对原发病进行治疗。第二、还需要进行生活方式的调整，需要心平气和，细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁，避免辛辣、刺激性大的食物，避免难以消化的食物。第三、必要时可以增加一些消化酶，以及调节胃肠蠕动的药物。通过综合性的处理，消化不良这种症状可望得到控制。"
彭涛│北京大学人民医院
2020/05/22收听(25553)
如果出现消化不良的症状，建议病人首先三餐不能过饱，一般建议吃7-8分饱就可以，并且要细嚼慢咽，... 李建华│广东省中医院 2019/05/22播放(85796)
如果出现消化不良的症状，建议病人首先三餐不能过饱，一般建议吃7-8分饱就可以，并且要细嚼慢咽，...
李建华│广东省中医院
2019/05/22播放(85796)
"消化不良分为功能性消化不良和器质性消化不良，功能性消化不良是除外了器质性的病变以后，经过一系列的临床诊断过程最后确诊的，主要有四个典型的症状，像早饱、餐后腹胀，还有中上腹的痛和剑突下烧灼感。一旦诊断了功能性消化不良，就需要从几方面进行调理，很重要的一方面是从精神上进行调理，首先要克服抑郁倾向，保持心情的一个平和状态，必要的时候可以加用抗抑郁药。另外，饮食上尽量的规律，避免一些诱发消化不良症状的食品，像高脂类、辛辣食品，还有烟酒等都尽量避免，以清淡为主。可以适当的增加一些运动量，可以延缓情绪的平稳，还可以促进胃肠道的蠕动。最后在药物治疗上，一般在临床上像抑酸剂、消化酶抑制剂、胃动力药，都可以进行尝试，而且在临床上治疗都是有效的。"
李渝│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/17收听(73119)
消化不良，主要是指功能性消化不良。小儿功能性消化不良，是指有反复发作的上腹痛、腹胀、早饱、嗳气... 李歆│首都医科大学附属北京儿童医院 2019/09/24播放(93431)
消化不良，主要是指功能性消化不良。小儿功能性消化不良，是指有反复发作的上腹痛、腹胀、早饱、嗳气...
李歆│首都医科大学附属北京儿童医院
2019/09/24播放(93431)
"肠胃本身是对食物进行储存、消化、吸收、利用的一个人体重要器官，如果肠胃消化功能不好，还是由于本身食物没有很好的摄入。另外，有一部分原因可能是其他疾病影响肠胃消化，所以应当及早明确病因。如果是单纯的胃肠消化不良，可以口服帮助消化的药品，注意良好、规律的饮食习惯，以及胃肠道适当按摩，促进肠胃蠕动。如果是其他肠胃疾病导致的肠胃消化不好，应当就原发病进行治疗，但合理、有规律的饮食习惯是前提，适当增加运动，也有助于肠胃消化不良的调理。"
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22收听(39338)
婴儿消化不良得从饮食方面调理，小孩消化不良时喂母奶也得定时、定量，不能不定时。小孩吃母乳是3小... 燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院 2020/05/28播放(71093)
婴儿消化不良得从饮食方面调理，小孩消化不良时喂母奶也得定时、定量，不能不定时。小孩吃母乳是3小...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2020/05/28播放(71093)
"小孩消化不良在临床中非常常见，年龄越小，孩子的胃肠功能越弱，越容易出现消化不良的情况。因为孩子会有暴饮暴食，吃的特别油腻，也更容易出现消化不良的情况。所以，针对这种情况，首先要改变孩子的饮食结构，要从饮食方面进行调理，饮食结构上要以容易消化的食物为主，比如半流质食物等，常见的有米粥或者去油的鸡汤等，这些食物还是比较容易消化的。另外，要坚持给孩子适当多吃水果和蔬菜，因为这些食物中含有大量维生素，能起到调理内分泌，调理肠道功能的作用。可以适当给孩子用一些药物帮助消化，比如醒脾养儿颗粒、健胃消食片等，都可以起到帮助消化的作用，当然，这些药物都是不能长期使用的。"
石计朋│佛山市妇幼保健院
2019/06/20收听(96716)
上腹部隐痛不适、胀满、纳差、嗳气是常见的消化不良症状，多由慢性胃炎、功能性消化不良等上消化道疾病导致。如患者长期出现消化不良症状，应注意日常生活中的调理。首先应注意避免进食辛辣、刺激的食物，避免饮酒、暴饮暴食、狼吞虎咽。饮食当中应注意进食稀、软、温热的易消化食物，如大米粥、面条以及经过发酵的面食等。同时避免饮酒，吃饭细嚼慢咽。此外，如上述消化道症状长期不缓解，应及时到医院就诊，行胃镜检查以及腹部B超检查明确诊断，酌情采用相应的药物对症治疗。
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/07收听(49125)
"儿童消化不良首先注意饮食的习惯，不要吃油炸、油腻、刺激的食物，尽可能的以清淡的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，比如猕猴桃、香蕉、苹果等，尽可能的不要吃不好消化的或者坚硬的食物。其次，可以适当的口服药物调整治疗，比如葡萄糖酸锌口服液，因为锌制剂不仅仅能够调整消化道功能，同时对于儿童的视力也有一定的帮助。再者调节肠道菌群的药物，比如妈咪爱，1次1包，1天2-3次，或者双歧杆菌活菌胶囊，1次1粒，1天2-3次，同时可以加用辅食或者中成类的药物调整治疗。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/12收听(82962)
"儿童消化不良，常常出现厌食、食积、腹胀等症状，导致小儿烦躁、哭闹、面黄肌瘦、免疫力下降，严重影响其生长发育。由于儿童不知道饮食节制，因此需要避免由于过度进食造成的积食。对于消化不良患儿可以煮一些山楂水，健脾消食，顺时针按摩腹部，推拿方法有捏脊。"
吕林│中国中医科学院西苑医院
2017/11/20收听(95185)
"宝宝消化不良一般与没有及时添加辅食、合理喂养、着凉、屋里没有时常透新鲜空气等都会引起。宝妈饮食没有注意，吃了生冷、辛辣刺激食物，母乳喂养会直接影响宝宝的肠道问题。消化不良，大便不成形，奶瓣样，可以吃妈咪爱或者乳酸菌素颗粒，吃药期间要及时添加辅食，合理喂养，多喝水，不要着凉，慢慢就会好的，有个恢复期，必要时也可以做便常规。每天要时常晒晒太阳，妈妈注意保暖，注意饮食，所以宝宝消化不良不要紧，只要饮食调理，加上按时吃药就可以。"
李娟│延边大学医学院附属医院
2018/06/04收听(29875)
"小孩消化不良最主要的就是少吃、多运动，进行饮食调理：1、少吃。宝宝脾胃功能比较虚，孩子可能肠道菌群失调等原因，很容易出现消化不良的症状，在进食过多、过杂，吃了高蛋白、高糖类的食物，超过了宝宝的消化功能，可能出现消化不良的症状，表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀。所以宝宝要注意饮食，尽量少食多餐、清淡饮食，多吃水果、蔬菜。对于高蛋白、高热量的食物，要少吃或者不吃。2、运动。宝宝要适当的运动，进行户外活动，有助于促进肠蠕动，有助于缓解宝宝消化不良的症状。3、药物。宝宝消化不良可以吃药物，如小儿化食丸、益生菌等，调节肠道功能，有助于缓解宝宝消化不良的症状。宝宝消化不良的症状原因有很多，要根据宝宝的伴随症状，给予及时的诊断、治疗。"
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/09/30收听(55649)
成年人消化不良可通过改善饮食、改善生活方式、药物治疗等方法缓解，具体如下：1、改... 刘晓│北京医院 2021/06/23播放(52559)
成年人消化不良可通过改善饮食、改善生活方式、药物治疗等方法缓解，具体如下：
1、改...
刘晓│北京医院
2021/06/23播放(52559)
消化不良时，一般有餐后上腹部不适或上腹疼痛，在中医上分属于胃痞、胃痛等进行辨证实质。胃痞和胃痛... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/22播放(84697)
消化不良时，一般有餐后上腹部不适或上腹疼痛，在中医上分属于胃痞、胃痛等进行辨证实质。胃痞和胃痛...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/22播放(84697)
临床上长期消化不良主要与胃炎、肠炎等胃肠道疾病有关，但消化道肿瘤、胆囊炎、胰腺肿瘤等疾病也可出... 姚承明│湖南中医药高等专科学校附属第一医院 2018/09/10播放(75907)
临床上长期消化不良主要与胃炎、肠炎等胃肠道疾病有关，但消化道肿瘤、胆囊炎、胰腺肿瘤等疾病也可出...
姚承明│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2018/09/10播放(75907)
北医三院 王雪梅
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