5岁的孩子入睡非常困难，导致这种现象的原因，主要见于以下几种情况：
1、白天睡眠过多：五岁的孩子已经上幼儿园，如果孩子白天睡眠比较多，尤其是如果午睡的时间很长，而且起的又比较晚，这样会影响到夜间睡眠，使得孩子入睡困难。所以针对这种情况，白天的睡眠，午睡时间要早一些，午睡的时间也可以适当缩短；
2、营造睡眠环境：尽量在孩子睡觉前，要给孩子营造即将睡觉的环境，灯光要相对暗一些，然后给孩子玩的游戏不要过于激烈，可以给孩子讲故事、念童话等，让孩子听轻音乐，使得孩子能更快入睡；
3、增加白天活动：对于5岁的孩子而言，如果白天都是室内活动，孩子蹦跳类的体力活动比较少，孩子晚上入睡也会相对困难。一定要让孩子多参加户外活动、多蹦跳，这样有利于孩子的生长发育，也有利于孩子夜间快速入睡。
