想睡觉又睡不着怎么回事

2021-09-30 18:41播放 :

手机浏览

向您推荐
继续播放
关闭

视频内容

患者想睡觉但是睡不着,称为入睡困难,原因较多,常见原因如下:

一、环境因素:

1、声音刺激:如果处于较吵闹的环境中,如周围敲锣打鼓、吵架等,声音刺激导致无法入睡;

2、光线刺激:白天光线较亮,也无法入睡。

二、躯体疾病:

1、疼痛:如肩膀疼痛严重,患者会出现入睡困难;

2、皮肤病:瘙痒难耐,患者会不停抓挠皮肤,导致无法入睡;

3、不宁腿综合征:患者晚上会觉得双下肢胀、痛,在床上躺着不舒服,必须起来活动;

4、焦虑症:患者出现紧张、胡思乱想等,导致睡不着。

如果患者入睡困难持续时间较久,超过2周,应该去医院就诊,明确病因,对症治疗。

分享:

42

相关推荐

想睡觉又睡不着怎么回事

"想睡觉但又睡不着是失眠,也叫做睡眠障碍,引起失眠的原因非常多,大体上可以分为两大类,一类是器质性的病变,另一类是功能性的病变。第一类,器质性的病变里面,失眠常常是其他慢性病的症状之一。有些病会引起身体的不舒服,比如引起身体的疼痛、麻木、瘙痒等等,还有憋喘、心慌。睡眠本身是需要放松的过程,身体不舒服就让身体不放松,肯定会影响睡眠不好,所以这是器质性的问题,要从根本上针对原发病去治疗,如果原发病治好了,睡眠也会随之好转。第二类,比较常见的心因性的因素,过去叫做神经衰弱、植物神经功能紊乱,现在归到焦虑症、抑郁症的范围里边。此类病人除睡眠不好以外,还会有情绪方面的问题,比如情绪不稳定,因为工作压力大、学习紧张等造成精神不放松,白天要处理的事情很多,到晚上睡觉时脑子里还没有完全放空,白天烦人的事情还在脑子里盘旋,挥之不去,所以肯定会影响到睡眠,这是比较常见的原因。针对这种情况要做调节神经方面的治疗,还要养成良好的睡眠习惯,睡觉之前要把所有白天的事情都放下,把脑子放空,精神要放松,睡觉之前不要干也不要想任何与睡眠无关的事情,养成良好的睡眠习惯对改善睡眠也是很有好处的。"

语音时长01:47''

曾湘豫北京医院

2020/04/26收听(37985)

想睡觉又睡不着怎么回事

"想睡觉又睡不着,这在医学上称为失眠。造成失眠的原因很多,很多器质性的疾病可以造成失眠,主要谈是由于日常生活当中的一些因素造成的失眠。在日常生活当中最常容易造成失眠,与工作、生活规律、饮用一些刺激性的饮料,都有一定关系。生活不规律主要针对学生、职场工作还有一些特殊工种的人员来说。这些人是工作的时候由于缺乏相应的规律性,所以常常会影响到睡眠的周期,使睡眠规律紊乱。当该大家都要睡觉的时候,往往大脑还处在兴奋状态,肯定是睡不着觉的。学生或者一些做文字工作的脑力劳动者,因为工作压力比较大,常常会开夜车、加班,造成该休息的时候大脑还处在兴奋状态,自然也就睡不着。还有一些人嗜好常喝浓茶、浓咖啡,或者可乐这样一些带有刺激性的饮料,如果饮用的时间不当,比如下午或者晚上的时候还大量饮用,就可以造成由于这些物质对大脑神经兴奋性的影响,而影响睡眠。还有一些少见的情况,比如说老年人自然的睡眠会减少,晚上吃东西吃得过饱、剧烈的运动,或者说是居住的环境温度过高、过低,都可以影响到睡眠的质量。综上所述,对待不同的原因可以不同的方法来处理,一旦明确了自己是因为什么原因造成的,应该尽快的自行纠正。"

语音时长03:04''

吕志勤北京大学第一医院

2020/04/29收听(59577)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫492

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved