北京大学第一医院
神经内科
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患者饮用普洱茶导致失眠，因为普洱茶中存在兴奋性化学成分，饮用后可使大脑中枢神经兴奋，从而导致失眠。普洱茶有生茶和熟茶两种，熟茶中引起大脑兴奋的物质较少，生茶中引起大脑兴奋的物质较多。如果患者睡眠前饮用，由于兴奋成分作用，可能引起入睡困难等现象。
患者可以在白天工作时饮用普洱茶，具有提神、促进消化之功效，可提高工作效率，对身体较为有益。睡前需要安静、放松，不适宜饮用普洱茶，所以建议睡眠前3-4小时不要饮用普洱茶、咖啡、可乐等饮品，避免中枢兴奋造成睡眠障碍。
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普洱茶中含有茶碱，喝了茶碱后会兴奋睡不着觉，其为喝普洱茶失眠的原因。咖啡、茶内含有咖啡因或茶碱... 国红│北京医院 2021/05/26播放(98898)
普洱茶中含有茶碱，喝了茶碱后会兴奋睡不着觉，其为喝普洱茶失眠的原因。咖啡、茶内含有咖啡因或茶碱...
国红│北京医院
2021/05/26播放(98898)
"茶饮料当中普遍都含有咖啡因，普洱茶也不例外，普洱茶分为生茶和熟茶，熟茶的咖啡因含量可能相对于生茶会少，咖啡因的生物学作用可以暂时提高大脑皮层的兴奋性，驱除睡意，有提神醒脑的效果。对咖啡因的敏感程度，不同的人不太一样，有些比较敏感的人喝了含有咖啡因的饮品之后，可能皮层兴奋的时间会比较长，容易造成失眠，不太敏感的人可能喝了茶之后对睡眠的干扰也不太大。普洱茶肯定是含有咖啡因的，喝了之后会不会造成失眠，根据不同的人的敏感性因人而异。如果为了避免失眠，可以在早晨或者上午喝茶，下午和晚上少喝或者不喝，失眠的概率会小。"
母艳蕾│北京医院
2020/05/26收听(33076)
"普洱茶晚上喝有些人确实会失眠的，普洱茶是一种经过自然发酵的茶，现在有研究具有预防癌症、延缓衰老的作用。但是更能感觉到的是它清新爽口、提神醒脑的作用。中医认为普洱茶性味甘、苦、微寒，与绿茶相比较，相对而言完全发酵的红茶，性味稍微还是偏温和一些。茶叶中含有茶多酚、维生素等成分，是有一定的营养价值的。茶饮料热量低，且活性成分可以促进脂肪分解，可以恢复血管弹性，也就是俗称的刮油作用，所以它很受欢迎，也是国人喜爱的饮品之一。同时普洱茶含有咖啡碱的成分，即是茶叶味道爽口的重要因素，也是兴奋中枢神经起到提神作用的重要物质。但是有些人对这种物质比较敏感，饮茶后会有失眠的情况。出现这种情况，轻者调整饮茶量和浓度即可缓解，晚上尽量不要饮茶。严重的白天喝茶，夜里也会失眠，这种人就不适合饮茶，可以改喝其他饮料。"
曹晓菊│陕西省人民医院
2020/03/24收听(52208)
"茶内含有茶碱、茶多酚、咖啡碱这些成分，这些成分会造成中枢神经系统的兴奋，会导致入睡困难。茶当中生茶、绿茶引起入睡困难的情况会更多，像熟茶、红茶可能相对会少一些。个体性差异也比较大，通常导致失眠的这些人是因为平时不太饮茶，喝的浓度过高，摄入的速度过快，出现这些类似的情况可能导致入睡困难。同时，还可以伴有一过性心慌、手抖、头昏等类似的症状。喝茶建议首次饮用的时候不要太浓，要清淡一些，要缓慢的饮用，不要一次饮用量过大。"
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/18收听(55997)
"喝茶叶容易引起失眠，处理建议如下：1、较严重：实在睡不着时可以吃点安神药物以调理睡眠，比如喝点安神补脑液、百乐眠胶囊等中成药；2、不是很严重：注意避免睡觉之前喝茶叶，一般睡眠慢慢会好转，不至于连续几天失眠。喝茶叶上午喝较好，如果经常出现喝茶失眠，不建议下午或晚上喝茶，因为茶叶含有咖啡因，会刺激神经兴奋，进而影响入睡。"
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2021/06/23收听(15498)
咖啡里边含有咖啡因，喝了咖啡之后，咖啡因容易引起中枢神经系统的兴奋性增高，所以人就会表现比较精神，活力充足。对于喝咖啡引起的失眠，建议喝完咖啡之后可以进行大量的饮水，有利于咖啡的代谢，一般代谢过后之后人就可以睡觉。必要的时候也可以口服一些改善睡眠的药，临床上常用的，比如酒石酸唑吡坦片，对于改善这种喝咖啡之后失眠有很好的效果。如果病人不想吃镇静药，也可以采用睡觉前用热水泡泡脚，微出汗，也有利于咖啡的代谢，也可以睡觉前喝一杯热牛奶也能够起到安神的作用。同时，可以听舒缓的音乐放松心情，必要的时候可以进行按摩，比如百会、头维、安眠穴，这些对促进睡眠都有很好的效果，必要的时候可以就诊中医科给予针灸来改善这种失眠。
刘月姮│大庆市中医医院
2019/11/12收听(36725)
夜间喝绿茶可能会导致患者失眠，因为茶叶中含有生物碱，这类物质对于中枢神经系统有兴奋作用，所以如果晚上饮用绿茶尤其比较浓的茶，可能会导致患者出现入睡困难的问题。如果患者不存在神经功能衰弱或不在晚上喝绿茶，一般不会引起患者睡眠障碍，所以如果患者平时存在睡眠障碍，建议尽量少喝绿茶或者白日适量的喝茶，但是在下午4点以后就不要喝兴奋性的饮品，包括茶叶、咖啡类物质，引起失眠的原因很多不单独是饮食方面，与精神、心理因素都有关。
杨立平│大庆市中医医院
2020/04/08收听(52694)
"喝了奶茶会失眠吗？喝了奶茶是会失眠的，特别是对于不经常喝奶茶的人来说，在下午或者是晚上喝奶茶以后很容易引起失眠。因为奶茶经过煮制以后可以分解大量的咖啡因，相当于正常人服用2-3杯咖啡的量的咖啡因，而咖啡因具有刺激血管收缩，有兴奋的作用，所以对于不经常喝奶茶的人在一次喝了大量的奶茶，或者是下午晚上的时候喝了奶茶以后，很容易引起大脑的兴奋性增高，会出现入睡比较困难、辗转反侧、睡不着，有的患者还会出现心慌、头晕的症状。所以说喝了奶茶是会失眠的，喝奶茶建议最好是上午的时候饮用比较好。"
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2020/05/12收听(12742)
"普洱茶有生津止渴、降脂减肥的功效。过度发汗比如汗蒸，会导致口燥咽干，唇燥而裂，皮肤干枯，小便短少，大便干结等津液损伤的疾病。普洱茶有生津止渴的功效，可以配伍芦根、麦冬同用，以增强疗效。饮食为气血的源泉，如果过食肥甘厚腻，没有节制，运化失常也会导致疾病，形成饮食所伤，可见食欲不振，嗳腐吞酸，呕吐腹胀。普洱茶有消食作用，如果配合炒山楂则效果更好。普洱茶有一定的降血脂作用，血脂降低会延缓动脉硬化，则会相应导致血压正常。现代药理研究发现，普洱茶还有杀菌、消炎作用。"
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07收听(54928)
普洱茶有降脂、减肥、降压、抗动脉血管硬化的功效；它能抗疲劳，具有防癌、抗癌的功能，能养胃护胃；具有抗衰老的功效，普洱茶可以杀菌，健牙护齿。普洱茶还能促进消化吸收，能促进脂肪的吸收，而且普洱茶能够扩张血管，降低血压，对于中老年人的血管硬化具有非常好的预防疗效。普洱茶中有咖啡因，所以普洱茶可以起到抗疲劳的作用，普洱茶的味道黏稠，醇厚，它在进入人体肠胃之后形成了一层网膜，所以其对胃具有非常好的保护作用，长期饮用普洱茶可以起到护胃，养胃的作用，而且对于此普洱茶还有美容养颜的作用。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/06/03收听(34494)
普洱茶的坏处有以下几点：1、普洱茶对于胃肠黏膜的刺激，特别是新茶，非常严重，容易诱发胃黏膜出现红肿、充血，容易出现胃病。2、普洱茶可以稀释胃液，可以降低对食物的消化能力，容易引起消化不良。3、普洱茶进入体内之后被吸收，容易诱发患者出现头晕、心慌、手脚无力等情况。4、普洱茶可以加重溃疡患者的胃溃疡程度，就是使胃溃疡患者的病情加重，甚至诱发出现穿孔。5、普洱茶对于炎症患者，可以使其炎症症状明显加重，甚至使发烧患者体温不下降。6、喝普洱茶可以诱导女性出现月经紊乱。
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/05/24收听(51140)
普洱茶具有多种功效，具体如下：1、降血脂、减肥、降压、抗动脉硬化，长期用普洱茶可以使... 刘文军│中国中医科学院广安门医院 2019/10/29播放(62391)
普洱茶具有多种功效，具体如下：1、降血脂、减肥、降压、抗动脉硬化，长期用普洱茶可以使...
刘文军│中国中医科学院广安门医院
2019/10/29播放(62391)
喝了蒲公英水是不会导致失眠的，蒲公英具有很高的食用价值，还有就是药用价值。蒲公英具有清热解毒、利尿散结的作用，主要可以用于治疗疔疮、肿毒，还有感染、发热疾病，比如急性扁桃体炎、急性支气管炎、胆囊炎，在中药配伍的时候都可以使用蒲公英。喝了蒲公英水以后会大便通畅，还有可能导致出现胃疼等问题，因为蒲公英寒凉刺激导致。蒲公英水本身不会导致患者出现失眠，所以当喝了蒲公英水以后有失眠，要从其它方面来寻找原因，引起失眠的原因有很多。比如因为疾病在夜间不舒适会导致失眠，精神心理方面压力过大、神经功能衰弱或者焦虑、抑郁情绪时都会表现为失眠的，而不是喝蒲公英水导致。
2019/10/19收听(94583)
普洱茶具有防癌、抗癌、抗衰老、护胃、养胃、降脂、减肥、降压、抗动脉粥样硬化、健康牙齿、清热消暑、解毒祛痰、祛风解表，生津止渴等功效。经常食用普洱茶因为它性温，对于身体脾胃虚弱，寒凉性质都可以通过普洱茶调理。另外，它含有咖啡因和单宁酸，长期服用，利于肠道的毒素排出，可以有效调整身体的胃肠道功能。另外，它可以降血脂，对于身体血脂过高，有明显的降低作用。经常食用普洱茶对身体的血脂和体内脂肪的代谢有明显的消除作用，所以有利于减肥。
王海丰│朝阳市第二医院
2018/10/31收听(476)
普洱茶的茶性温和、耐贮藏，适合烹煮和直接饮用。普洱茶内含有多种营养成分，包括多种氨基酸、茶多酚... 柳鹏│北京大学人民医院 2018/08/31播放(60419)
普洱茶的茶性温和、耐贮藏，适合烹煮和直接饮用。普洱茶内含有多种营养成分，包括多种氨基酸、茶多酚...
柳鹏│北京大学人民医院
2018/08/31播放(60419)
"喝了蒲公英茶不会导致失眠，因为蒲公英具有很高的食用价值，还有很高的药用价值。蒲公英具有清热解毒、散尿、利解作用，主要可用于治疗疔疮、肿毒，还有感染发热疾病，比如急性扁桃体炎、急性支气管炎、胆囊炎。在中药配伍的时候可以使用蒲公英，喝了蒲公英茶以后可以使大便畅通，还有可能会出现胃肠道蠕动的胃疼问题。因为蒲公英性寒冷，刺激导致。喝茶本身不会导致患者出现失眠，但比如因为疾病的因素造成胃肠道蠕动，夜间会出现不舒服，患者也会出现起夜而失眠。还有精神压力过大、精神神经衰弱、焦虑、抑郁的患者会表现为失眠，不是因为蒲公英茶所导致。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/04收听(95268)
喝了一点点奶茶可能会造成失眠，尤其是在睡前喝奶茶，可能会造成大脑皮层过度兴奋而引起失眠。对于这类喝奶茶失眠的患者应该尽量避免在睡前喝奶茶，可以改变喝奶茶时间，如改成早上喝奶茶。如果喝奶茶出现失眠，可以采取补救的措施，如服用中成药，像枣仁安神液、安神补心胶囊等，效果一般是比较好的。如果这些药物不管用，还可以服用镇静安眠药，多选用半衰期比较短的非苯二氮卓类的药物，如唑吡坦或佐匹克隆，这些药物一般成瘾性很小，第二天也没有头晕困倦的感觉。因此喝了奶茶就失眠，应该尽量避免喝奶茶。
孙庆利│北京大学第三医院
2020/04/30收听(31537)
"茶内含有茶多酚、咖啡碱等物质，这些物质都兴奋大脑皮层的作用，尤其是在生茶当中，比如绿茶，在少加工的茶内含的成分会更高。当平时很少饮用茶的时候，或者是饮用茶的浓度过高、饮用的速度过快、饮用量比较大，就会造成短期这种物质在身体内的积聚，从而导致入睡困难。这种入睡困难属于短暂性失眠，有明确的诱因，在以后注意一些饮茶的方式就可以。也可以通过大量的饮水，促进这些物质的代谢，就会有很快的好转，所以不需要特殊的药物治疗。"
2020/05/19收听(70920)
"可以看一下可乐的说明，它的成分当中是含有咖啡因的，咖啡因是让人的大脑皮层兴奋的一种物质。一部分人群对咖啡因不是特别敏感，就有一些人可能喝了咖啡以后也不会影响睡眠。但是少部分对咖啡因比较敏感的人群，睡前是不宜喝可乐的，咖啡因有醒脑的作用。咖啡当中咖啡因的含量会比可乐更多，它有醒脑提神，让大脑皮层比较兴奋，集中注意力来完成一项工作。睡前有些比较敏感的人群如果喝了可乐之后，大脑皮层就兴奋起来了，短时间不太容易进入安静状态，进入睡眠，所以有这种情况的朋友应该是睡前尽量避免喝可乐。"
2020/05/02收听(44275)
普洱茶具有降血脂、益胃、促进消化、醒酒解毒的功效。具体如下：1、临床上普洱茶用于... 刘宗莲│中国中医科学院广安门医院 2018/12/24播放(63010)
普洱茶具有降血脂、益胃、促进消化、醒酒解毒的功效。具体如下：
1、临床上普洱茶用于...
刘宗莲│中国中医科学院广安门医院
2018/12/24播放(63010)
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