河北医科大学第三医院
神经内科
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躺久了后脑勺疼，根据常见原因可以选择以下缓解方法：
1、软组织受压、缺血：躺久了引起皮肤、软组织、筋膜长期受压、缺血，导致软组织和筋膜疼痛，可进行局部温敷、理疗，或通过局部按摩帮助缓解；
2、枕大神经受压：枕大神经受压形成枕大神经痛的表现，除上述治疗方法外，还可以进行药物治疗。如患者口服卡马西平，或芬必得、布洛芬等非甾体消炎药来控制症状，症状较严重时可以进行枕大神经局部的封闭。怀疑有枕大神经痛时，可以按压风池穴，看在枕大神经出口是否有压痛，也可以帮助进行鉴别。
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"患者躺久了出现后脑勺部位的疼痛，可以通过以下方式进行解决：1、可以寻求专业的医生，给予患者头部、颈部进行按摩缓解症状，也可以通过牵引的方式，对于症状能有改善。2、可以寻求中医针灸的办法改善患者的症状，也可以给予患者做热敷、中频脉冲电治疗缓解。3、如果后脑勺疼痛的程度比较严重，可以给患者口服中成药，比如正天丸、镇脑宁、养血清脑颗粒类的药物调整。也可以口服止疼的药物，比如氨酚待因片、布洛芬缓释胶囊、去痛片，对于后脑勺疼痛都能够缓解。"
杨立平│大庆市中医医院
2020/01/06收听(92441)
部分人群就诊时会主诉后脑勺部位出现疼痛，大部分为连及颈肩部酸胀疼痛感觉，如果因躺卧时间过久导致... 张华│杭州市红十字会医院 2021/08/12播放(76082)
部分人群就诊时会主诉后脑勺部位出现疼痛，大部分为连及颈肩部酸胀疼痛感觉，如果因躺卧时间过久导致...
张华│杭州市红十字会医院
2021/08/12播放(76082)
如果平卧时间过长，在突然坐起来时会由于头部等位置的突然升高，表现为心脏供血不足、大脑缺血缺氧。... 余剑波│北京大学人民医院 2021/01/11播放(91647)
如果平卧时间过长，在突然坐起来时会由于头部等位置的突然升高，表现为心脏供血不足、大脑缺血缺氧。...
余剑波│北京大学人民医院
2021/01/11播放(91647)
躺久了头痛的原因主要是躺久后，血管处于扩张状态，血流速度较缓慢，血液处于高凝状态，特别对于有高... 赖光辉│首都医科大学宣武医院 2021/04/22播放(94167)
躺久了头痛的原因主要是躺久后，血管处于扩张状态，血流速度较缓慢，血液处于高凝状态，特别对于有高...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/22播放(94167)
"患者躺久了头痛属于功能性的原因引起的，患者并不要太紧张。如果躺久了头痛，建议患者立即起床，可以到户外呼吸新鲜的空气，改善脑乏氧的状态，对于头痛能有一部分的缓解。如果患者头痛的性质有一点重，可以对症的口服止疼的药物缓解，比如给患者口服氨酚待因片、对乙酰氨基酚、去痛片、吲哚美辛、洛索洛芬这一类止疼的药物来缓解，也可以给患者的两侧太阳穴涂抹清凉油，能有提神、醒脑、缓解头痛的作用，而且患者可以多吃新鲜的水果，还有多喝水，补充血容量，缓解紧张的情绪，也有助于缓解躺久了头疼的症状。"
2020/12/10收听(12405)
病人出现躺久了有屁股疼痛现象，是因为病人长时间的卧床，使臀部的肌肉肌群受到压迫时间较长，会出现臀部的肌肉有疲劳性损伤，出现局部肌肉内酸性物质堆积过多，就会产生臀部的疼痛。在病人长时间卧床后，也会影响臀部肌肉内的气血运行，出现局部的气滞血瘀、经络不通，同样可以产生疼痛。在病人出现躺久了有屁股疼痛后，就需要病人适当的活动臀部，避免臀部受外力刺激。可以采用推拿手法进行推拿、按摩，或者采用毛巾热敷、理疗、烤电等办法，可以减轻病人的疼痛情况。
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/04/24收听(67226)
躺久了后背出现疼痛症状，主要是由于腰背肌劳损引起的。腰背肌劳损实质上是腰背肌筋膜炎症，是一种无菌性炎症，临床表现是睡久了会出现腰背部的酸胀、疼痛，起来活动以后腰背部的酸胀、疼痛反而能减轻，一般没有其他的症状和体征。如果出现腰背肌劳损症状，可以口服药物治疗，口服活血化瘀、消炎镇痛的药物，平时要注意加强腰背部肌肉力量锻炼，增强腰背肌力量，促进腰椎稳定性，改善症状，而且局部可以给予热敷、理疗。如果经过一周左右时间的规范、保守治疗，疼痛不见任何缓解或进行性加重，还要考虑有没有其他内脏疾病，还有心源性疾病，所以一定要去正规医院进一步明确诊断，选择更加合理的治疗方法，不要耽误病情。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/05/29收听(22121)
"躺久了后背疼有两种比较常见的原因，具体如下：1、患者长期久坐或者姿势不良导致的腰部肌肉劳损，但这种劳损并不严重，只在长期卧床之后才会表现出来疼痛，所以针对这种疼痛建议患者避免久坐，虽然躺着时间长了会疼，但还是要多躺着休息。2、长期卧床不能翻身或者不能及时翻身，导致背部肌肉、皮肤出现损伤而出现的背痛，这种情况建议患者购买特殊设备，如翻身床，协助翻身，避免长期同一个姿势，因为长期受压而导致疼痛。"
郎明磊│胜利油田中心医院
2021/06/20收听(10413)
躺久了出现胸口很疼，有可能是以下两方面的原因：第一、有可能是躺的姿势不正确，或者是趴着得时间长而导致胸口受压迫，胸口附近的软组织出现缺血性或者是劳损性的疼痛，通常起来活动促进局部血液循环，疼痛自然会慢慢消失。第二、有可能是急性心脏病，通常急性心脏病引起的胸口疼痛，常见的就是心绞痛或者急性的心肌梗死，通常疼痛是压榨性的感觉，另外还伴随着有胸闷、心悸、头晕、四肢乏力等表现。如果出现这种情况，应该马上去医院做心电图，以及抽血化验肌钙蛋白，来明确诊断做相关的紧急处理。
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/09/17收听(11511)
腰痛有各种原因，针对不同病因进行相应的缓解：1、卧床休息：适用于腰椎间盘突出引起... 郑婧│湖北省第三人民医院 2020/05/09播放(83664)
腰痛有各种原因，针对不同病因进行相应的缓解：
1、卧床休息：适用于腰椎间盘突出引起...
郑婧│湖北省第三人民医院
2020/05/09播放(83664)
"针对病因立刻缓解后脑勺疼：1、偏头痛，口服养血清脑颗粒，每日三次每次一袋；口服赛庚啶片，每日三次每次一片，睡前加服一片，也可以睡眠缓解。2、枕神经痛，维生素B族药物，如止痛片、乐松片。3、植物神经功能紊乱，充足的睡眠即会消失，口服头痛宁胶囊、止痛的药物。4、感染性疾病，如上呼吸道感染或者身体其他部位感染，导致感染性头痛，给以抗生素治疗，牙痛患者可以静脉点滴甲硝唑。5、紧张性头痛，颈部肌肉紧张引起的后枕部头痛，热敷颈部，给以颈部按摩。6、高血压引起，建议患者做血压测量，给以降压药物治疗。"
李洪莲│英德市人民医院
2019/04/10收听(11070)
后脑勺疼一般是枕神经痛。如果是单纯的后脑勺疼痛，是因为受风着凉引起，可以口服止痛药布洛芬、双氯芬酸钠等。如果同时伴有头晕的症状，是血压的升高引起，可以立即测量血压。如果血压过高，立即服用降压药物。如果颈椎疼痛牵引后脑勺痛，多半是颈椎病引起，可以按摩、针灸、吃药等治疗。应去医院进行头颅CT、颈部X线、CT 等明确病因，及早的进行专业系统的治疗，以免耽误病情。生活中要多休息，避免长时间低头工作、玩手机等，饮食清淡，不吃辛辣、刺激、油腻的食物。所以，后脑勺疼痛应及时去医院进行检查，诊断明确后再具体治疗。
2019/04/10收听(40368)
"在日常生活中，经常会发生病人躺久了，导致背部出现疼痛的现象。发病的原因，可能是由于病人躺着的时间过长，导致背部的肌肉受到压迫时间较长，出现了局部的气血运行不畅，有气滞血瘀，局部的经络受阻，而且在肌肉内也产生了过多的乳酸，就会产生疼痛现象。在出现这种情况后，可以告诉病人，在背部采取传统中医手法，进行轻柔按摩或者配合局部的理疗仪烤电、红外线治疗仪治疗、微波仪治疗、生物电治疗等办法，都可以有效的加速局部的血液循环，促进肌肉内的新陈代谢，也能够加速乳酸代谢，就能够明显地缓解病人背部疼痛的现象。"
2019/07/13收听(75900)
"在日常生活中，病人出现躺久了导致后背部有疼痛现象，发病的原因是由于病人躺着的时间较长，导致后背部位的肌肉受到的压迫时间较长，出现了局部的气血运行不畅，有气滞血瘀，导致局部的经络不通，病人会有疼痛现象。出现这种症状后，需要病人适当的活动背部而且在背部要采取热敷处理，可以给予中药熏洗或者应用针刺、艾灸、穴位中药离子透入等办法，也可以配合红外线治疗仪治疗、周林频谱仪烤电等办法。或者采用传统中医手法进行后背部位的轻柔按摩，可以促进局部的血液循环，加速肌肉内的新陈代谢。另外，还可以嘱咐病人口服跌打损伤的药物或者口服活血类的药物，可以使损伤的后背肌肉组织尽快得到恢复，同样也能够起到缓解疼痛的作用。"
2019/07/05收听(79017)
躺久了以后出现后背的疼痛，常见于一些腰背筋膜炎和脊柱小关节紊乱的患者，部分棘上和棘间韧带的慢性劳损也容易出现类似的情况。患者长期平卧、侧卧过久的之后，尤其是那些翻身较少的患者，长期固定的一个姿势，使得脊柱和椎旁的小关节固定不动情况下产生了无菌性炎症，且无法通过活动消散。炎症堆积于小关节附近或者肌肉筋膜附近产生疼痛的感觉，对于这一类患者来说适当的活动腰背部反而有利于减轻，因此发生这种情况后建议患者适当的翻身改变睡觉的姿势，避免躺在一个姿势不动，同时可以采取微波理疗、按摩、热敷、烤灯等方式，这些方式都有利于缓解这种疼痛，同时加强腰背部肌肉的锻炼，能够有效的预防这种疼痛的发作，降低疼痛发作时的程度。
李明辉│武汉市第五医院
2020/05/11收听(54044)
"躺久了腰、后背疼可以是以下几种原因引起：第一、严重的腰背肌筋膜炎和腰肌劳损，这两种疾病常是由于腰背部着凉、劳累而导致，可以有躺久之后腰、后背疼痛的症状，也可以有晨起时腰、后背疼痛加重，在活动一会之后就能有所好转，这时要早期查体和检查，排除其他的疾病来诊断。第二、肿瘤，当脊柱有肿瘤或转移瘤时，也可以有躺久了之后腰、后背疼的症状，这是肿瘤的一种静息性的疼痛，这时要检查脊柱的CT以及核磁共振、化验血来早期诊断和治疗。第三、骨质疏松，当有严重的骨质疏松时，也可以有躺久之后后背、腰部疼痛的症状，这时要检查脊柱的X线片、CT以及化验血来诊断，必要时到内分泌科就诊。"
常克武│七台河市人民医院
2020/08/07收听(31383)
"躺久了起来会晕的原因包括直立性低血压、颈椎病和脑供血不足，具体如下：第一、人体位改变时正常人血压也会有一定的改变，首先在平卧位时，血压是最高的，其次是坐位，而站立位的血压是最低的，一般变化不超过10-15mmHg，如果变化超过30mmHg则为病理性体位性低血压，最常见于自主神经功能障碍，如果是由于生理性原因导致，起来动作缓慢可以避免这种情况的发生，如果是病理情况导致的，比如多系统萎缩影响了自主神经功能而导致，需要做头部磁共振来确定是否有脑干、小脑的萎缩，可以应用升压药，如盐酸米多君进行治疗。第二、由于颈椎病导致的，可能是由于颈椎间盘突出压迫了椎动脉，导致椎动脉痉挛或椎动脉缺血而引起这种情况，可以做颈椎磁共振和椎动脉彩超进行确诊。第三、由于脑动脉狭窄等原因导致的脑供血不足，可以做头部磁共振平扫加脑血管成像，确认是否有颅内大血管的狭窄，尤其是椎基底动脉系统。"
刘建丰│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/07/20收听(23977)
"患者躺久了出现头晕目眩，主要考虑以下几方面的原因：第一方面，患者躺久了可能会造成心脑血液的流速缓慢，从而导致脑供血不足，患者会有头晕目眩的症状。第二方面，如果患者是睡眠的时间比较长，血液的流速相对处缓慢的状态，也会导致头晕目眩的发生。第三方面，患者躺久了出现头晕目眩的原因，还是要考虑与体位有关。躺久了的情况下患者突然间起身，血压调整不及时，就容易导致大脑一系列的脑缺血、缺氧表现，而出现头晕目眩，但是这种情况都是一过性的，很快就能够完全恢复。这一类患者平时要合理饮食，避免过饱、过饥，饮食以后也不要立即从事体力活动，起身的时候动作一定要缓慢。"
2020/12/10收听(50128)
"在临床上，病人出现躺久了有腰疼的现象。导致的主要原因是由于病人长时间的卧床，使病人的腰背部位肌肉出现劳损，在肌肉内压力增大会产生炎症因子，影响肌肉内的酸性物质排泄，病人就会有腰部酸痛的表现。病人患有腰背部位的筋膜炎、局部的滑囊炎或有L3横突综合征等病症，在长时间卧床后可以刺激局部的病灶，病人会有腰疼现象。如果病人的腰部由于着凉时较长，也会影响局部的气血运行，出现了气滞血瘀，局部的经络阻塞，病人都可以有腰痛现象。病人出现这种现象后，可以嘱咐病人进行适当的活动腰部或采取热敷处理，给予对症治疗，可以缓解疼痛现象。"
2019/11/27收听(14820)
"出现躺久了会头晕，一般来说有以下几种情况要考虑：1、常见于老年人，由血管硬化、高血压、糖尿病等造成脑供血不足、脑梗，或者既往有脑出血、高血压，或者血压控制不好的病人，躺的时候头晕症状不明显，躺久起来会比较明显，这是脑血流动力学改变造成的。一般先要治疗血管硬化或者原发疾病，包括高血压的治疗。同时，要给予活血化瘀、抗血小板聚集和调血脂的治疗。2、长时间躺着跟睡眠一样，会处于血液循环下降、血流缓慢的状态，也会造成一过性的脑供血不足，引起头晕的症状。3、平时长时间的伏案工作，电视、电脑、手机看得多了，都会引起头部肌肉的痉挛，也会引起导致血供的改变。4、颈椎病，压迫到颈椎动脉时也会导致椎动脉供血不足，出现头晕目眩的症状，同时可能还会伴有颈椎的症状。"
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/30收听(73781)
北京医院 鲍世威
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中日医院 施爱群
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北京医院 毛滢
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北京协和医院 黄钟明
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