河北医科大学第三医院
心血管内科
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正常人运动中，人体心率可达180次/分或190次/分，为正常反应，无需过多关注。正常人清醒、静息状态下，心率多在60-100次/分，但随机体状态、情绪波动等因素，心率会呈动态演变，正常人运动中心率可达180次/分或190次/分，于夜间睡眠中心率可明显下降，可降至40次/分，对于身体状态好，如运动员，心率可进一步下降。
如果患者运动后心率达190次/分，休息后仍无法降至正常，应注意鉴别，可见于一系列相关疾病引发的心动过速，如发热、贫血、甲状腺功能亢进以及一系列快速性心律失常，如窦性心动过速、房性心动过速、房扑、房颤、室上速、室速等，均可出现持续心率增快。对于运动中心率190次/分，应观察是否能于休息后恢复正常。对于持续心动过速患者，应针对病因治疗，改善患者相关症状以及预后。
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"正常人的心率为每分钟60次-100次，而每分钟心率超过100次，属于心动过速的情况。心动过速危害比较大，因为心肌跳动的节奏比较快，使心脏的耗氧量比较多，会加重心脏的负担以及做工，严重者可能会有心源性的猝死、休克、晕厥等情况的出现。所以一旦出现心动过速的情况，应该前往医院做一些具体的检查，检查的项目包括心电图、心脏彩超、冠脉CTA、冠脉造影、核素的心肌显像。通过这些检查明确产生心率过快的原因，是否有器质性的疾病，如果有器质性的疾病，要积极的治疗原发病来控制心率。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/05收听(16125)
"心率190次，属于明显的心动过速，会引起心肌耗氧量的增加，引起急性的左心衰，表现为突然的呼吸困难、端坐呼吸、咳分红色泡沫痰。长期间断的心率190次\/分，会引起心脏代偿性的增大，心率衰竭。发现有心率190次\/分，要及时查找引起心律失常的原因，常见的心率能到190次\/分的疾病，可以见于阵发性的室上性心动过速，以及阵发性的室速，快速的房颤等，建议行24小时动态心电监测。如果24小时之内没有发病，不能监测到心律失常。可以行食道调搏诱发心律失常。如果190次\/分的心率经常出现，建议行心脏电生理检查，行射频消融手术，根治心动过速。"
马妹花│邯郸市第一医院
2019/04/14收听(54503)
心率过快由很多原因造成，不同的病因会引起不同的后果。如果只是单纯的心率过快，没有影响到心房扑动、颤动，只是影响到心脏泵血功能，一般不会危及生命，在注射腺苷、异搏定等药物后，会使心率恢复正常。如果是窦性心动过速，达到190次/分，则会对心脏造成一定的损伤。如果心率过快，而且心脏已经没有泵血功能，患者可在八分钟内出现不可逆的脑损伤。如果半小时之内还没有恢复心率，基本可以宣布死亡。如果突然出现心率过快，患者可自行进行物理办法自救，如深呼吸，还可通过刺激咽喉部引起恶心的症状，可使心率慢慢恢复正常。还可将面部浸入冰水中，也可让患者呈卧位，按摩颈部两侧中间的部位缓解。
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/09/20收听(38813)
跑步心率在190次/分以上相对危险。对于正常人来说，在运动中达到的最高心率，即极限心率，平时跑步不建议达到极限心率。在跑步时，心率可适当加快。平常人的极限...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2019/12/19阅读(26457)
跑步时心率190次/分是否危险，主要有以下几种情况：1、不危险：一般30岁以下的... 李帮清│北京大学人民医院 2023/06/01播放(81180)
跑步时心率190次/分是否危险，主要有以下几种情况：
1、不危险：一般30岁以下的...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/01播放(81180)
心率190次/分的患者存活期与原发疾病和抢救是否及时有关，如果及时抢救通常不影响患者寿命，抢救不及时或抢救无效，也有可能导致患者死亡。心脏很多疾病都可能会...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2020/04/22阅读(4627)
正常成年人在安静状态下，心率平均在60次/分到100次/分之间，心率可因为年纪、性别及生理状况而出现不同，一般女性要比男性稍快一些。同一个人在不同的状况下，如安静、睡眠时心率会减慢，在运动或者情绪激动时心率会加快。平常我们会根据运动后的心率来评估运动的强度，目前认为男性的最高心率应该是205－年龄，而女性的最高心率等于220－年龄。对于普通的锻炼者来说，最高心率的60%-85%，都是合适、有效的运动心率范围。
朱航│中国人民解放军总医院
2020/03/27收听(70408)
"正常人心率的范围是60-100次\/分，而运动以后的心率会经常超过100次\/分，这是人体交感神经兴奋导致的心率升快、血压升高的正常反应，正常运动后的心率不应该超过最大心率。最大心率的计算方式是220减去年龄，比如50岁的人运动后的最大心率不应该超过170次\/分，在这个范围内人体的心血管系统都是可以耐受的。运动时还经常用到燃脂心率提示运动时是否可以燃烧脂肪，这部分心率一般是最大心率的60%-80%之间，达到燃脂心率才能有效的燃烧脂肪，减轻体重。"
肖明│山东省立第三医院
2019/09/27收听(80256)
"健康人运动的心率判断应该是目标心率=(220-年龄)×60%至(220-年龄)×70%。例如40岁的健康人，运动时最好心率在每分钟108-126次\/分钟。如果运动中不便检测心率，也可以配合劳累程度来判断，达到微微有些劳累和出汗即可。如果是心脏病患者，最好是在医院做心电图负荷试验，如运动平板或动态心电图，了解活动的时候出现心肌缺血改变时的心率，在运动的时候就不要超过这个心率。"
邢华│首都医科大学宣武医院
2020/08/13收听(26252)
运动时推荐的最大心率有一个公式，为(220-年龄)×80%。如60岁的人，运动时的心率保持在1... 李帮清│北京大学人民医院 2021/07/15播放(57424)
运动时推荐的最大心率有一个公式，为(220-年龄)×80%。如60岁的人，运动时的心率保持在1...
2021/07/15播放(57424)
"要想知道运动时的心率，最佳的办法是给予病人带有心电监测的一种仪器，就能知道病人在运动时的心率是多少。带有心电监测对于患者来讲，可以了解病人运动后心率能达到多大的程度。如果病人心室率超不过90次\/分时，要考虑病人是否有病态窦房结综合征的可能，也可以给予病人行食道调搏，或者电生理的一系列检查。再有，还应该知道运动后的心率是否能够超过正常的最大心室率。如果超过了最大的心室率，说明这种运动已经超出了病人的心脏负荷，尤其是对于有冠心病和高血压的患者来讲，过于激烈的活动对于身体有害处。"
夏立志│哈尔滨二四二医院
2021/01/27收听(36487)
"运动时的最大心率一般是根据患者的年龄段来看，比较常见的公式是175-年龄，比如一个25岁的患者，在运动时心率要控制在150次\/分以下，可以达到运动促进心肌改善的目的。最大的运动心率不要超过220-年龄，也就是25岁的患者心率最大不要超过190次\/分。在平时生活中患者也要注意，不要出现损伤心肌的事情，比如大喜大悲、大鱼大肉、缺乏运动、久坐等，在运动时也要注意监测心率，运动时要将心率控制在120次\/分以上，以达到有效的运动量。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/10/15收听(38296)
在运动过程当中，心率增加是正常的生理反应。随着运动时间的延长，以及运动强度的增加，心率会逐渐的增加，在运动过程当中，尽可能地要知道自己安全的、最高的心率范围是多少，通常临床上采用的公式是(220-年龄)×85%。这个也是目前做运动平板以及运动的心肌核素检查当中，设定的患者最高可以达到的靶目标心率，也就说患者用运动达到这个靶目标心率的时候，就可以停止运动。比如患者40岁，计算出来的靶目标心率就是220-40=180×85%=153，这个40岁的人运动把目标的心跳就是153次/分。如果在运动中，已经达到了目标心率，不适合再增加运动量，可以维持运动量继续运动，这样对心脏会比较安全，保持在一个安全的范围之内，不容易出现一些急性的事件。
张妮│北京医院
2020/04/21收听(30249)
运动心率的极限心率有计算公式，即220-年龄，比如一个40岁的人，其极限心率应该是220-40... 李帮清│北京大学人民医院 2023/05/30播放(91269)
运动心率的极限心率有计算公式，即220-年龄，比如一个40岁的人，其极限心率应该是220-40...
2023/05/30播放(91269)
"运动后心率会增快，运动后可以导致出现窦性心动过速的发生。运动后心率增快是为了增加每分的输出量，增加每分输出量之后能够增加并且保证重要脏器和器官供血、供氧，但是并不是运动后的心率可以无限制的增加，一旦超出一定的范围，就会影响病人的供血和供氧。正常的情况下，运动后最大心率应该是=220-患者年龄，并且有的时候病人心室率如果超过180次\/分，会出现无效射血，即使心率增快，也不会增加输出量。"
2021/01/18收听(81252)
其实心律失常是一个很广泛的概念，有各种各样的心律失常，有良性心律失常，有恶性心律失常，哪一种心... 陈明│武汉大学中南医院 2023/04/23播放(90059)
其实心律失常是一个很广泛的概念，有各种各样的心律失常，有良性心律失常，有恶性心律失常，哪一种心...
陈明│武汉大学中南医院
2023/04/23播放(90059)
运动心率140次/分，对于年轻人特别是40岁以下的年轻人而言，属于正常范围。运动心率的标准公式... 李帮清│北京大学人民医院 2021/08/17播放(86573)
运动心率140次/分，对于年轻人特别是40岁以下的年轻人而言，属于正常范围。运动心率的标准公式...
2021/08/17播放(86573)
"心律失常是否可以运动，主要取决于心律失常的类型，心律失常有良性心律失常和恶性心律失常，恶性心律失常不可以运动，否则可能会导致患者的病情进一步加重，而引起潜在的风险。但是良性心律失常，例如室性早搏、房性早搏、阵发性室上性心动过速，这样的心律失常可以运动。但是患者如果出现了室性心动过速，甚至出现病态窦房结综合征，引起高度房室传导阻滞，这时就不能运动，否则会导致猝死。对于任何心律失常，都要进行客观地分析和判断，这时可以进行客观的检查，一般建议患者在出现症状的时候，给予24h动态心电图的检查来捕捉，这个检查可以详细地描述在监测期间是否有心律失常，以及心律失常的类型，发现心律失常之后还要寻找原因，判断是否存在器质性的疾病，这样才能判断疾病的征象，从而根本性降低疾病发生的风险，并进行全身性的风险评估，这对于患者而言非常重要。所以无论是年轻人、中年人，还是老年人，发现有心律失常，必须诊断心律失常的类型，从而为能否运动提供非常重要的客观依据。"
吕永楠│武汉大学人民医院
2023/03/23收听(66930)
运动心率150次/分是否正常的情况如下：1、正常：运动心率150次/分，多半属于... 冯高科│武汉大学人民医院 2023/03/07播放(79013)
运动心率150次/分是否正常的情况如下：
1、正常：运动心率150次/分，多半属于...
冯高科│武汉大学人民医院
2023/03/07播放(79013)
运动后心率120次/分属于正常情况， 周恒│武汉大学人民医院 2021/08/05播放(91009)
周恒│武汉大学人民医院
2021/08/05播放(91009)
北医三院 王雪梅
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